Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Sauerkraut-Meerrettich-Aufstrich

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20 Min.

69 kcal

Kichererbsen-Stockfisch-Salat

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30 Min.

2910 Min.

649 kcal

Butter mit Shiitake

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25 Min.

335 kcal

Auberginenpüree

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70 Min.

159 kcal

100

Gemüse mit drei Saucen

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60 Min.

Hähnchensalat

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165 Min.

564 kcal

Curry-Hähnchen mit Couscous

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40 Min.

683 kcal

Pichelsteiner

(0)

120 Min.

716 kcal

Räucherlachs-Pfannkuchenröllchen

(0)

50 Min.

617 kcal

Ratatouille

(0)

25 Min.

155 kcal

100

Zander mit Kartoffelkruste

(0)

15 Min.

240 kcal

Lachsterrine

mit Kapernäpfeln

(0)

45 Min.

721 Min.

450 kcal

Joghurt Panna Cotta

(0)

280 Min.

515 kcal

Meeresfrüchtesalat

(0)

120 Min.

429 kcal

Buntes Fußball-Fruchtgelee

(0)

70 Min.

Überbackene Heringsröllchen

(0)

45 Min.

Überbackene Paprikaschoten

(0)

30 Min.

393 kcal

Safranrisotto mit Paprika

(0)

35 Min.

473 kcal

Kichererbsen mit Hähnchen

(0)

30 Min.

480 kcal

Gemüse-Räucherlachsterrine

mit Pilzen

(0)

780 Min.

1018 kcal

Melonen-Joghurtcreme

(0)

70 Min.

249 kcal

Gebratene Rindersteaks

(0)

20 Min.

286 kcal

Eiersalat auf Vollkornbrot

(0)

20 Min.

235 kcal

Wachtel auf Spinatsalat

(0)

45 Min.

Fruchtiger Garnelensalat

(0)

25 Min.

325 kcal

Rinderbraten

(0)

375 Min.

1078 kcal

Joghurt mit Honig und Nüssen

(0)

10 Min.

Räucherlachsmousse

(0)

300 Min.

Hähnchen-Kokoscurry mit Gemüse

(0)

25 Min.

Polentaschnitten mit Pilzen

(0)

90 Min.

454 kcal

Marinierte Sardellen mit Bulgur

(0)

390 Min.

Hackfleischpastetchen

(0)

60 Min.

289 kcal

Sushi mit Fischrogen

(0)

30 Min.

Kiwi-Smoothie

(0)

10 Min.

418 kcal

Lammbraten

(0)

150 Min.

Paprika-Hähnchensalat

(0)

40 Min.

Gemüse-Schachbrett

(0)

35 Min.

Champignon-Carpaccio mit Wirsing

(0)

30 Min.

289 kcal

Rohkost mit Quarkdip

(0)

15 Min.

127 kcal

Kartoffelkroketten

(0)

50 Min.

296 kcal

Kartoffel-Zucchinisalat

(0)

50 Min.

Spinatsalat mit Käse

(0)

25 Min.

Artischocken-Spargelgemüse

(0)

60 Min.

Ei mit Gemüsesauce

(0)

25 Min.

129 kcal

Artischockensalat mit Tomaten

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20 Min.

268 kcal

Spargel mit Omelette

(0)

35 Min.

848 kcal

Kartoffel-Tomatentortilla

(0)

45 Min.

Chicorée-Spinatsalat

(0)

25 Min.

289 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.