Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zitronenfondue mit Spargel und Kohlrabi

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30 Min.

120 kcal

100

Putenspieße mit Mangodip

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30 Min.

60 Min.

396 kcal

Puten-Gemüse-Spieße

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45 Min.

75 Min.

392 kcal

Grüner Wintersalat mit Brokkoli, Zucchini und Rucola

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25 Min.

35 Min.

Mini-Quiches mit Gemüse

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40 Min.

95 Min.

305 kcal

Hackfleisch-Kartoffelbrei-Auflauf mit Cheddar

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60 Min.

Bohnen-Kichererbsensuppe mit Gerste und Pilzen

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150 Min.

870 Min.

311 kcal

100

Brokkolikuchen mit Mandelblättchen

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60 Min.

496 kcal

Kartoffelgnocchi mit getrockneten Tomaten

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30 Min.

75 Min.

492 kcal

Kichererbseneintopf

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30 Min.

830 Min.

222 kcal

Toast mit Kerbelcreme und Ei

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10 Min.

284 kcal

Würziges Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

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30 Min.

110 Min.

Rindfleisch-Satay mit Knoblauch und Ingwer

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30 Min.

115 Min.

429 kcal

Curry mit Meeresfrüchten, Shrimps und Mango

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30 Min.

465 kcal

Kartoffelpizza mit Lauchzwiebeln

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60 Min.

120 Min.

699 kcal

Geflügelgelee mit Orange, Kiwi und Salbei

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30 Min.

240 Min.

400 kcal

Matjeshäppchen mit Paprika

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20 Min.

494 kcal

Forelle mit Kräuterfüllung und Mandelblättchen

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30 Min.

45 Min.

437 kcal

Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer

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30 Min.

60 Min.

359 kcal

Garnelenschwänze mit Lauchschaum und Frühlingszwiebeln

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30 Min.

50 Min.

362 kcal

Gratinierte Putenschnitzel mit Mais und Tomaten

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30 Min.

65 Min.

546 kcal

Geflügelsuppe mit Kartoffeln, Porree und Petersilie

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45 Min.

596 kcal

Mini-Pizza quattro formaggi

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30 Min.

105 Min.

868 kcal

Liebes-Pizza mit Garnelen, Zucchini und Cherrytomaten

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60 Min.

1455 kcal

Kohlrabiquiche mit Mandeln und Parmesan

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30 Min.

95 Min.

457 kcal

Smorrebrod-Häppchen mit Hering

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10 Min.

Pie mit Kräutern und Pinienkernen

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30 Min.

100 Min.

4346 kcal

Reibekuchen mit Apfelmus und Preiselbeeren

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35 Min.

55 Min.

Kräuterquark-Brote mit Gemüse

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20 Min.

Matjestatar-Häppchen

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40 Min.

602 kcal

Hähnchensalat mit Ananas auf kreolische Art

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25 Min.

390 kcal

Bunter Blattsalat mit Rösti und Frischkäsecreme

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50 Min.

384 kcal

Römersalat mit Parmesan, Fenchel und Pinienkernen

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158 Min.

212 kcal

Cremige Linsensuppe mit Curry und Sojamilch

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30 Min.

65 Min.

215 kcal

100

Sandwich mit Gemüse und Mandarinen

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30 Min.

355 kcal

Zucchini-Flan mit Tomatensoße

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40 Min.

90 Min.

1912 kcal

Bohnen-Zucchini-Salat mit Zwiebeln und Spinat

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30 Min.

751 Min.

171 kcal

100

Lammkeulen-Grillspieße

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30 Min.

2924 Min.

958 kcal

Kleiner Kartoffel-Sellerie-Kuchen mit Selleriesalat

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40 Min.

105 Min.

362 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

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30 Min.

50 Min.

1457 kcal

Süßer Reis mit Kokos, Aprikosen und Rosinen

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35 Min.

441 kcal

Rote-Obstspieße

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20 Min.

50 Min.

101 kcal

Shrimps mit scharfer Kokossoße

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30 Min.

50 Min.

354 kcal

Weihnachtliche Fisch-Kartoffelsuppe

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30 Min.

50 Min.

297 kcal

Forellen mit Lauch-Möhren-Gemüse

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35 Min.

70 Min.

347 kcal

Pastinaken-Orangen-Muffins mit Mandeln

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30 Min.

55 Min.

294 kcal

Reis-Paprika-Salat mit Mango und gekochtem Curryhähnchen

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25 Min.

45 Min.

744 kcal

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat gefüllt

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40 Min.

70 Min.

765 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.