Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackenes Gemüse mit Zimtaroma

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25 Min.

65 Min.

276 kcal

Eintopf mit grünen und weißen Bohnen

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10 Min.

25 Min.

238 kcal

Mango-Salat mit Minze

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25 Min.

85 Min.

314 kcal

Gestampfte Kartoffeln mit geräucherter Forelle

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25 Min.

55 Min.

Schwäbischer Eintopf mit Kartoffeln und Spätzle (Gaisburger Marsch)

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45 Min.

210 Min.

633 kcal

Gemüsegratin auf provenzalische Art mit Tymianhonig

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15 Min.

75 Min.

277 kcal

Cherrytomaten und Mini-Mozzarella in Marinade

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10 Min.

730 Min.

545 kcal

Halbe Zucchini mit Brot gefüllt

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30 Min.

65 Min.

288 kcal

Vegane Gemüse-Bolognese mit Nudeln

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20 Min.

50 Min.

562 kcal

100

Geschmortes Gemüse

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30 Min.

45 Min.

137 kcal

100

Rindersteak mit Oliven-Tomaten-Sauce

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30 Min.

442 kcal

Putenbrust mit Süßkartoffelbrei

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60 Min.

90 Min.

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten

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45 Min.

368 kcal

Polnische Nudeltaschen mit Pilzen gefüllt (Uszka) in Borschtsch

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45 Min.

105 Min.

257 kcal

Salat aus Roter Bete, Radicchio, Räuchermakrele und Sprossen

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25 Min.

415 kcal

Hummer vom Grill mit Safran

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10 Min.

25 Min.

Pfifferling-Kaninchen-Pfanne

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30 Min.

90 Min.

Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce

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30 Min.

170 kcal

Paprika mit Linsenfüllung

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70 Min.

720 Min.

310 kcal

Möhren-Kohlrabi-Suppe

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15 Min.

30 Min.

138 kcal

100

Kartoffel-Herings-Salat mit Schnittlauch

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20 Min.

45 Min.

746 kcal

Salat mit Blattspinat und Himbeeren

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20 Min.

150 kcal

Kurzrippensteak vom Grill

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20 Min.

308 kcal

Bohnengratin mit Kabeljaufilet

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60 Min.

158 kcal

Kartoffel-Kohl-Tortilla

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30 Min.

60 Min.

307 kcal

Kartoffelgratin mit geräuchertem Tofu

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35 Min.

75 Min.

726 kcal

Kartoffel-Spargel-Salat

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30 Min.

60 Min.

347 kcal

Bunter Salat mit Garnelenschwänzen

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25 Min.

35 Min.

652 kcal

Fischcurry nach bengalischer Art

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30 Min.

45 Min.

275 kcal

Rindfleisch mit Linsen-Rote Bete-Gemüse

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45 Min.

115 Min.

508 kcal

100

Hähnchenfleisch auf kreolische Art

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30 Min.

264 kcal

Scharfe Würzsoße aus Argentinien

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15 Min.

138 kcal

100

Fischeintopf mit Tomaten und Kartoffeln

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20 Min.

45 Min.

345 kcal

Gebratenes Hähnchen mit grüner Soße und Reis

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25 Min.

55 Min.

693 kcal

Allgäuer Kässpatzn

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40 Min.

70 Min.

753 kcal

Kartoffel-Möhren-Gratin

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20 Min.

50 Min.

357 kcal

Kräuterfladenbrot auf toskanische Art (Focaccia)

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120 Min.

2241 kcal

Paprika-Basilikum-Tintenfisch

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25 Min.

85 Min.

250 kcal

Püree aus Stockfisch nach provenzalischer Art

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30 Min.

57 Min.

820 kcal

Tatar von der Jakobsmuschel mit Mango und Limette

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25 Min.

117 kcal

Koteletts vom Lamm mit grünem Pesto und Rucola

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30 Min.

34 Min.

793 kcal

Frischer Kartoffelsalat mit Zwiebeln und Zitrone

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25 Min.

55 Min.

Zander mit Fenchelgemüse

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30 Min.

45 Min.

Garnelen-Mango-Cocktail

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30 Min.

337 kcal

Brokkolisalat mit Haselnüssen und Joghurtdressing

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20 Min.

235 kcal

Spargelsuppe mit Ingwer und Huhn

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40 Min.

190 Min.

430 kcal

Riesengarnelen in Salz und Wein

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15 Min.

25 Min.

343 kcal

Omelett mit Fisch und Meeresfrüchten

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15 Min.

40 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.