Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kalte Lauchcremesuppe

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165 Min.

222 kcal

Gekochter Hummer mit Buttergemüse

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25 Min.

164 kcal

Tomaten mit Quarkfüllung

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20 Min.

346 kcal

Rucolacremesuppe

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40 Min.

233 kcal

Melonendrink

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5 Min.

Lachs mit Seetang

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20 Min.

Putenröllchen mit Wildreis

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25 Min.

696 kcal

Spargel-Ravioli

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70 Min.

Gegrillte Makrelenfilets mit Paprika

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45 Min.

Würzig eingelegter Mini-Mozzarella

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10 Min.

1003 kcal

Feurige Paella

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60 Min.

546 kcal

Fruchtiger Selleriesalat

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30 Min.

235 kcal

Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet

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70 Min.

343 kcal

Rinderfilet mit Rösti

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45 Min.

1195 kcal

Warmer Kohlsalat mit Tofu

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30 Min.

Fruchtiger Artischockensalat

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50 Min.

353 kcal

Süß-saurer Kürbis

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25 Min.

Zwiebelbrot

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110 Min.

Palmherzen-Avocadosuppe

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200 Min.

521 kcal

Nudelsalat mit grünem Spargel und Muscheln

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25 Min.

Kräuter-Gnocchi mit Tomatensauce

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70 Min.

643 kcal

Gurken-Kräuterrelish

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10 Min.

53 kcal

100

Blattsalat mit Croutons

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25 Min.

381 kcal

Zitrusfrucht-Marinade

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5 Min.

114 kcal

Gebratene Wachtel mit Ei

(0)

20 Min.

Blitz-Joghurt-Himbeereis

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5 Min.

74 kcal

Rucolasalat mit Filetsteaks

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35 Min.

369 kcal

Buchweizen mit Kräuterpilzen

(0)

25 Min.

Gemüseschnitte

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50 Min.

373 kcal

Roter Reis-Salat mit Garnelen

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75 Min.

Lammbraten mit Gemüse

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50 Min.

Tafelspitz

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195 Min.

Meeresfrüchte-Spieße

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25 Min.

1465 Min.

Frischkäse-Brothäppchen mit Essblüten

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15 Min.

368 kcal

Kressesalat mit Räucherlachs

(0)

20 Min.

350 kcal

Sardinenröllchen mit Kichererbsensalat

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45 Min.

966 kcal

Gebratene Dorade mit Löwenzahnsalat

(0)

15 Min.

Rindfleisch-Shiitake-Wok

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20 Min.

327 kcal

Spargel-Erdbeer-Salat

(0)

20 Min.

184 kcal

Rucolasalat mit Gemüse und pochiertem Ei

(0)

25 Min.

204 kcal

Rinderfilet mit Zwiebeln

(0)

20 Min.

3667 kcal

Roggen-Körnerbrot

(0)

210 Min.

2606 kcal

Vollkornnudeln mit Tomaten

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25 Min.

377 kcal

Rohkost mit Quarkdip

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10 Min.

Schnitzel mit mediterranem Gemüse

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25 Min.

Artischocken mit Kartoffeldip

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50 Min.

265 kcal

100

Jakobsmuscheln mit Avocado

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15 Min.

295 kcal

Panierte Hähnchenbrust mit Radicchio

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35 Min.

603 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.