Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fisch mit Gemüsebechamel

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30 Min.

60 Min.

772 kcal

Lachs im Papier gebacken mit Paprika

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30 Min.

70 Min.

652 kcal

Dreierlei Matjessalat

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60 Min.

195 Min.

36 kcal

Lachs-Terrine

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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

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40 Min.

46 Min.

369 kcal

Linsenpuffer mit Lachs und Joghurtnocke

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35 Min.

399 Min.

322 kcal

Saiblingauf Gemüsebett

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25 Min.

38 Min.

381 kcal

Kleine Lachsquiches

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60 Min.

150 Min.

903 kcal

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

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20 Min.

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

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20 Min.

55 Min.

256 kcal

Makrelen-Frischkäsecreme

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10 Min.

306 kcal

Lachs-Spinat-Tarte mit Kartoffeln und Zwiebeln

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50 Min.

125 Min.

2324 kcal

Kabeljau en papillote

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20 Min.

40 Min.

170 kcal

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

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25 Min.

41 Min.

488 kcal

Dorade mit Limettenschnee und Basilikumsoße

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45 Min.

75 Min.

562 kcal

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

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10 Min.

15 Min.

484 kcal

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Bohnenmus mit Räuchermakrele

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20 Min.

100 kcal

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

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20 Min.

35 Min.

569 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

55 Min.

563 kcal

Inger-Dorade mit Safran

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15 Min.

65 Min.

673 kcal

Fischfilet mit Süßkartoffeln und Brokkoli

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15 Min.

40 Min.

545 kcal

Bachsenfilets mit Linsen auf Püree

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30 Min.

60 Min.

Kipper-Gurken-Aufstrich

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15 Min.

19 Min.

Gebratenes Lachsfilet mit Schnittlauchsoße auf Gemüse

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40 Min.

80 Min.

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Blini-Lachs-Sandwich mit Eiersalat

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25 Min.

60 Min.

807 kcal

Erbsen-Lachs-Terrine

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60 Min.

430 Min.

2983 kcal

Blattsalat mit Roter Bete und Räucherfisch

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30 Min.

110 Min.

202 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Gegrillte Rotbarben mit Raukesalat

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20 Min.

348 kcal

Gebackene Forelle mit Senf und Orangenzesten

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20 Min.

45 Min.

315 kcal

Lachsfilet mit Kartoffeln und roten Zwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Heringskönig mit Nussbutter

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30 Min.

65 Min.

Wildlachs mit kleine Kartoffeln, Spinatgemüse und Senfsoße

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40 Min.

606 kcal

Lachshäppchen mit Fischkäse und Gurke

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25 Min.

269 kcal

Kartoffel-Forellen-Salat mit Rauke

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30 Min.

65 Min.

327 kcal

Fischfilet mit Pinienkernhaube

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30 Min.

316 kcal

Saibling mit Sauerampfer-Soße

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30 Min.

350 kcal

Kartoffel-Lachs-Salat mit Schwarzwurzelpuffern

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25 Min.

50 Min.

356 kcal

Seezunge vom Grill mit Zucchini und Tomaten

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30 Min.

301 kcal

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl

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10 Min.

17 Min.

338 kcal

Zwiebel-Kartoffel-Puffer mit Lachsforelle und Meerrettich

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30 Min.

495 kcal

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße

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20 Min.

60 Min.

309 kcal

Kartoffelsalat mit geräuchertem Fisch

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25 Min.

55 Min.

674 kcal

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

(0)

25 Min.

400 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.