Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne

60 Min.

500 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

35 Min.

345 kcal

Keto-Cracker mit pikantem Käsedip

Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen

30 Min.

60 Min.

318 kcal

Smart frühstücken

15 Min.

533 kcal

Veganer Tomatenaufstrich

Brotaufstrich mit Tomaten

15 Min.

139 kcal

Energy-Kick am Morgen

Glutenfreie Apfel-Aprikosen-Muffins mit Flohsamenschalen

15 Min.

323 kcal

Vegan backen

Vegane Blaubeermuffins

(9)

10 Min.

35 Min.

136 kcal

Backen mit Superfood

Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl

20 Min.

45 Min.

328 kcal

Klassiker in Low Carb

Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Leichtes Fingerfood

20 Min.

362 kcal

Gefüllte Eier mit Kapern

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

224 kcal

Körniger Frischkäse mit Erdbeeren und Pumpernickel-Crunch

20 Min.

458 kcal

Smarter Klassiker

Schnelle Nudelsuppe

French Toast mit Quark, Nüssen und Zimt-Birnen

30 Min.

431 kcal

Clean-Eating-Rezept

25 Min.

752 kcal

Eggs Florentine auf Süßkartoffelscheiben

Clafoutis mit Aprikosen, Pfirsich und Stachelbeeren

40 Min.

304 kcal

Backen nach Clean Eating

20 Min.

60 Min.

232 kcal

Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern

20 Min.

50 Min.

337 kcal

100

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Kumpir

Grundrezept: Veganer Milchreis

40 Min.

55 Min.

505 kcal

Clever naschen

Gegrillter Halloumi und Zucchini mit Beeren-Salsa

40 Min.

354 kcal

Grillen auf leichte Art

Low-Carb-Haselnuss-Makronen

45 Min.

354 kcal

Klassiker in Low Carb

Reissalat mit Granatapfelkernen und Pistazien

20 Min.

40 Min.

44 kcal

Meal-Prep-Gericht

55 Min.

422 kcal

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen

45 Min.

499 kcal

Japanische Kürbissuppe

Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot

15 Min.

35 Min.

230 kcal

Backen nach Clean Eating

20 Min.

100 Min.

183 kcal

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

Blitz-Clean-Eating-Rezept

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Pasta mit Rote Bete und Feta

Passionsfrucht-Mango-Minz-Smoothie

20 Min.

656 kcal

Super Beauty Food

10 Min.

184 kcal

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

90 Min.

614 kcal

Käseomelett mit Frühlingszwiebeln

Unterstützt beim Abnehmen

25 Min.

366 kcal

Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes

40 Min.

589 kcal

Frischkäsebrote mit Radieschen

15 Min.

200 kcal

Detox Drink

Grüner Kräuter-Smoothie

10 Min.

201 kcal

Smart frühstücken

Gebackenes Oatmeal

10 Min.

30 Min.

247 kcal

Kürbiswaffeln mit Pilz-Garnelen

Brombeer-Quark-Tartelettes

45 Min.

447 kcal

Regional & saisonal

Good-Life-Winter-Bowl mit Hanfsamenbällchen

25 Min.

95 Min.

369 kcal

Clean-Eating-Rezept

Zucchini-Zitronen-Sauce mit Feta

50 Min.

680 kcal

100

Gesundes Grundrezept

20 Min.

188 kcal

Fast Food ohne Reue

Avocado-Pommes

Schwäbischer Kartoffelsalat

10 Min.

30 Min.

498 kcal

Regionale Küche

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Smarter Klassiker

Dinkel-Focaccia

30 Min.

270 Min.

551 kcal

Fast Food ohne Reue

Pulled Mushroom Burger

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce

20 Min.

413 kcal

Besonders eiweißreich

35 Min.

192 kcal

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Apfel und Croûtons

25 Min.

347 kcal

Roggenbrot mit Ziegenkäse und Honig

15 Min.

294 kcal

Rote-Bete-Bohnen-Miniburger

Reich an Omega-3-Fettsäuren

60 Min.

135 Min.

200 kcal

Lachs mit Fenchelkruste und Zitronen-Crème-fraîche

Sauerkirsch-Skyr Bowl mit Kiwi und Himbeere

50 Min.

698 kcal

Smart frühstücken