Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.903 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Brokkolikuchen mit Lachs

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60 Min.

160 Min.

5103 kcal

Tomatensalat mit Käse

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30 Min.

66 Min.

386 kcal

Tofu im Pak Choi Mantel

(0)

15 Min.

51 Min.

Nori-Röllchen mit Reisfüllung

(0)

15 Min.

40 Min.

Pikante Muffins mit Käse

(0)

35 Min.

60 Min.

336 kcal

Rindfleisch-Gemüsepfanne

(0)

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Zander mit Grießschnitten

(0)

45 Min.

70 Min.

770 kcal

Omelette mit Hähnchenfüllung

(0)

20 Min.

50 Min.

Pfannkuchen-Lachstorte

(0)

50 Min.

140 Min.

471 kcal

Gemüsesuppe mit Kürbis und Kartoffeln

herbstliches Gericht

(0)

20 Min.

60 Min.

181 kcal

Hähnchen mit Curry und Früchten

(0)

20 Min.

45 Min.

600 kcal

Beize mit Chili

(0)

15 Min.

704 kcal

Kalbszunge mit Senfsoße

(0)

35 Min.

185 Min.

722 kcal

Rostbraten

(0)

30 Min.

120 Min.

394 kcal

100

Kefir-Avocado-Shake mit Kräutern

(0)

15 Min.

120 kcal

Currysalz Thai-Style

(0)

15 Min.

5 kcal

100

Sushiröllchen

(0)

40 Min.

59 kcal

Reispfannkuchen mit Hähnchen

(0)

45 Min.

95 Min.

518 kcal

Gemüse mit pikanter Sauce

(0)

35 Min.

41 Min.

230 kcal

Vollkorn-Kastenbrot

(0)

45 Min.

885 Min.

2728 kcal

Tomaten mit Pilzen und Ei

(0)

15 Min.

30 Min.

228 kcal

Terrine mit grünem Spargel

(0)

60 Min.

312 Min.

2345 kcal

Vollkornfladenbrot

(0)

45 Min.

130 Min.

266 kcal

Pastinakensalat mit Birne und Käse

(0)

35 Min.

60 Min.

450 kcal

Asia-Gurkensalat

(0)

25 Min.

228 kcal

Bittergurke mit Paprikafüllung

(0)

30 Min.

290 Min.

Asia-Reisschnitten

(0)

30 Min.

300 Min.

1643 kcal

Asiatisches Rindfleisch

(0)

10 Min.

30 Min.

654 kcal

Jakobsmuscheln mit Pilzen

(0)

15 Min.

25 Min.

270 kcal

Linsencreme

(0)

15 Min.

27 Min.

604 kcal

100

Süßkartoffelcreme

(0)

20 Min.

35 Min.

978 kcal

Gemüse mit Tofucreme

(0)

25 Min.

33 Min.

Fruchtiger Kressesalat

(0)

20 Min.

241 kcal

Salat mit Käse und Feigen

(0)

25 Min.

409 kcal

Kartoffel-Salat-Röllchen mit Krebsfleisch

(0)

30 Min.

40 Min.

Gemüsecremesuppe mit Eischneenocken

(0)

40 Min.

70 Min.

357 kcal

Trauben-Käsesalat

(0)

30 Min.

363 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Hähnchen

(0)

50 Min.

105 Min.

802 kcal

Tempeh mit Salat

(0)

30 Min.

35 Min.

529 kcal

Kürbiscurry

(0)

20 Min.

60 Min.

207 kcal

Ochsenschwanz-Gemüseeintopf

(0)

45 Min.

175 Min.

1269 kcal

Kokossuppe mit Garnelen

(0)

25 Min.

40 Min.

522 kcal

Maki Sushi mit Avocado gefüllt

(0)

30 Min.

Sushi mit Lachs gefüllt

(0)

20 Min.

101 kcal

Brokkolisuppe mit Cracker

(0)

60 Min.

287 kcal

Spinat-Gnocchi

(0)

75 Min.

510 kcal

Klare Suppe mit grünem Gemüse

(0)

25 Min.

137 kcal

Tofu in Tomaten-Paprikasauce

(0)

40 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.