Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Mozzarella-Zucchini-Spieß

30 Min.

312 kcal

Low Carb für Gourmets

Frittata mit Austernpilzen und Zucchini

20 Min.

388 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

45 Min.

217 kcal

Olivencreme

Halloumi mit Grillzucchini

15 Min.

209 kcal

Klassiker für Vegetarier

Mit Hackfleisch gefüllte Kohlrabi

30 Min.

814 kcal

20 Min.

50 Min.

299 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Tortilla mit Spinat

Zucchini-Paprika-Tortilla

25 Min.

40 Min.

253 kcal

30 Min.

50 Min.

271 kcal

Würzige Tomaten mit Lamm

Überbackene Wassermelonenecken mit Käse

15 Min.

30 Min.

486 kcal

Smart snacken

Scharfer Gurkensalat mit Ingwer und Koriander

15 Min.

20 Min.

291 kcal

Avocado-Koriander-Salat mit Limette

15 Min.

111 kcal

100

20 Min.

50 Min.

239 kcal

100

Feta mit Wassermelone

Riesengarnelen auf dem Grill

10 Min.

586 kcal

Grillen auf leichte Art

Gurkensalat mit Dill und Radieschen

45 Min.

213 kcal

Grüne Detox-Power

15 Min.

118 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Avocado mit Käsewürfeln

Auberginen vom Grill mit Tomatenkompott

30 Min.

293 kcal

Grillen auf leichte Art

Blitz-Clean-Eating-Rezept

20 Min.

45 Min.

231 kcal

Grüne Smoothie-Bowl mit Ei

Schnelles Low-Carb-Rezept

35 Min.

198 kcal

100

Gurkensalat mit griechischem Joghurt

30 Min.

486 kcal

Feine Gemüseküche

Überbackener Chinakohl

Suppe von Brie und Birne mit Steinpilzöl

5 Min.

20 Min.

98 kcal

Glutenfreier Schokokuchen mit Beeren

25 Min.

50 Min.

478 kcal

Glutenfrei backen

Zanderbuletten nach schwedischer Art

45 Min.

85 Min.

366 kcal

Protein-Power am Abend

Omelett mit Quark-Füllung

25 Min.

35 Min.

356 kcal

Besonders eiweißreich

Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce

20 Min.

221 kcal

Besonders eiweißreich

Rotkohl-Chicorée-Salat mit Radieschen

40 Min.

340 kcal

Figurbewusst genießen

Cocktailtomaten mit Fetafüllung

40 Min.

138 kcal

Cremige Linsensuppe mit Rahm und schwarzem Kaviar

15 Min.

125 kcal

Pflanzliche Protein-Power

60 Min.

540 Min.

277 kcal

Auberginenbällchen mit Mohn

Gurkenschiffchen mit Pilzen und Schinken

40 Min.

345 kcal

Figurbewusst genießen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

40 Min.

241 kcal

Salat mit Räucherlachs, Roter Bete und Apfel

Lammsteak mit Blumenkohlreis und Mandeln

25 Min.

335 kcal

Low Carb für Gourmets

Tarte mit Heirloom-Tomaten und Ricotta

45 Min.

582 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchenbrust vom Grill mit Kräuterdip

30 Min.

110 Min.

413 kcal

Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste

30 Min.

98 Min.

245 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

40 Min.

361 kcal

Seelenwärmer

Mandel-Rübchen-Suppe

30 Min.

266 kcal

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

30 Min.

149 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

50 Min.

190 Min.

362 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

282 kcal

Klassiker mal anders

Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

40 Min.

330 kcal

Hummer-Papaya-Salat

mit Avocado

Gekochter Tafelspitz – smarter

50 Min.

332 kcal

Smarte Hausmannskost

auf Kohlrabi-Erbsen-Gemüse

Selbstgemachter Schafskäse

40 Min.

120 Min.

365 kcal

Gesundes Grundrezept

in Kräuteröl mariniert

20 Min.

5780 Min.

218 kcal

Seezunge in Alufolie

mit Zitrone

20 Min.

50 Min.

278 kcal

Gedünstetes Schellfischfilet

mit Schmorgurke und Dill-Joghurt-Sauce

20 Min.

50 Min.

302 kcal

Scharfe Hack-Paprika-Röllchen

mit Joghurt-Dip

40 Min.

128 kcal

Gegrillte Kräutermakrele

mit Zitronenmelisse