Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

50 Min.

407 kcal

Heringssalat mit Apfel

30 Min.

55 Min.

592 kcal

Graved Lachs mit Stampf

30 Min.

60 Min.

495 kcal

Kräuterlachs

15 Min.

45 Min.

Fischtatar mit Kaviar

40 Min.

233 kcal

Quiche mit Fisch

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

40 Min.

120 Min.

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

20 Min.

723 kcal

Gut für's Herz

(15)

20 Min.

422 kcal

Saisonale Küche

Risotto mit Lachs und Erdbeeren

(12)

45 Min.

798 kcal

Fast Food ohne Reue

Fischnuggets

(12)

40 Min.

519 kcal

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

(11)

10 Min.

394 kcal

Saibling mit Artischockenkruste

(10)

35 Min.

447 kcal

Seelenwärmer

Lachs-Lasagne mit Spinat und Ziegenkäse

(10)

30 Min.

60 Min.

782 kcal

Leichtes Fingerfood

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

(10)

25 Min.

307 kcal

Smarter Klassiker

Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat

70 Min.

421 kcal

Lachs mit Erdbeer-Ragout

Sushi-Rolls mit Graved Lachs

45 Min.

339 kcal

Klassiker mal anders

40 Min.

434 kcal

Gurken-Avocado-Tatar mit Räucherlachs

20 Min.

521 kcal

Schnelles Mittagessen

One-Pot-Pasta mit Lachs

Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip

30 Min.

574 kcal

Fast Food ohne Reue

(8)

60 Min.

500 kcal

Grillen auf leichte Art

Rosmarin-Dorade vom Grill

(8)

40 Min.

60 Min.

520 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce

(6)

35 Min.

192 kcal

Lachs mit Fenchelkruste und Zitronen-Crème-fraîche

(6)

50 Min.

698 kcal

Kräuterlachsfilets

Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse

15 Min.

90 Min.

295 kcal

Enthält viele gute Fette

Gebratener Fisch mit Zucchini

35 Min.

345 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Brainfood: Essen fürs Hirn

25 Min.

443 kcal

Omelette mit Lachs und Gurke

10 Min.

22 Min.

336 kcal

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse

Paprika-Curry-Reis mit Lachs

50 Min.

60 Min.

379 kcal

Enthält viele gute Fette

55 Min.

496 kcal

Sommerlicher Salat mit Lachs

45 Min.

293 kcal

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

45 Min.

460 kcal

Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs

20 Min.

40 Min.

336 kcal

Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree

35 Min.

671 kcal

Gut für's Herz

Gemüse-Lachsspieße

30 Min.

60 Min.

360 kcal

Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf

Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce

45 Min.

280 kcal

Zum Mitnehmen

50 Min.

393 kcal

Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen

Brainfood: Essen fürs Hirn

50 Min.

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree

Kalte Gurkensuppe mit Lachs

40 Min.

717 kcal

Leichtes Abendessen

Schollenfilet aus dem Ofen

25 Min.

85 Min.

228 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Nudeln mit Fisch und Gemüse

25 Min.

45 Min.

323 kcal

Figurbewusst genießen

Seezungenröllchen mit Apfel-Curry-Sauce

25 Min.

488 kcal

Figurbewusst genießen

Fischfilets mit Bröselkruste und Kartoffelecken

40 Min.

282 kcal

Besonders eiweißreich

Dorade mit cremigen Schwarzwurzeln

30 Min.

100 Min.

526 kcal

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln

25 Min.

55 Min.

512 kcal

Schnelles Abendessen

Roher Lachs mit Sojasauce

20 Min.

378 kcal

Erfrischend und leicht

Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs

15 Min.

365 kcal

Leichtes Abendessen

Lachsfilet mit Rhabarber-Lauchzwiebel-Gemüse

25 Min.

40 Min.

425 kcal