Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

233 kcal

Sardinen en papillote

25 Min.

35 Min.

173 kcal

Ravioli mit Lachsfüllung

60 Min.

90 Min.

709 kcal

Garnelen-Lachs-Spieße

Gedünsteter Fisch mit Frühlingsgemüse

20 Min.

56 Min.

301 kcal

Leichtes Abendessen

35 Min.

273 kcal

Frühlingshafter Salat

Lachsforelle im Salzmantel herstellen

20 Min.

113 kcal

100

40 Min.

85 Min.

886 kcal

Lachs auf Zedernholz vom Grill

20 Min.

125 Min.

371 kcal

selbstgemachte Calzone

45 Min.

135 Min.

360 kcal

Lachskuchen

60 Min.

175 Min.

365 kcal

Kartoffelsalat mit Räucherfisch

Ciabatta mit Räucherlachs

20 Min.

50 Min.

309 kcal

Besonders eiweißreich

Fisch aus dem Ofen

(15)

30 Min.

45 Min.

364 kcal

Leichtes Abendessen

Marinierte Scampi

auf Tomaten-Auberginen-Gratin

(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Seelenwärmer

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

(8)

40 Min.

415 kcal

Entzündungslindernd

Lachs mit Bärlauchkruste

(8)

25 Min.

40 Min.

416 kcal

Gesunder Feierabend

Blumenkohl-Fischcurry

(7)

30 Min.

40 Min.

254 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

und Meerrettich-Frischkäse-Creme

(13)

30 Min.

35 Min.

240 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

(19)

20 Min.

30 Min.

378 kcal

Low Carb Dinner

Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse

(10)

20 Min.

235 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Lachs-Spinat-Gratin

(10)

30 Min.

55 Min.

606 kcal

Brunnenkressesuppe

mit Räucherforelle

35 Min.

230 kcal

Gegrillte Lachsforelle

mit Minz-Pesto

Kabeljau mit Schmorgurken und Kartoffeln

40 Min.

227 kcal

Lachs mit Zitrone und Ingwer

40 Min.

280 kcal

Leichtes Mittagessen

20 Min.

338 kcal

Grillen auf leichte Art

Lachs-Spieße mit Gemüse

Seelachs überbacken auf Senfmöhren

20 Min.

30 Min.

174 kcal

Low Carb Dinner

(14)

30 Min.

55 Min.

330 kcal

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Lachs-Spinat-Pfanne

(12)

25 Min.

494 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachsfiletspieße

mit Spargel und Sauerampfercreme

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

481 kcal

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

60 Min.

360 Min.

105 kcal

Gesundes Grundrezept

Muscheln im Gemüsesud

mit Petersilienwurzeln und Tomaten

Gegrillter Lachs auf Salat

45 Min.

203 kcal

100

Figurbewusst genießen

mit Senf-Honig-Dressing

20 Min.

318 kcal

Sushi-Bällchen

mit Räucherlachs

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

45 Min.

212 kcal

Gegrillte Kabeljaufilets

mit Rosmarin und Orangen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

10 Min.

20 Min.

162 kcal

Kartoffelsuppe mit Lachs

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

35 Min.

50 Min.

538 kcal

Lasagne mit Lachs

Calamari mit Papayasalsa und Limetten

40 Min.

75 Min.

752 kcal

60 Min.

286 kcal

Lachsfilets auf Berglinsen

(11)

40 Min.

50 Min.

546 kcal

Low Carb für Gourmets

Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

(14)

20 Min.

30 Min.

260 kcal

Figurbewusst genießen

Schnelle Fischsuppe

mit Gemüse

(7)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

Leichtes Mittagessen

Kartoffel-Räucherlachs-Pfanne

mit Meerrettichcreme

(12)

55 Min.

263 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet mit Safranbutter

in Folie gegart

(12)

25 Min.

40 Min.

299 kcal

Gesunder Feierabend

Meeresfrüchte-Paella

mit Safran und Gemüse

(9)

30 Min.

60 Min.

690 kcal

Koreanischer Pfannkuchen

mit Möhre und Paksoi

Doradenfilets mit Artischockensalat

30 Min.

447 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Tomaten und schwarzen Oliven

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Fischfrikadellen – smarter

mit Kartoffelsalat

70 Min.

426 kcal

Kochen für Kinder

Fischpfanne

mit Mangold und Kohlrabi