Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kleine Brokkolikuchen

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30 Min.

70 Min.

573 kcal

Omelett mit Babyspinat und Ziegenfrischkäse

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10 Min.

25 Min.

364 kcal

Waffeln mit Krebs-Wasabi-Dip

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30 Min.

60 Min.

552 kcal

Paprikapfanne mit Spiegelei

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25 Min.

50 Min.

252 kcal

Rosenkohl mit Früchten auf Brotecken

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20 Min.

40 Min.

Tofu mit grünem Tee

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20 Min.

765 Min.

437 kcal

Kiwi-Gurken-Smoothie

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15 Min.

Putenröllchen mit Erbsenpüree und Spargel

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60 Min.

120 Min.

844 kcal

Cremige Löwenzahnpfanne

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30 Min.

785 Min.

505 kcal

Chicken Pot Pies mit Gemüse und Hühnchen

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80 Min.

135 Min.

871 kcal

Pommes aus Süßkartoffeln

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25 Min.

55 Min.

424 kcal

Reibekuchen-Muffins

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30 Min.

65 Min.

195 kcal

Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen

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35 Min.

55 Min.

451 kcal

Hühner-Spargelsuppe

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35 Min.

200 Min.

1181 kcal

Fisch-Pie unter der Kartoffelhaube

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45 Min.

110 Min.

662 kcal

Gemüsecurry mit Lachs

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15 Min.

30 Min.

536 kcal

Oshi-Sushi mit Lachs

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30 Min.

75 Min.

Rosmarin-Thymian-Öl und Vanille-Oliven-Öl

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20 Min.

1301 kcal

Herbstlicher Feldsalat mit Gorgonzola

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25 Min.

30 Min.

367 kcal

Gefüllte Kohlrabi mit Reis und Hähnchen

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50 Min.

85 Min.

627 kcal

Lauchcremesuppe mit Birne

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15 Min.

45 Min.

291 kcal

Kürbis-Käse-klöße mit Linsen-Radicchio-Gemüse

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60 Min.

105 Min.

614 kcal

Kartoffel-Walnuss-Klößchen auf Mangoldgemüse

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45 Min.

85 Min.

744 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Mit Lachs, Salat und Tomate gefüllter Pfannkuchen

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25 Min.

50 Min.

383 kcal

Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar

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20 Min.

211 kcal

Garnelen-Melonenspieße

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20 Min.

28 Min.

355 kcal

Paneerkäse aus Indien

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30 Min.

750 Min.

1328 kcal

Äpfel mit pikanter Füllung

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20 Min.

55 Min.

333 kcal

Mit Kürbis gefüllte Nudeln

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40 Min.

95 Min.

786 kcal

Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse

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15 Min.

35 Min.

280 kcal

Wirsingröllchen mit Blumenkohlcreme

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35 Min.

65 Min.

511 kcal

Krosses Weißbrot mit Makrelensalat

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15 Min.

20 Min.

480 kcal

Kalbsgulasch

(0)

25 Min.

95 Min.

544 kcal

Lamm mit Erdnüssen und Pesto

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25 Min.

45 Min.

579 kcal

Asia-Reis

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15 Min.

40 Min.

Piccata vom Kalbsschnitzel und Pesto

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15 Min.

20 Min.

509 kcal

Tomatenbrot aus dem Backofen

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15 Min.

25 Min.

584 kcal

Barsch-Carpaccio mit Roter-Bete und Orange

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30 Min.

234 kcal

Lamm und Zucchini-Möhrengemüse

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10 Min.

20 Min.

485 kcal

Apfel-Lachstatar

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15 Min.

221 kcal

Blinihappen mit Gurkenscheiben

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25 Min.

55 Min.

619 kcal

Ausgestochene Fischfilets für Kinder

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20 Min.

28 Min.

188 kcal

Auberginen-Paprika-Lasagne

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45 Min.

95 Min.

268 kcal

Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten

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25 Min.

35 Min.

284 kcal

Spinatcreme und Rote-Bete-Chips

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25 Min.

60 Min.

213 kcal

Roastbeef mit Kräutersauce

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25 Min.

260 Min.

750 kcal

Vegane Topinamburcremesuppe

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15 Min.

45 Min.

280 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.