Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Würzige Rinderroulade mit Gemüse und Kartoffelspieß

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45 Min.

95 Min.

659 kcal

Gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta

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40 Min.

120 Min.

671 kcal

Tomaten-Zwiebel-Quiche mit Oliven

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40 Min.

100 Min.

3499 kcal

Hühnchen auf Rahmgemüse

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30 Min.

50 Min.

534 kcal

Möhrencremesuppe mit Ingwer und Orangenzesten

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30 Min.

60 Min.

123 kcal

Spinateintopf mit verlorenem Ei

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40 Min.

70 Min.

384 kcal

Öl-Knoblauch-Creme aus der Provence

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20 Min.

674 kcal

Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke

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30 Min.

40 Min.

364 kcal

Geschmorte Tomaten

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20 Min.

35 Min.

108 kcal

100

Kartoffel-Rucola-Salat mit Eiern

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30 Min.

85 Min.

301 kcal

Rehrücken mit Sternanis und Zimt

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25 Min.

65 Min.

438 kcal

Pfeffersteak mit sahnigem Fenchelgemüse

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30 Min.

50 Min.

Gebackener Kabeljau mit Kapern

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30 Min.

60 Min.

240 kcal

Lachsfilet mit Kapern und Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

478 kcal

Zucchinigratin mit Apfelscheiben

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30 Min.

60 Min.

398 kcal

Gurkensuppe mit Tofu

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20 Min.

220 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

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20 Min.

325 kcal

Rondini mit Bulgur und Hackfleisch gefüllt

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30 Min.

60 Min.

495 kcal

Grüner Bohnensalat mit Rucola und Steak

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20 Min.

26 Min.

251 kcal

Kleine Spargeltörtchen mit Ziegenkäse

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40 Min.

110 Min.

607 kcal

Rote Bete-Zwiebel-Salat

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25 Min.

84 kcal

Kartoffelchips

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20 Min.

869 kcal

Krebsfleisch mit Lauchzwiebeln auf asiatische Art

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25 Min.

55 Min.

175 kcal

Gemüsesuppe mit Grünkohl

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30 Min.

135 Min.

Zucchiniröllchen mit Fischsalat gefüllt

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40 Min.

70 Min.

Labskaus

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30 Min.

50 Min.

430 kcal

Paprika in Marinade

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20 Min.

740 Min.

198 kcal

Pfannkuchen mit Kichererbsen

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40 Min.

80 Min.

2186 kcal

Röllchen aus Bündnerfleisch mit Büffelmozzarella

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15 Min.

472 kcal

Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip

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30 Min.

320 kcal

Avocado mit Schafskäse und Grill-Limette

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30 Min.

379 kcal

Reibekuchen mit Flusskrebssalat

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30 Min.

454 kcal

Hähnchenbrust mit Spargel, Morcheln und Zitronensoße

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40 Min.

120 Min.

583 kcal

Rapunzel mit Roter Bete, Trauben, Kapern und Ziegenkäse

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30 Min.

502 kcal

Halbe gebratene Kürbisse

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30 Min.

70 Min.

406 kcal

Weiße Bohnen mit Salbei

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20 Min.

900 Min.

168 kcal

Lammspieße mit grünem Salat

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30 Min.

158 Min.

370 kcal

Kartoffel-Bohnen-Salat mit Lachs, Ei und Oliven

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20 Min.

480 kcal

Kartoffelauflauf

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30 Min.

70 Min.

3250 kcal

Capaccio aus Fisch mit Chili und Kresse

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10 Min.

25 Min.

195 kcal

Salat mit Jakobsmuscheln und grünem Spargel

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30 Min.

40 Min.

217 kcal

Orangen-Brunnenkresse-Salat

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30 Min.

270 kcal

Erbsencremesuppe mit Basilikum

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15 Min.

40 Min.

273 kcal

Spinat-Omelett mit grünem Salat und Parmesan

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40 Min.

Gegrillte Geflügelspiesse

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20 Min.

60 Min.

346 kcal

Gratinierte Gnocchi mit Räucherlachs

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45 Min.

105 Min.

Möhrenküchlein mit Käsesauce

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40 Min.

75 Min.

1014 kcal

Mediterranes Hähnchenragout

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30 Min.

50 Min.

376 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.