Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Herzhafte Windbeutel mit Frischkäse-Oliven-Füllung

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60 Min.

90 Min.

84 kcal

Souvlaki mit Tsatziki

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30 Min.

210 Min.

673 kcal

Frittiertes Gemüse mit Cremedip

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50 Min.

2189 kcal

Cremiger Brokkoli mit Mandeln

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15 Min.

25 Min.

261 kcal

Porree mit Orangen, Aprikosen und Walnusskernen

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25 Min.

30 Min.

185 kcal

Blattsalate mit Aprikosen & rotem Pesto

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30 Min.

229 kcal

Avocadobrote

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15 Min.

124 kcal

Hähnchensalat mit Avocado, grünem Spargel und Walnusskernen

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30 Min.

40 Min.

558 kcal

Spinatcremesuppe mit Egerlingen

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15 Min.

138 kcal

Salat aus Bohnensprossen

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10 Min.

102 kcal

Avocadosalat mit Mais

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15 Min.

351 kcal

Pfeffersteak

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40 Min.

548 kcal

Selbstgekochte Rinderboullion

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25 Min.

185 Min.

505 kcal

Avocado-Basilikum-Dip

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15 Min.

223 kcal

Krebsfleisch mit Lauchzwiebeln auf asiatische Art

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25 Min.

55 Min.

175 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

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20 Min.

58 Min.

424 kcal

Gratinierte Ricotta-Spinat-Nocken

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30 Min.

602 kcal

Tomatenfächer

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20 Min.

214 kcal

Paprika mit Salatfüllung

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35 Min.

396 kcal

Lammcurry mit Paprika

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30 Min.

180 Min.

239 kcal

100

Tofuwürfel mit Gurke und Sesam

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25 Min.

85 Min.

282 kcal

Joghurt-Hähnchen

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180 Min.

421 kcal

Mulligatawny

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45 Min.

456 kcal

Gemüsesalat mit Artischocken

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50 Min.

355 kcal

100

Geflügelsalat mit Kürbiskernen und Kräutervinaigrette

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25 Min.

429 kcal

Salatdressing mit Dill

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10 Min.

119 kcal

Gemischter Salat mit Feigen und Mozzarella

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30 Min.

322 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Paprika in Tomatensauce

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25 Min.

70 Min.

385 kcal

Kalbsmedaillons mit Orangen-Chinakohl-Gemüse

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30 Min.

55 Min.

243 kcal

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

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25 Min.

294 kcal

Bohnensalat mit Champignons und Senfdressing

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30 Min.

227 kcal

100

Kürbissalat mit Aubergine und Käse

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30 Min.

65 Min.

313 kcal

Gegrillte halbe Paprika mit Schafskäse-Tomaten-Füllung

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20 Min.

205 kcal

Lachsfilets mit Orangen-Wasabi-Soße

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25 Min.

50 Min.

422 kcal

Quark-Eiercreme

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25 Min.

207 kcal

Grüner Salat mit Räucherforelle

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15 Min.

99 kcal

Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln

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60 Min.

135 Min.

452 kcal

Gebratene Riesengarnelen

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20 Min.

266 kcal

Jakobschmuscheln mit Salat

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20 Min.

285 kcal

Curry vom Stockfisch mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

1480 Min.

479 kcal

Radicchio-Traubensalat

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15 Min.

548 kcal

Rindfleisch-Satay mit Knoblauch und Ingwer

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30 Min.

115 Min.

429 kcal

Gebackene Eier auf Pilzen und Tomaten

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30 Min.

266 kcal

Nuss-Gemüse-Quark

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30 Min.

50 Min.

340 kcal

Eier mit grüner Sauce

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25 Min.

474 kcal

Karpfen-Auflauf

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35 Min.

95 Min.

306 kcal

Gegrillter Chicoreesalat mit Nüssen, Gorgonzola und Orangenvinaigrette

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25 Min.

30 Min.

627 kcal

Lammspieß mit fruchtigem Gurkensalat

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35 Min.

43 Min.

331 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.