Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Brotfladen mit grünem Spargel, Cherrytomaten und Brie

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35 Min.

110 Min.

584 kcal

Haselnussrisotto mit Petersilie

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40 Min.

70 Min.

550 kcal

Forellen mit Füllung und Zitronenscheiben

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65 Min.

531 kcal

Mini-Kohlrabigratin

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20 Min.

50 Min.

260 kcal

Gebackenes Hähnchen in Salz-Kräuter-Mantel

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25 Min.

100 Min.

1115 kcal

Sushi mit Garnele oder Lachs

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25 Min.

433 kcal

Panierte Kürbisspalten

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30 Min.

50 Min.

259 kcal

Hähnchen-Zucchini-Topf

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30 Min.

670 Min.

837 kcal

Chili-Herz-Plätzchen

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30 Min.

70 Min.

58 kcal

Tomaten-Drink mit Basilikum

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20 Min.

40 Min.

50 kcal

Hähnchen im Crêpewickel

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25 Min.

65 Min.

542 kcal

Flammkuchen mit Hackfleisch und Bohnen

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30 Min.

110 Min.

839 kcal

Relish der Provence

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75 Min.

561 kcal

100

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat gefüllt

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40 Min.

70 Min.

765 kcal

Kalbsbraten mit Paprika-Kartoffel-Salat

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45 Min.

165 Min.

685 kcal

Kartoffelgratin mit Mais, Oliven und Chili

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60 Min.

821 kcal

Gemüsesticks mit Kichererbsendip

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30 Min.

790 Min.

299 kcal

100

Gebratenes Hähnchen mit Ratatouille-Gemüse

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40 Min.

110 Min.

512 kcal

Tomatenscheiben mit Lauchzwiebel-Ricotta

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20 Min.

215 kcal

Asiatischer Gemüsesalat

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30 Min.

60 Min.

142 kcal

Hackauflauf mit Kartoffelpüree (ShepardŽs Pie)

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60 Min.

105 Min.

3058 kcal

Gefüllte Aubergine mit Rindfleisch, Tomaten und Feta

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60 Min.

549 kcal

Frittierte Sardinen mit Würzpaste (Chermula)

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30 Min.

50 Min.

265 kcal

Goldbrasse mit kandierten Zitronen

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30 Min.

60 Min.

387 kcal

Gebratener Hering mit Püree und Salat

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50 Min.

766 kcal

Paprikaschoten mit Schafkäse gefüllt

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20 Min.

50 Min.

537 kcal

Salat aus grünem Gemüse mit frischem Dressing aus Joghurt, Minze und Frischkäse

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25 Min.

292 kcal

Avocado-Mango-Platte

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30 Min.

472 kcal

Butter mit Haselnüssen

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15 Min.

7 kcal

Chinakohl-Auflauf mit Pistazien

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30 Min.

75 Min.

667 kcal

Curry-Hähnchen mit Reis

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30 Min.

70 Min.

420 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Räucherlachs

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30 Min.

75 Min.

623 kcal

Hähnchensalat mit Ananas auf kreolische Art

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25 Min.

390 kcal

Omelett mit Zucchini und Paprika

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25 Min.

45 Min.

251 kcal

Ziegenkäse-Schnittlauch-Bällchen mit Avocadomousse

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30 Min.

292 kcal

Tartes mit Aprikose und Gorgonzola

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30 Min.

85 Min.

798 kcal

Schaumige Kräutersoße mit verlorenem Ei

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20 Min.

40 Min.

217 kcal

Cremige Meeresfrüchtesuppe nach amerikanischer Art

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45 Min.

90 Min.

284 kcal

Maroni mit Rosenkohl

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30 Min.

90 Min.

585 kcal

Kalter Melonendrink

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15 Min.

86 kcal

Gebratener Safran-Blumenkohl

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10 Min.

20 Min.

196 kcal

Süßkartoffel-Spargel-Suppe im Asia-Stil mit Hähnchen

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30 Min.

60 Min.

410 kcal

Lachs mit Spargel dazu Rucola und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

321 kcal

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

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20 Min.

80 Min.

332 kcal

Rindereintopf mit Orange und Ingwer

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105 Min.

513 kcal

Überbackene Kartoffeln im Salzbett

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30 Min.

75 Min.

257 kcal

Temaki mit Lachs und Avocado

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15 Min.

Römersalat mit Avocados und Palmherzen

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30 Min.

528 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.