Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Veganer Meerrettich-Aufstrich mit Apfel auf Brot

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20 Min.

28 Min.

190 kcal

Knusprige Reibekuchen

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40 Min.

60 Min.

303 kcal

Bauernbrot mit Käse und Sesam

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15 Min.

444 kcal

Toast mit Avocadocreme

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15 Min.

291 kcal

Ofengebackene Kartoffeln

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50 Min.

567 kcal

Lammfiletspieße auf Tomaten-Bohnensalat

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45 Min.

105 Min.

Gefüllte Omeletts

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60 Min.

495 kcal

Kartoffelklößchen mit Capresefüllung

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50 Min.

90 Min.

643 kcal

Ausgebackene Zucchini

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20 Min.

32 Min.

288 kcal

Gefüllte Prannkuchenröllchen

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45 Min.

249 kcal

Kalbsbraten mit Tomatensauce

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35 Min.

671 kcal

Verschiedene Öle mit Kräutern

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30 Min.

3983 kcal

100

Gratinierte Gnocchi

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90 Min.

579 kcal

Kräuter-Kartoffeltortilla

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25 Min.

50 Min.

273 kcal

Paprikagemüse mit Zucchini

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25 Min.

55 Min.

334 kcal

100

Pfannkuchenrauten mit Pesto

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30 Min.

105 Min.

358 kcal

Ouefs cocotte mit Spinat

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15 Min.

35 Min.

245 kcal

Punsch mit Nektarinen

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10 Min.

73 kcal

Gegrillte Fruchtspieße

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15 Min.

25 Min.

Couscouspfanne mit Rosinen und Tomaten

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25 Min.

35 Min.

313 kcal

Frittata mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

50 Min.

357 kcal

Shrimps-Reisbällchen

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50 Min.

90 Min.

534 kcal

Fisch mit Kartoffelschuppen

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25 Min.

405 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Kräuter-Bulgur

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20 Min.

40 Min.

397 kcal

Gemüsesuppe mit Grünkohl

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30 Min.

135 Min.

Glasnudel-Fleisch-Salat mit Zuckerschoten

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40 Min.

380 kcal

Marinierte Salzzitronen auf marokkanische Art

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20 Min.

740 Min.

352 kcal

Klare Suppe mit Rindfleisch

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25 Min.

40 Min.

213 kcal

Gefüllte Paprikahälften

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20 Min.

Polentaschnitten mit Petersilie

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270 Min.

275 kcal

Regenbogenforelle mit Tomaten

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15 Min.

23 Min.

222 kcal

Asiatisches Rinderfilet mit Mango und Reis

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25 Min.

559 kcal

Bärlauchquark auf Brot

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10 Min.

341 kcal

Garnelenspieße mit Zucchini und Mango

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30 Min.

68 Min.

Fondue auf kreolische Art

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20 Min.

3351 kcal

Junge Kartoffeln mit bayerischem Käsedip (Obatzta)

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25 Min.

50 Min.

Gefüllte Nudeln mit Saurer Sahne

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35 Min.

80 Min.

652 kcal

Fenchelsalat mit Apfel

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25 Min.

38 Min.

185 kcal

Tofu in Bohnensauce

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10 Min.

20 Min.

Cremige Roquefort-Vinaigrette

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10 Min.

215 kcal

Fleisch-Kartoffel-Auflauf auf englische Art

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45 Min.

135 Min.

341 kcal

Adzukibohnen mit Sellerie

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20 Min.

830 Min.

Überbackene Paprikaschoten

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30 Min.

393 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander

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30 Min.

479 kcal

Scholle mit wildem Reis

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60 Min.

549 kcal

Brot mit Mayonnaise und Pilzen

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20 Min.

292 kcal

Verschiedene Grillspieße und Dips

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90 Min.

831 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.