Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Artischocken-Rucolasalat

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20 Min.

23 Min.

306 kcal

Cremesuppe aus Tomaten mit frischem Koriander

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15 Min.

30 Min.

235 kcal

Tomaten-Polentaschnitten

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30 Min.

60 Min.

386 kcal

Indisches Curry mit Fisch

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20 Min.

45 Min.

630 kcal

Ausgebackene Kichererbsenklößchen

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80 Min.

800 Min.

Ausgestochene Fischfilets für Kinder

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20 Min.

28 Min.

188 kcal

Rosmarinbohnen mit Zwiebeln

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15 Min.

30 Min.

165 kcal

Smoothie mit Cranberries

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5 Min.

414 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

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25 Min.

55 Min.

418 kcal

Überbackener Toast mit Käse und Zwetschgen

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15 Min.

344 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Artischocken

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35 Min.

362 kcal

Chicken Wings mit Käsedip

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20 Min.

155 Min.

905 kcal

Provencalische Gemüseterrine

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60 Min.

450 Min.

1355 kcal

Vegetarisches Curry mit Erbsen und Kartoffeln

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30 Min.

55 Min.

665 kcal

100

Erdbeersaft mit Roter Bete

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10 Min.

107 kcal

Forellen Müllerin mit Mandelblättchen

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15 Min.

33 Min.

436 kcal

Radicchio-Nusssalat mit Käse

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20 Min.

408 kcal

Hähnnchen mit Pilzen

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60 Min.

440 kcal

Rindfleisch im Backteig frittiert

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25 Min.

50 Min.

708 kcal

Lamm mit Gemüse vom Grill

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270 Min.

569 kcal

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

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45 Min.

65 Min.

563 kcal

Scharfes Gemüse

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25 Min.

45 Min.

314 kcal

Caprese "Exotik"

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15 Min.

442 kcal

Deftige Kartoffelpfanne

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30 Min.

75 Min.

Rote Bete Türmchen mit Hüttenkäse

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15 Min.

65 Min.

360 kcal

Forelle mit Gemüse en papillote

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20 Min.

40 Min.

140 kcal

100

Blattsalat mit Pfifferlingen

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20 Min.

23 Min.

142 kcal

Mit Kürbis gefüllte Nudeln

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40 Min.

95 Min.

786 kcal

knuspriges Haferflocken-Früchte-Müsli

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60 Min.

370 kcal

Gebackene Garnelen mit Tomaten

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15 Min.

30 Min.

522 kcal

Gefüllte Hähnchenbrustfilets

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55 Min.

Gefüllte Kohlrabi mit Reis und Hähnchen

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50 Min.

85 Min.

627 kcal

Spieße mit Rinderfilet und Kirschtomaten

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15 Min.

82 Min.

296 kcal

Gemüse-Sandwich

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30 Min.

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

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25 Min.

41 Min.

488 kcal

Gemüse-Drink

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10 Min.

70 Min.

100 kcal

Gemüseeintopf mit Lamm

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90 Min.

347 kcal

Tarte mit Oliven und Parmesan

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35 Min.

135 Min.

1799 kcal

Birnen mit Blauschimmelkäse

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15 Min.

Blattsalat mit Blüten und Schnittlauchdressing

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20 Min.

108 kcal

Apfelcreme mit Ziegenkäse und Rucola

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25 Min.

65 Min.

Ravioli mit Kürbisfüllung

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60 Min.

94 Min.

Artischocken mit zweierlei Saucen

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55 Min.

485 kcal

Gekühlte Radieschensuppe mit Kressenocken

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20 Min.

140 Min.

162 kcal

Paprika-Ricotta-Muffin

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30 Min.

60 Min.

200 kcal

Twice baked potatoes mit Spinat und Cheddar

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20 Min.

95 Min.

214 kcal

Gebackenes Gemüse mit Lavendel-Käsecreme

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35 Min.

75 Min.

365 kcal

Gefüllte und überbackene Crêpes

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30 Min.

55 Min.

231 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.