Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

257 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Feta

mit Blaubeer-Rosmarin-Sauce

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

20 Min.

358 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen

30 Min.

50 Min.

376 kcal

35 Min.

242 kcal

Smarter Klassiker

Senf-Salat-Dressing

Tomatensuppe nach italienischer Art

10 Min.

179 kcal

Figurbewusst genießen

Asia-Hähnchenpfanne mit Karotten, Lauch und Sellerie

20 Min.

133 kcal

35 Min.

287 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Kräutertomaten

10 Min.

125 kcal

Besonders kalorienarm

Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

Zucchinisalat mit Tomaten

15 Min.

25 Min.

176 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

322 kcal

Vegetarisch für Genießer

Raclette mit Rosenkohl

Melone vom Grill mit Käse

15 Min.

33 Min.

218 kcal

Vegetarisch für Genießer

Käse-Omelette mit Kräutern

20 Min.

25 Min.

253 kcal

Klassiker in Low Carb

Hähnchen mit Gemüse und Buttermilchsauce

5 Min.

20 Min.

335 kcal

Zucchininudeln mit Pilzen

40 Min.

394 kcal

Klassiker in Low Carb

Pikanter Gemüse-Puten-Eintopf

25 Min.

30 Min.

141 kcal

100

Gebratener Fisch mit Zucchini

25 Min.

45 Min.

290 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse

25 Min.

443 kcal

Enthält viele gute Fette

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

35 Min.

345 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Clever naschen

Glutenfreie Lebkuchen

20 Min.

164 kcal

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

10 Min.

115 kcal

Miso-Suppe

mit gebratenem Hähnchenfilet

Gefüllte Lachsforellenfilets

15 Min.

50 Min.

196 kcal

Figurbewusst genießen

mit Tomaten und Rucola

Frischkäsebällchen auf Salat

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

30 Min.

150 kcal

Schnell und einfach

Ingwer-Koriander-Dip

15 Min.

110 kcal

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

15 Min.

60 kcal

Clever naschen

Kakao-Kokos-Makronen

15 Min.

30 Min.

60 kcal

Selfmade Kräuterbutter

20 Min.

107 kcal

Chiapudding

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse

20 Min.

740 Min.

93 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

50 Min.

60 Min.

379 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Lammkoteletts im Pistazienmantel

50 Min.

385 kcal

Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Leichtes Abendessen

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs

15 Min.

35 Min.

250 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse

20 Min.

45 Min.

682 kcal

Vegetarisch für Genießer

Champignons gefüllt mit Rucola und Gorgonzola

40 Min.

70 Min.

297 kcal

20 Min.

45 Min.

167 kcal

Enthält viele gute Fette

Rosenkohlsalat mit Lachs

30 Min.

240 kcal

Gefülltes Omelett

Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl

20 Min.

35 Min.

250 kcal

20 Min.

260 kcal

Leichtes Mittagessen

Broccolicremesuppe

Möhrensuppe auf orientalische Art mit Ingwer und Schmand

15 Min.

35 Min.

182 kcal

Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt

15 Min.

40 Min.

314 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

60 Min.

264 kcal

Porree-Champignon-Suppe

Kürbis mit Blauschimmel-Walnuss-Füllung

20 Min.

208 kcal

Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse

60 Min.

331 kcal

Seelenwärmer

Hähnchensalat auf vietnamesische Art

30 Min.

70 Min.

573 kcal

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing

40 Min.

330 kcal

Smarte Sättigungsbeilage