Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Truthahnbraten zu Halloween

(1)

30 Min.

150 Min.

552 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Käse-Tomaten-Spieße

(1)

25 Min.

55 Min.

330 kcal

Kefir-Avocado-Shake mit Kräutern

(1)

15 Min.

247 kcal

Würziges Rührei mit Pfifferlingen

(1)

25 Min.

274 kcal

Gefüllte Tomaten mit Avocado und Shrimps

(1)

20 Min.

248 kcal

Käse-Radieschen-Salat mit Schnittlauchvinaigrette

(1)

20 Min.

379 kcal

Keto Mousse au Chocolat

(1)

15 Min.

135 Min.

341 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Mascarponecreme mit Erdbeeren

(1)

25 Min.

389 kcal

Macht glücklich

Cappuccino-Walnusstorte

(1)

50 Min.

325 Min.

313 kcal

Carpaccio aus Roastbeef

(1)

30 Min.

260 Min.

273 kcal

Ceviche mit Stangensellerie

(1)

20 Min.

43 Min.

200 kcal

Lachs-Frischkäse-Röllchen

(1)

20 Min.

549 kcal

Harzer Käse-Tartar

(1)

5 Min.

309 kcal

Postelein-Pesto

(1)

15 Min.

460 kcal

Besonders eiweißreich

Lammnüsschen mit würziger Kapern-Soße

(1)

40 Min.

60 Min.

294 kcal

Radieschen-Kresse-Quark

(1)

15 Min.

128 kcal

Naturschnitzel von der Pute mit Tomaten und Zwiebeln

(1)

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Drachenkopf mit Zitrus-Marinade

(1)

45 Min.

75 Min.

343 kcal

Salat aus Blattspinat, Pilzen, Nüssen und Parmesan

(1)

25 Min.

502 kcal

Kalorienarm überbacken

Pilzgratin mit Butterpilzen

(1)

20 Min.

50 Min.

302 kcal

Geräucherter Lachs nach Hausfrauenart

(1)

20 Min.

317 kcal

Fondue nach chinesischer Art

(1)

90 Min.

955 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Festtagsbraten

(1)

210 Min.

587 kcal

Lachs-Lauch-Pfanne

(1)

25 Min.

367 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Im Ofen gestockte Eier (Oeufs Cocotte) mit Schinken

(1)

25 Min.

159 kcal

Kürbissuppe auf jamaikanische Art

(1)

15 Min.

45 Min.

301 kcal

Figurbewusst genießen

Hähnchentopf auf mediterrane Art

(1)

25 Min.

70 Min.

379 kcal

Pikantes Rindfleischgulasch

(1)

20 Min.

125 Min.

401 kcal

Grünes Pesto

(1)

25 Min.

125 kcal

Würzige Hähnchenkeulen mit Zitrone und Rosmarin

(1)

15 Min.

45 Min.

858 kcal

Krabbenrührei mit Schwarzbrot

(1)

20 Min.

312 kcal

Kalorienarmer Protein-Kick

Chili con Carne mit Gemüse

(1)

80 Min.

347 kcal

Figurbewusst genießen

Grüner Salat mit Garnelen und Avocado

(1)

20 Min.

299 kcal

Gratinierter Lauchauflauf

(1)

40 Min.

355 kcal

Klassiker mal anders

Chinesisches Fondue

(1)

40 Min.

190 Min.

343 kcal

Erbsenkuchen

(1)

60 Min.

217 kcal

Gratin mit grünen Bohnen

(1)

30 Min.

683 kcal

Low Carb Dinner

Kalbslende mit Rucolahaube und Radieschen-Tomaten-Salat

(1)

30 Min.

434 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Türkische Hackfleisch-Fladen (Pide)

(1)

50 Min.

110 Min.

262 kcal

Pilzcurry mit Erbsen und Koriander

(1)

20 Min.

167 kcal

Spargel-Pfifferlingssalat mit Kirschen und Essblüten

(1)

30 Min.

154 kcal

Smarter Klassiker

Marinierte Heringe

(1)

30 Min.

2190 Min.

350 kcal

Rindercurry auf vietnamesische Art

(1)

30 Min.

100 Min.

451 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Pak Choy und dunkler Soße

(1)

30 Min.

165 Min.

417 kcal

Feine Gemüseküche

Grüne-Bohnen-Fenchelsalat

(1)

40 Min.

291 kcal

Schnell und einfach

Cremige Zucchinisuppe mit Mandeln

(1)

30 Min.

190 kcal

Leichtes Abendessen

Mangoldauflauf

(1)

30 Min.

60 Min.

299 kcal

Saiblingsfilet mit Spargel

(1)

30 Min.

175 Min.

294 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.