Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Auberginen-Cannelloni mit Basilikum

30 Min.

121 kcal

Klassiker in Low Carb

45 Min.

75 Min.

347 kcal

Low Carb für Gourmets

Salat mit Lachs

Überbackene Aubergine Caprese

30 Min.

45 Min.

409 kcal

Tomate-Mozzarella mit Avocado

15 Min.

75 Min.

320 kcal

Erdbeer-Salsa mit Roastbeef

15 Min.

381 kcal

Klassiker mal anders

Weißkohlsalat mit Mandeln und Koriander

40 Min.

80 Min.

441 kcal

Superfood aus der Heimat

Schnelles Low-Carb-Rezept

25 Min.

85 Min.

301 kcal

Zucchini-Omelett mit Kräutern

Blattsalat mit Gurken und pochiertem Ei

25 Min.

448 kcal

Leichtes Abendessen

25 Min.

191 kcal

Glutenfrei backen

Avocado-Limetten-Tarte

Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili

20 Min.

290 Min.

344 kcal

Erfrischend und leicht

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

20 Min.

80 Min.

383 kcal

Klassiker in Low Carb

Nektarinen-Salat mit Garnelen

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Erfrischend und leicht

Linsensalat mit Rosenkohl

30 Min.

390 kcal

Schnelles Mittagessen

Zucchini-Ziegenkäse-Quiche

25 Min.

333 kcal

30 Min.

50 Min.

466 kcal

Vegan für Genießer

Nuss-Nougat-Creme

35 Min.

61 kcal

Gesundes Grundrezept

Gemüsefond

20 Min.

80 Min.

71 kcal

Mandelmilch selber machen

Laktosefrei genießen

10 Min.

490 Min.

295 kcal

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

Unterstützt die Abwehrkräfte

45 Min.

239 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

40 Min.

160 Min.

150 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

40 Min.

517 kcal

Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter

in der Schale serviert

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

60 Min.

194 kcal

Sanddorn-Sauerkraut-Mix

mit Zitronenmelisse

5 Min.

51 kcal

Gefüllte Rindfleischtaschen

mit Paprika

30 Min.

55 Min.

281 kcal

Forellenfilet-Päckchen

mit Safran

20 Min.

35 Min.

288 kcal

Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade

mit Knoblauch und Chili

Radieschen mit Anchovie-Butter

10 Min.

45 kcal

Suppe von Brie und Birne mit Steinpilzöl

20 Min.

209 kcal

Wassermelone mit Pecorino

25 Min.

50 Min.

478 kcal

Vegetarisch für Genießer

Artischocken mit Roquefort-Dip

25 Min.

585 kcal

25 Min.

243 kcal

Würzige Tomaten mit Lamm

Artischocken vom Grill mit Petersilie

15 Min.

30 Min.

486 kcal

Grillen auf leichte Art

Garnelensuppe mit grünem Spargel

40 Min.

63 kcal

Spargel mit Lachsfilet und Kressesauce

20 Min.

301 kcal

Saisonale Küche

Lasagne aus Zucchini und Frischkäse

60 Min.

403 kcal

Low Carb Dinner

Gurkenschiffchen mit Pilzen und Schinken

40 Min.

160 Min.

534 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Gemüsesuppe mit knusprigen Julienne

20 Min.

40 Min.

241 kcal

Saisonale Küche

Käsesuppe mit Meerrettich und Brotwürfeln

20 Min.

50 Min.

294 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

249 kcal

Getrocknete Steinpilze

15 Min.

195 Min.

135 kcal

Radieschen-Linsen-Aufstrich

60 Min.

830 Min.

289 kcal

Radieschen-Zwiebel-Salat

Zanderbuletten nach schwedischer Art

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Protein-Power am Abend

Grüner Spargel mit Estragon-Zitronen-Dip

25 Min.

35 Min.

356 kcal

Carpaccio aus Steinpilzen

30 Min.

40 Min.

298 kcal

Parmesan-Herzkekse mit Tomatensalsa

25 Min.

221 kcal

30 Min.

80 Min.

57 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Tortilla mit Spinat

Rindfleisch-Grapefruit-Salat mit Pinienkernen

25 Min.

40 Min.

253 kcal

Gesunde Gourmet-Küche