Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kalbsbrust gefüllt mit Hackfleisch

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120 Min.

407 kcal

Garnelen mit Ingwer und Chili

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135 Min.

325 kcal

Leichter Brokkoli-Auflauf

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50 Min.

351 kcal

Gefüllte, gebackene Auberginen

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35 Min.

600 kcal

Putenstreifen in Zitronensauce mit Spargel und Nudeln

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25 Min.

375 kcal

Gebratener Zander auf Spinat

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15 Min.

529 kcal

Wirsingröllchen mit Frischkäsefüllung

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40 Min.

551 kcal

Paprika-Rucolasalat mit Bresaola

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25 Min.

218 kcal

Jakobsmuscheln mit Pilz-Sahnesauce

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30 Min.

200 kcal

Meeresfrüchte-Kokosragout

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100 Min.

674 kcal

Matjessalat mit Apfel

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130 Min.

644 kcal

Gegrilltes Lamm

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10 Min.

334 kcal

Spinatauflauf

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60 Min.

271 kcal

Pilz-Spinatterrine

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160 Min.

55 kcal

100

Romanasalat mit Roquefortdressing

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15 Min.

104 kcal

Frischkäse-Räucherlachsterrine

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30 Min.

750 Min.

304 kcal

Chili-Guacamole

(0)

15 Min.

141 kcal

100

Tintenfisch-Tomateneintopf

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60 Min.

209 kcal

Pilz-Sülze

(0)

290 Min.

24 kcal

100

Paprika-Frittata

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30 Min.

320 kcal

Lamm mit Kohlrabigratin

(0)

45 Min.

705 kcal

Gefüllte Artischockenböden

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20 Min.

122 kcal

Spargel mit Buttersauce

(0)

35 Min.

453 kcal

Gefüllte Eier mit Räucherlachs

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10 Min.

126 kcal

Kohlrabi mit Frischkäse

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20 Min.

446 kcal

Basilikum-Pesto mit Knoblauch

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10 Min.

1815 kcal

Scharfes Gewürzöl selber machen

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15 Min.

1254 kcal

Eiersalat mit Essig und Öl

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15 Min.

284 kcal

Blattsalat mit Erdbeeren und Käse

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20 Min.

361 kcal

Salat mit Basilikum

(0)

20 Min.

348 kcal

Gefüllte Forelle in Folie gegart

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60 Min.

671 kcal

Blumenkohlgratin mit Tomaten

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45 Min.

386 kcal

Schollenfilet mit Aioli

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30 Min.

818 kcal

Champignon-Bärlauchsauce

(0)

20 Min.

237 kcal

Dorade im Kartoffelmantel gebacken

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45 Min.

456 kcal

Hähnchenbrust mit Kohlrabigemüse

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25 Min.

610 kcal

Roastbeef mit Salsa-Verde-Dip

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25 Min.

45 Min.

498 kcal

Rosenblütenessig

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10 Min.

190 kcal

100

Gebratener Kabeljau mit scharfem Zucchinigemüse

(0)

20 Min.

460 kcal

Gedämpfte Garnelen auf Gurken-Kresse-Salat

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25 Min.

30 Min.

373 kcal

Rinderfiletstreifen mit Gemüse aus dem Wok

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40 Min.

316 kcal

Gemüsepfanne mit Aubergine

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25 Min.

230 kcal

Marinierte Zucchinischeiben

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80 Min.

175 kcal

100

Fruchtiger Avocadosalat

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25 Min.

211 kcal

Radieschensalat mit Gemüse-Mousse

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270 Min.

246 kcal

Gemüse-Quarkterrine

(0)

50 Min.

770 Min.

464 kcal

Gorgonzolasauce

(0)

10 Min.

231 kcal

Grüner Spargel mit Rührei

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25 Min.

427 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.