Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kleine Kartoffelpastete mit geräuchertem Lachs und Kaviar

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30 Min.

85 Min.

199 kcal

Erbsen-Lachs-Terrine

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60 Min.

430 Min.

2983 kcal

Cremige Meeresfrüchtesuppe nach amerikanischer Art

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45 Min.

90 Min.

284 kcal

Loup de mer mit Tomaten

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25 Min.

259 kcal

Süß-sauer marinierte Sardinen mit roten Zwiebeln

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30 Min.

90 Min.

864 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

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40 Min.

46 Min.

369 kcal

Gedämpftes Fischfilet auf Sieblöffel mit Kräutern

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25 Min.

157 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Gemüse-Linsensuppe mit Fisch

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10 Min.

35 Min.

227 kcal

Seezunge und Gemüse im Pergamentpapier

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25 Min.

70 Min.

465 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Forellen-Ricotta-Soße

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40 Min.

130 Min.

2780 kcal

Fischtatar mit Kaviar

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40 Min.

233 kcal

Kabeljau mit Bratkartoffeln und Thailändischem Basilikum

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35 Min.

75 Min.

306 kcal

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Provence-Kartoffeln

mit Kräutern und Shrimps

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40 Min.

397 kcal

Lachs mit Safranreis und Gemüse

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30 Min.

690 kcal

Tintenfisch mit Rucolasalat

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20 Min.

318 kcal

Seezunge mit Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

560 kcal

Sushiröllchen

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40 Min.

59 kcal

Zitronen-Kräuterforelle

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95 Min.

801 kcal

Kartoffelsalat mit Forelle

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50 Min.

275 kcal

Apfel-Lachstatar

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15 Min.

221 kcal

Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau

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50 Min.

356 kcal

Quiche mit Wildlachs

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40 Min.

105 Min.

987 kcal

Kipper-Gurken-Aufstrich

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15 Min.

19 Min.

Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip

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30 Min.

320 kcal

Lachsfilet mit Gemüsetopping

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25 Min.

45 Min.

354 kcal

Zander im Salzmantel

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60 Min.

Gemüsesalat mit gebratenem Kabeljau

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20 Min.

486 kcal

Grüner Salat mit Lachs und Avocado

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25 Min.

Seelachs mit Reis

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40 Min.

554 kcal

Rucolasalat mit gefüllten Lachs-Säckchen

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20 Min.

564 kcal

Ofengebackene, gefüllte Tomaten

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45 Min.

202 kcal

Kartoffel-Eierpfannkuchen

mit Avocado-Mix

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30 Min.

75 Min.

Risotto mit Lachs

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35 Min.

648 kcal

Melone mit Lachs

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10 Min.

119 kcal

Cremiges Lachstatar

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20 Min.

431 kcal

Tintenfisch auf Kartoffelplätzchen

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30 Min.

294 kcal

Gebeizter Lachs auf Rösti

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30 Min.

2910 Min.

465 kcal

Gratinierte Gnocchi mit Räucherlachs

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45 Min.

105 Min.

Lachstatar mit Linsen

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20 Min.

40 Min.

305 kcal

Spinatsalat mit Lachs vom Grill

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25 Min.

31 Min.

430 kcal

Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

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30 Min.

277 kcal

Zander en papillote

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40 Min.

75 Min.

371 kcal

Matjeshäckerle auf geschnittenen Kartoffeln

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40 Min.

60 Min.

400 kcal

Zander in Salzteig gebacken

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60 Min.

Seelachs mit Remoulade

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40 Min.

1028 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.