Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Chicken Korma

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30 Min.

125 Min.

665 kcal

Gegrillter Salat mit Käse

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20 Min.

30 Min.

159 kcal

Garnelen-Omelette

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25 Min.

35 Min.

Kartoffelauflauf mit Hackfleisch

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40 Min.

80 Min.

561 kcal

Gebackene Rote Bete

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10 Min.

70 Min.

167 kcal

Einfacher Gemüsekuchen

(0)

30 Min.

110 Min.

2541 kcal

Gemüse-Kokosgratin

(0)

30 Min.

75 Min.

Ackerbohnen

(0)

40 Min.

55 Min.

Krebssalat im Salatmantel

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25 Min.

252 kcal

100

Erfrischender Vitamin-Kick

Ananas Mocktail

(0)

10 Min.

46 kcal

Gebackener Gemüsereis

(0)

25 Min.

55 Min.

394 kcal

Vollkorn-Gewürzbrot

(0)

40 Min.

160 Min.

2904 kcal

Fruchtpunsch alkoholfrei

(0)

10 Min.

20 Min.

82 kcal

Geschichteter Salat mit Roter Bete und Käse

(0)

20 Min.

Mungobohnensuppe

(0)

15 Min.

780 Min.

210 kcal

100

Fondue mit Lamm

(0)

30 Min.

150 Min.

2488 kcal

Hähnchen-Nudelpfanne

(0)

30 Min.

50 Min.

591 kcal

Ziegenkäse in Öl

(0)

30 Min.

1596 kcal

Couscous-Schnitzel

(0)

20 Min.

36 Min.

374 kcal

Lammragout mit Gemüse

(0)

45 Min.

135 Min.

582 kcal

100

Eistee mit Schwarztee

(0)

15 Min.

135 Min.

161 kcal

Geflügelsalat

(0)

25 Min.

40 Min.

303 kcal

Roastbeef vom Grill

(0)

5 Min.

13 Min.

Kochkäse mit Brot

(0)

20 Min.

740 Min.

537 kcal

Kleine pikante Muffins

(0)

15 Min.

30 Min.

56 kcal

Quinoasalat mit Tomaten

(0)

30 Min.

75 Min.

383 kcal

Lachs mit cremiger Sauce

(0)

35 Min.

70 Min.

877 kcal

Asia-Fleischröllchen auf Paksoi

(0)

25 Min.

37 Min.

621 kcal

Pilz-Polenta

(0)

25 Min.

75 Min.

362 kcal

Rote Bete-Salat mit Schafskäse

(0)

20 Min.

277 kcal

Graupensalat

(0)

40 Min.

80 Min.

481 kcal

Lachs-Häppchen mit Ei

(0)

30 Min.

42 Min.

283 kcal

Fruchtiger Joghurtdip

(0)

15 Min.

180 kcal

Kokos-Shrimps

(0)

20 Min.

45 Min.

Mexikanische Reispfanne mit Hähnchen

(0)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Wagyu Steak gegrillt

(0)

5 Min.

13 Min.

358 kcal

Auberginen mit Käse vom Grill

(0)

25 Min.

65 Min.

228 kcal

Veganes Chop Suey

(0)

25 Min.

31 Min.

Vegane Grillspieße

(0)

20 Min.

30 Min.

180 kcal

100

Glasnudeln mit Tofu

(0)

15 Min.

35 Min.

394 kcal

Wasabinüsse

(0)

15 Min.

60 Min.

559 kcal

Gebratenes Gemüse mit Reis

(0)

30 Min.

60 Min.

331 kcal

Bratkartoffeln mit verschiedenen Dips

(0)

50 Min.

80 Min.

937 kcal

Dörrbohnensalat mit Nüssen

(0)

25 Min.

70 Min.

Orangendrink mit Joghurt

(0)

20 Min.

161 kcal

Kiwidrink mit grünem Tee

(0)

20 Min.

125 kcal

Bananen-Kokos-Quark mit Kakao

(0)

20 Min.

323 kcal

Cremige Steinpilzsuppe

(0)

30 Min.

45 Min.

237 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.