Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Geflügelsuppe grün-gelb

mit Spinat und Parmesan

15 Min.

169 kcal

Mexikanischer Hähnchensalat

mit Avocadocreme

45 Min.

150 Min.

579 kcal

Gefüllte Gurkenröllchen

mit Putenbrust

15 Min.

20 Min.

88 kcal

Klassiker für Vegetarier

Tofu-Paprika-Spieße

mit Sesamöl

Mariniertes Rinderfilet auf Blattsalat

15 Min.

45 Min.

115 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Lavendelblüten

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust

45 Min.

330 kcal

Marinierter Tofu mit Gurken

30 Min.

319 kcal

Schlank und vegan

Zucchini mit Parmesancreme-Füllung

20 Min.

140 Min.

190 kcal

Kalorienarm überbacken

Sauerkrautsalat mit Chicorée

30 Min.

55 Min.

236 kcal

20 Min.

91 kcal

Lachsfilet mit Zitrone

Zucchini-Omelett mit Putenbrust und Tomatendip

25 Min.

40 Min.

323 kcal

Besonders eiweißreich

Avocado mit Gorgonzola-Walnuss-Creme gefüllt

40 Min.

373 kcal

30 Min.

427 kcal

Pastinakensuppe

30 Min.

432 kcal

Selleriepüree

35 Min.

173 kcal

Feta-Dip

20 Min.

200 Min.

213 kcal

Vegan für Genießer

Avocadosalat mit Tomaten

Gebackenes Hähnchen mit Paprika

15 Min.

215 kcal

100

20 Min.

35 Min.

568 kcal

Fleischspieße vom Grill

20 Min.

27 Min.

460 kcal

Rotbarben in Gemüsesuppe

mit Safran und Fenchel

Marinierte Fenchel-Oliven

20 Min.

25 Min.

258 kcal

Smart snacken

mit Knoblauch und Orange

25 Min.

1825 Min.

137 kcal

Ziegenkäsesalat

mit Lavendel-Dressing und Blüten

35 Min.

294 kcal

Wachsweich gekochtes Ei

mit Petersilien-Dip

20 Min.

30 Min.

99 kcal

Rosmarin-Kaninchen-Spieße

mit Tomatengemüse

30 Min.

40 Min.

227 kcal

Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

15 Min.

62 kcal

Hähnchenbrust

in Limettengelee

Putenbraten auf Tomatenbett

30 Min.

240 Min.

258 kcal

Low Carb Dinner

30 Min.

105 Min.

314 kcal

Käsesouffle mit Spinat

Spinatsuppe mit Pinienkernen und Blauschimmelkäse

30 Min.

45 Min.

476 kcal

25 Min.

50 Min.

353 kcal

Raukekaltschale mit Ei

Geflügelgeschnetzteltes mit Bohnenkeimen und Ananas

30 Min.

165 Min.

274 kcal

Hähnchenbrust mit Avocado-Tomaten-Salsa

20 Min.

95 Min.

338 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

340 kcal

Garnelen mit Paprika

Roastbeef mit Zucchini-Schafkäse-Gratin

30 Min.

45 Min.

291 kcal

60 Min.

727 kcal

Putenbuletten mit Gemüse

30 Min.

300 kcal

Backen mit Vollkorn

Lauchkuchen mit Gruyère

Rinderfilet auf Riesen-Champignon

45 Min.

125 Min.

347 kcal

Rumpsteak mit Zucchinirouladen

20 Min.

35 Min.

3791 kcal

Suppe aus Brennnessel und Morcheln

40 Min.

417 kcal

Mangoldsuppe mit Kokosmilch

45 Min.

225 kcal

Gegrillte Geflügelspieße mit Gurken-Joghurt (Raita)

20 Min.

45 Min.

176 kcal

Lachsfilets auf Zedernholz

40 Min.

768 Min.

349 kcal

Rotkohl-Bouillon mit Griesnocken

25 Min.

90 Min.

369 kcal

Kabeljau mit Mandarinen-Champignon-Haube

40 Min.

100 Min.

424 kcal

30 Min.

55 Min.

570 kcal

Kohlsuppe mit Fisch

20 Min.

322 kcal

Einfache Bärlauchsuppe