Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Wirsingauflauf mit Polenta und Sardellen

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25 Min.

120 Min.

424 kcal

Grüner Salat mit Pflaumen und Hähnchenbrust

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35 Min.

42 Min.

394 kcal

Omelette mit Chili und Kabeljau

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10 Min.

20 Min.

408 kcal

Makrelen-Frischkäsecreme

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10 Min.

306 kcal

Räucherlachs-Creme-häppchen

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225 Min.

267 kcal

Gegrillte Makrelenfilets mit Paprika

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45 Min.

Kartoffel-Flammkuchen mit Lachs

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30 Min.

95 Min.

1228 kcal

Garnelenschwänze mit Lauchschaum und Frühlingszwiebeln

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30 Min.

50 Min.

362 kcal

Ofenkartoffeln mit Lachscreme und Rucola

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

Gebratener Zander mit Kapernbutter

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30 Min.

357 kcal

Grüne Gemüsesuppe mit Lachs

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25 Min.

40 Min.

440 kcal

Lachsfilet und Tomaten-Oliven-Salat mit grünen Bohnen

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20 Min.

45 Min.

428 kcal

Würziger Lachs mit Rettich und Radieschen

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30 Min.

60 Min.

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

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10 Min.

15 Min.

484 kcal

Zanderfilet auf gebratenem Reis mit Erdnüssen

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30 Min.

776 kcal

Kabeljaufilet mit Curry

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30 Min.

222 kcal

Meeresfrüchte-Eintopf

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40 Min.

365 kcal

Kleine Kartoffelpastete mit geräuchertem Lachs und Kaviar

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30 Min.

85 Min.

199 kcal

Cremige Meeresfrüchtesuppe nach amerikanischer Art

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45 Min.

90 Min.

284 kcal

Loup de mer mit Tomaten

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25 Min.

259 kcal

Süß-sauer marinierte Sardinen mit roten Zwiebeln

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30 Min.

90 Min.

864 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

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40 Min.

46 Min.

369 kcal

Gedämpftes Fischfilet auf Sieblöffel mit Kräutern

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25 Min.

157 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Gemüse-Linsensuppe mit Fisch

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10 Min.

35 Min.

227 kcal

Seezunge und Gemüse im Pergamentpapier

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25 Min.

70 Min.

465 kcal

Forellen-Ricotta-Soße

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40 Min.

130 Min.

2780 kcal

Kabeljau mit Bratkartoffeln und Thailändischem Basilikum

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35 Min.

75 Min.

306 kcal

Provence-Kartoffeln

mit Kräutern und Shrimps

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40 Min.

397 kcal

Lachs mit Safranreis und Gemüse

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30 Min.

690 kcal

Tintenfisch mit Rucolasalat

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20 Min.

318 kcal

Seezunge mit Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

560 kcal

Sushiröllchen

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40 Min.

59 kcal

Kartoffelsalat mit Forelle

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50 Min.

275 kcal

Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau

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50 Min.

356 kcal

Quiche mit Wildlachs

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40 Min.

105 Min.

987 kcal

Lachsfilet mit Gemüsetopping

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25 Min.

45 Min.

354 kcal

Gemüsesalat mit gebratenem Kabeljau

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20 Min.

486 kcal

Grüner Salat mit Lachs und Avocado

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25 Min.

Rucolasalat mit gefüllten Lachs-Säckchen

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20 Min.

564 kcal

Risotto mit Lachs

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35 Min.

648 kcal

Melone mit Lachs

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10 Min.

119 kcal

Cremiges Lachstatar

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20 Min.

431 kcal

Tintenfisch auf Kartoffelplätzchen

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30 Min.

294 kcal

Gratinierte Gnocchi mit Räucherlachs

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45 Min.

105 Min.

Lachstatar mit Linsen

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20 Min.

40 Min.

305 kcal

Spinatsalat mit Lachs vom Grill

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25 Min.

31 Min.

430 kcal

Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

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30 Min.

277 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.