Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ausgebackene Garnelen

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20 Min.

310 kcal

Portobello mit Hack-Shrimps-Füllung

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25 Min.

227 kcal

Mit Frischkäse gefülltes Gemüse

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20 Min.

269 kcal

Gefüllte Tofuwürfel mit Lauch und Pilzen

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40 Min.

294 kcal

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat

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30 Min.

336 kcal

100

Gegrilltes Steak mit Zwiebeln

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25 Min.

40 Min.

388 kcal

Bärlauch-Spinat-Salat

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20 Min.

30 Min.

199 kcal

Rotes Pesto

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20 Min.

373 kcal

Rotbarbe mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

377 kcal

Mit Käse gefüllte Tomaten

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15 Min.

375 kcal

Gedämpfte Shrimpsbällchen auf Thai-Art

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30 Min.

185 kcal

Putenspießchen vom Grill

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25 Min.

508 kcal

Hühnchenspieße herstellen

(0)

30 Min.

158 Min.

437 kcal

Lammkeule mit Granatäpfeln

(0)

45 Min.

135 Min.

773 kcal

Lamm und Topinambur aus der Tajine

(0)

40 Min.

140 Min.

360 kcal

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse

(0)

25 Min.

85 Min.

608 kcal

Loup de mer mit Gremolata

(0)

15 Min.

22 Min.

190 kcal

Fleischbällchen mit Tomatendip

(0)

50 Min.

432 kcal

Stockfisch mit getrockneten Früchten

(0)

30 Min.

2935 Min.

774 kcal

Lamm mit grünen Bohnengemüse

(0)

40 Min.

180 Min.

734 kcal

Blattsalat mit Tomaten und Mozzarella

(0)

15 Min.

320 kcal

Suppe mit Weißkohl und Lamm

(0)

40 Min.

130 Min.

378 kcal

Forelle mit Ingwer und Chili

(0)

35 Min.

80 Min.

330 kcal

Pebre

(0)

25 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Hähnchen mit Thymian und Zitronen

(0)

20 Min.

80 Min.

397 kcal

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

(0)

30 Min.

396 kcal

Gedämpfte Garnelen auf Gurken-Kresse-Salat

(0)

25 Min.

30 Min.

373 kcal

Kabeljau mit Caponata zubereiten (Italien)

(0)

25 Min.

45 Min.

420 kcal

Rindfleisch

(0)

30 Min.

80 Min.

705 kcal

Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

(0)

30 Min.

70 Min.

368 kcal

Käse-Lutscher

(0)

10 Min.

124 kcal

Lachs-Carpaccio mit Zuckerschoten

(0)

50 Min.

85 Min.

305 kcal

Steak mit Birne

(0)

30 Min.

525 kcal

Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich

(0)

15 Min.

30 Min.

369 kcal

Blattsalat mit Champignons und Lachs

(0)

30 Min.

40 Min.

277 kcal

Salat mit Hack

(0)

30 Min.

50 Min.

359 kcal

100

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

(0)

30 Min.

370 kcal

Avocadosalat mit Joghurtsauce

(0)

25 Min.

336 kcal

Kleine Pistazienkuchen

(0)

30 Min.

76 Min.

364 kcal

Fischtörtchen mit Kaviar

(0)

25 Min.

55 Min.

250 kcal

Gegrillter Salat mit Käse

(0)

20 Min.

30 Min.

159 kcal

Tomate mit Avocado und Käse

(0)

20 Min.

348 kcal

Grüner Spargel-Spinatsalat mit Erdbeeren und Mozzarella

(0)

25 Min.

315 kcal

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

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20 Min.

723 kcal

Haferkleie Power Omelett

(0)

10 Min.

15 Min.

374 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.