Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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6.670 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Aubergine mit Hackfleisch-Feta-Füllung

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35 Min.

90 Min.

328 kcal

Halbgetrocknete Tomaten

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15 Min.

75 Min.

146 kcal

Tatar aus Tomaten mit Balsamico

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30 Min.

188 kcal

Hühnersuppe mit Ei und Kräutern

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30 Min.

210 Min.

1078 kcal

Salzzitronen

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15 Min.

818 kcal

Sopa de Lima

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

100

Roastbeef mit grüner Sauce und Gemüse

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50 Min.

100 Min.

296 kcal

Joghurt-Dillsauce

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10 Min.

113 kcal

Pilze in Olivenöl eingelegt

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15 Min.

1025 kcal

Spargel-Gemüse-Auflauf mit Hähnchen

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60 Min.

110 Min.

581 kcal

Kürbissuppe mit Blumenkohl und Kernen

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25 Min.

45 Min.

314 kcal

Selbstgemachter Obatzter

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15 Min.

277 kcal

Geflügelbrühe ansetzen

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25 Min.

145 Min.

591 kcal

Marinade mit Rosmarin

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5 Min.

560 kcal

Gespickte Lammkeule mit Knoblauch, Datteln und Rosmarin

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15 Min.

135 Min.

340 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschtopf mit Gemüse

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20 Min.

135 Min.

370 kcal

Gegrilltes Frühlingsgemüse mit Zitronen-Hollandaise

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20 Min.

28 Min.

521 kcal

Frischkäse-Lachsaufstrich

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15 Min.

73 kcal

Auberginen-Mille-Feuille mit Ziegenkäse

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15 Min.

75 Min.

205 kcal

Seafood aus der Pfanne mit Tomaten und Rucola

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20 Min.

28 Min.

241 kcal

Teigtaschen mit Pilzfüllung

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60 Min.

120 Min.

101 kcal

Gekochte Eier mit Dips

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20 Min.

35 Min.

391 kcal

Fingerfood Chicken Wings

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20 Min.

155 Min.

866 kcal

Pfifferling-Toast mit Käse überbacken

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15 Min.

35 Min.

199 kcal

Kalbsmedaillons sous-vide

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20 Min.

160 Min.

643 kcal

Gemischter Salat mit Erdbeere und kandierter Orange

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20 Min.

219 kcal

Vegetarische Grillspieße

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20 Min.

26 Min.

229 kcal

100

Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok

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25 Min.

45 Min.

350 kcal

Mediterranes Gemüse à la Ratatouille

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35 Min.

775 Min.

210 kcal

100

Camembert mit Feigen

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15 Min.

25 Min.

427 kcal

Dip mit Frischkäse und Paprika

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10 Min.

360 kcal

Cremige Möhrensuppe mit Lachs

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15 Min.

40 Min.

410 kcal

Rindfleischsuppe

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50 Min.

190 Min.

405 kcal

100

Getrocknete Tomaten in Öl eingelegt

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30 Min.

510 Min.

1084 kcal

Langsam gegarte Putenbrust

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15 Min.

50 Min.

342 kcal

Knuspriges Hähnchen

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25 Min.

115 Min.

400 kcal

Grüner Spargel und Hähnchenbrust aus dem Wok

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20 Min.

30 Min.

355 kcal

Gefüllte Tomaten mit Feta und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

37 Min.

215 kcal

Kabeljau mit Pesto und Gemüse

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40 Min.

65 Min.

314 kcal

Grüner Tomatensalat

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15 Min.

293 kcal

Marinierte Zucchini zum Grillen

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15 Min.

85 Min.

232 kcal

100

Saisonale Küche

Weißer Spargelsalat mit Petersilie

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45 Min.

139 kcal

Hähnchenkeulen und Gemüse im Backpapier gegart

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30 Min.

75 Min.

428 kcal

Fleischbrühe zubereiten

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10 Min.

130 Min.

544 kcal

Parmesanschälchen mit Kaviar und Sauerrahm

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10 Min.

22 Min.

231 kcal

Rucola-Birnensalat mit Parmesan

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15 Min.

180 kcal

Gemüsesuppe mit Roter Bete und Suppenfleisch

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45 Min.

205 Min.

288 kcal

Kürbis-Wrap vegan

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25 Min.

31 Min.

315 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.