Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.903 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mandel-Schokoladenkonfekt

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40 Min.

760 Min.

71 kcal

Rindersteak mit Basilikum

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10 Min.

23 Min.

Zubereitung einer Lammkeule

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30 Min.

210 Min.

252 kcal

Möhrensuppe

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15 Min.

45 Min.

194 kcal

Putenbrust mit Ei gefüllt

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30 Min.

120 Min.

428 kcal

Lauchkuchen mit Apfel

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50 Min.

125 Min.

2363 kcal

Gurkensalat mit Hering

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25 Min.

30 Min.

578 kcal

Garnelen mit Currypaste

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10 Min.

15 Min.

Hähnchen-Eierkuchenröllchen

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35 Min.

65 Min.

Meeresfrüchte-Curry

(0)

15 Min.

23 Min.

751 kcal

Vollkornbrot mit Hering

(0)

20 Min.

714 kcal

Kartoffelsalat mit Kaviar

(0)

25 Min.

45 Min.

267 kcal

Joghurtvinaigrette mit Minze

(0)

10 Min.

536 kcal

Kräuterquiche mit Rucola

(0)

40 Min.

120 Min.

4362 kcal

Pilzpfanne

(0)

30 Min.

42 Min.

195 kcal

Obstchips

(0)

10 Min.

190 Min.

1152 kcal

100

Pesto mit Walnüssen

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15 Min.

1468 kcal

Kleine Zucchini-Tomaten-Quiches

(0)

60 Min.

130 Min.

1089 kcal

Tortilla mit Tomaten und Aubergine

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40 Min.

130 Min.

581 kcal

Gebratenes mediterranes Gemüse

(0)

15 Min.

22 Min.

101 kcal

Spinat

(0)

10 Min.

15 Min.

53 kcal

Kartoffelbrei

(0)

15 Min.

40 Min.

234 kcal

Kartoffeln mit Rosmarin

(0)

30 Min.

75 Min.

287 kcal

Zander auf geräuchertem Linsenbett

(0)

45 Min.

765 Min.

503 kcal

Gebratene Steinpilzkappen

(0)

20 Min.

167 kcal

Rindergulasch auf texanische Art

(0)

35 Min.

115 Min.

453 kcal

Zwiebeln mit Kartoffelbrei gefüllt

(0)

40 Min.

85 Min.

203 kcal

Müsli mit Trockenfrüchten

(0)

10 Min.

219 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet mit Rucola

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25 Min.

339 kcal

Salat mit Feta, Orangen und Sojasprossen

(0)

30 Min.

381 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

(0)

40 Min.

279 kcal

Fischfilets mit Chicoree und Avocado

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45 Min.

562 kcal

Fruchtquark mit Sanddorn als Brotaufstrich

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15 Min.

161 kcal

Putengulasch mit Gurken und Joghurt

(0)

40 Min.

311 kcal

Gefüllte Äpfel mit Camembert und Pilzen

(0)

45 Min.

355 kcal

Mangos mit Hummersalat

(0)

90 Min.

198 kcal

Milchshake mit Möhren und Mandel

(0)

10 Min.

171 kcal

Kräuter-Artischocken

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60 Min.

253 kcal

100

Blumenkohlkuchen

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90 Min.

2968 kcal

Kressecremesuppe

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30 Min.

245 kcal

Gebackener Käse mit Paprikadressing

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30 Min.

725 kcal

Gedämpftes Gemüse mit Käseklößchen

(0)

55 Min.

277 kcal

Zucchini-Pizzette mit Spinat

(0)

75 Min.

204 kcal

Polentaschnitten mit Salat

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80 Min.

Sardinen vom Grill mit Mangold

(0)

85 Min.

330 kcal

Brötchen mit Ricottacreme

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10 Min.

Tintenfischringe mit Tomatensauce

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40 Min.

266 kcal

Quark mit Mango

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10 Min.

409 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.