Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Meerbrasse mit Tomatenvinaigrette und Kartoffelhobeln

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45 Min.

75 Min.

Möhren-Brokkoli-Pastete

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20 Min.

80 Min.

240 kcal

Brokkoli-Stangensellerie-Suppe

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30 Min.

55 Min.

219 kcal

Steak vom Rind mit Sardellen, grünen Bohnen, Oliven und Tomaten

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30 Min.

50 Min.

470 kcal

Calamarisalat mit Kirschtomaten

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30 Min.

130 Min.

130 kcal

Gegrillte Spieße vom Lamm

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30 Min.

158 Min.

315 kcal

Paprikaschote mit zypriotischem Grillkäse (Halloumi)

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30 Min.

45 Min.

364 kcal

Hähnchenbrust vom Grill mit Salat und Joghurt-Gurken-Dip

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30 Min.

42 Min.

330 kcal

Lammkeule vom Grill

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40 Min.

820 Min.

459 kcal

Chicken Wings mit Gemüsesalat

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30 Min.

60 Min.

597 kcal

Tortilla mit Kartoffeln

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30 Min.

75 Min.

492 kcal

Lammfleischpfanne

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40 Min.

65 Min.

281 kcal

Spinatklöße

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30 Min.

60 Min.

466 kcal

Kartoffelsalat mit Gurke

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40 Min.

65 Min.

277 kcal

Tortilla mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

60 Min.

355 kcal

Kürbisreibekuchen mit Dip

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20 Min.

35 Min.

233 kcal

Gerollter Putenbraten mit Tomaten und Linsengemüse

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40 Min.

75 Min.

611 kcal

Backkartoffeln mit Salbei

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30 Min.

75 Min.

213 kcal

Salat aus Rosenkohl mit Hähnchenbrust und Pinienkernen

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30 Min.

45 Min.

351 kcal

Zucchini gefüllt mit Brie und Champignons

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30 Min.

70 Min.

471 kcal

Apfel-Sauerkraut-Gratin

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25 Min.

70 Min.

562 kcal

Curry mit Seitan, Kichererbsen und Tomaten

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25 Min.

775 Min.

625 kcal

Gemüsebrühe mit Ravioli und Fenchel

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30 Min.

65 Min.

418 kcal

Pastinaken aus dem Ofen

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30 Min.

60 Min.

185 kcal

Süße rote Suppe mit Polenta-Pflaumen-Klos

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50 Min.

80 Min.

Möhren und Rote Bete aus dem Ofen mit Eier-Kapern-Salat

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30 Min.

70 Min.

264 kcal

Zander auf Zweierlei Püree (Kartoffel, Petersilie)

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35 Min.

75 Min.

402 kcal

Gebackene Forelle mit Gemüse und Kapernsoße

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40 Min.

70 Min.

412 kcal

Gegrillte Rindfleisch-Shrimps-Spieße

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25 Min.

33 Min.

251 kcal

Suppe mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

395 kcal

Erbsencremesuppe mit knusprigen Gemüsestückchen

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40 Min.

120 Min.

245 kcal

Ravioli aus Kartoffelteig mit Endiviengemüse

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45 Min.

85 Min.

507 kcal

Shrimpsküchlein mit Kichererbsenmehl

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15 Min.

55 Min.

405 kcal

Polenta-Gratin mit roten Zwiebeln

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30 Min.

70 Min.

206 kcal

Selleriecremesuppe mit pikantem Käse

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30 Min.

60 Min.

216 kcal

Hähnchenspieße mit Linsensalat

(0)

40 Min.

805 Min.

474 kcal

Kartoffelsuppe mit Brunnenkresse

(0)

20 Min.

45 Min.

216 kcal

Avocado-Dill-Suppe mit geräucherter Forelle

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30 Min.

290 kcal

Karottensalat mit Zucchini

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30 Min.

191 kcal

100

grüner Salat mit Früchten

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25 Min.

199 kcal

100

Feurige Möhren-Tomatensuppe mit grünem Nockerl

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30 Min.

775 Min.

272 kcal

Lammkeule mit Knusper-Haube

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25 Min.

175 Min.

246 kcal

Ofenkartoffeln mit Käsekruste

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30 Min.

65 Min.

238 kcal

Salat mit Rind und Zitrusfrüchten

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25 Min.

495 kcal

Omelett mit Ofengemüse

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40 Min.

392 kcal

Kohlrabi mit Füllung

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30 Min.

60 Min.

414 kcal

Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch

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30 Min.

40 Min.

268 kcal

Kleine Gemüsetorte mit lila Möhren

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30 Min.

125 Min.

924 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.