Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Avocado-Tatar mit Garnelen

20 Min.

40 Min.

260 kcal

Pasta mit Zucchini und Schafskäse

20 Min.

320 kcal

Perfekt zum Abnehmen

15 Min.

35 Min.

581 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse mit roten Linsen

20 Min.

60 Min.

381 kcal

Leichter Braten-Genuss

Rosmarin-Putenkeule

Veganer Bananen-Schoko-Kuchen

30 Min.

90 Min.

337 kcal

Vegan backen

20 Min.

60 Min.

154 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Vanillekipferl mit Ei

40 Min.

120 Min.

71 kcal

Sellerie-Kürbis-Suppe

Wurzelgemüse aus dem Ofen mit Honig, Thymian und Kümmel

25 Min.

45 Min.

74 kcal

100

Feine Gemüseküche

Gebratenes Lachsfilet mit Bärlauchkruste

30 Min.

90 Min.

433 kcal

Besonders eiweißreich

Erdnussbutter-Schokoladen-Kekse

30 Min.

45 Min.

505 kcal

Clever naschen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

40 Min.

85 Min.

71 kcal

Original Chili con Carne

45 Min.

499 kcal

Smarter Klassiker

Tzatziki

Putenbrust mit Couscous-Salat

25 Min.

186 kcal

Schnelles Abendessen

Ofenkartoffeln mit Hackfüllung

20 Min.

749 kcal

Smarter Klassiker

Raclette mit Pilzen und Käse

25 Min.

60 Min.

367 kcal

Smarte Resteküche

25 Min.

284 kcal

Backen mit Vollkorn

Kuchen mit Bratäpfeln

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung und frischer Mayonnaise

45 Min.

105 Min.

392 kcal

Nudeln mit grünem Pesto und Schafskäse

30 Min.

95 Min.

502 kcal

Gesunder Feierabend

Cremesuppe aus Chicorée und Süßkartoffeln

20 Min.

30 Min.

720 kcal

Smarte Hausmannskost

Käsespätzle mit Champignons

20 Min.

50 Min.

239 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gemüsecurry mit Ofenkartoffeln

60 Min.

100 Min.

381 kcal

Feine Gemüseküche

Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung

50 Min.

617 kcal

100

Clever naschen

90 Min.

215 Min.

225 kcal

Ofen-Pancakes

mit Heidelbeeren

10 Min.

25 Min.

103 kcal

Feine Gemüseküche

Rohkostsalat mit Kohl

Reispapierröllchen mit Huhn, Spinat und Koriander

35 Min.

247 kcal

Smart snacken

Bohnen und Hirse mit Kichererbsen-Dressing

50 Min.

297 kcal

Meal-Prep-Gericht

40 Min.

655 kcal

Spitzkohlsalat mit Apfel

Curry mit Kürbis, Linsen und Joghurt

15 Min.

259 kcal

Seelenwärmer

Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis

20 Min.

35 Min.

262 kcal

100

Klassiker mal anders

Quinoa-Kichererbsen-Pfanne mit Gemüse

45 Min.

75 Min.

221 kcal

Schnell und einfach

Ofensüßkartoffeln mit Hähnchenunterkeulen

30 Min.

390 kcal

Protein-Kick zum Mittag

20 Min.

40 Min.

713 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Taboulé

Kern-Mix mit Joghurt und Kiwi

30 Min.

392 kcal

Low Carb Dessert

15 Min.

334 kcal

Ratatouille mit gegrillter Hähnchenbrust

Haferflocken-Kaiserschmarrn

40 Min.

500 kcal

Schnelles Abendessen

Salbei-Gemüse-Gnocchi

mit Ricotta und Kirschtomaten

(22)

15 Min.

368 kcal

Klassiker mal anders

mit Heidelbeeren

(22)

25 Min.

40 Min.

400 kcal

Low Carb Lunch

Hähnchenbrust mit Spargel

und Basilikum

(17)

15 Min.

279 kcal

Smarte Hausmannskost

Broccoli-Kartoffel-Auflauf

(17)

35 Min.

506 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Orientalische Linsensuppe

(17)

20 Min.

50 Min.

360 kcal

Schnell und einfach

Feines Kürbispüree

mit gebratenen Pilzen und Kürbiskernwürzöl

20 Min.

75 Min.

426 kcal

Bircher-Müsli – smarter

mit Haselnüssen

20 Min.

500 Min.

477 kcal

Erdbeermüsli

mit Hirse- und Haferflocken

15 Min.

45 Min.

288 kcal

Buttermilch-Leinsamen-Pudding mit Apfelwürfeln

20 Min.

720 Min.

229 kcal

Maronensuppe mit Birnen-Nuss-Topping