Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.671 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hühnerkeulen, Radieschen und Birnen

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45 Min.

272 kcal

Rotbarbe auf Rucola mit Tomaten-Vinaigrette

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30 Min.

257 kcal

Tortilla mit Kartoffel

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30 Min.

361 kcal

Putenschnitzel mit Rucola, Kapern, Lollo Rosso und Pinienkernen

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30 Min.

519 kcal

Tomatenscheiben mit Lauchzwiebel-Ricotta

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20 Min.

215 kcal

Tomatensauce mit Miesmuscheln

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30 Min.

424 kcal

Gegrillte halbe Paprika mit Schafskäse-Tomaten-Füllung

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20 Min.

205 kcal

Tomaten gefüllt mit Oliven-Frischkäse

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15 Min.

79 kcal

Eier-Lachs-Röllchen mit Kaviar und Hüttenkäse

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60 Min.

508 kcal

Gebackene Makrele in Folie

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40 Min.

919 kcal

Marinierter Ziegenkäse

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15 Min.

2153 kcal

Hähnchen mit Sprossensalat

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30 Min.

90 Min.

491 kcal

Windbeutel mit Frischkäse gefüllt

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60 Min.

291 kcal

Heringe in Marinade

(0)

20 Min.

50 Min.

268 kcal

100

Gebratenes Lachsfilet mit Raukesalat

(0)

25 Min.

31 Min.

491 kcal

Lachs mit Kräutercremefüllung und Lauchgemüse

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30 Min.

100 Min.

201 kcal

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete

(0)

15 Min.

50 Min.

376 kcal

Würzige Chicken Wings mit Blattsalat

(0)

25 Min.

760 Min.

657 kcal

Salat mit Essblüten

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15 Min.

124 kcal

Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps

auf vietnamesische Art

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30 Min.

154 kcal

Glücksrollen auf vietnamesische Art

mit Shrimps und Spargel

(0)

30 Min.

230 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe

(0)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Schaumige Kräutersoße mit verlorenem Ei

(0)

20 Min.

40 Min.

217 kcal

Lammfleischspieße mit Salat

(0)

30 Min.

40 Min.

432 kcal

Tasmanische Krabben mit Melone und Joghurtsoße

(0)

30 Min.

324 kcal

Lachsfilet mit Gemüsetopping

(0)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Rindfleischspieße mit Feigen

(0)

20 Min.

88 Min.

377 kcal

Gemüseomelett mit Kräutern

(0)

25 Min.

50 Min.

388 kcal

Paprika-Auberginen-Spieß mit Schafskäse auf Rosmarin

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Shrimps-Curry

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35 Min.

402 kcal

Gegrillte Lachsspieße mit Porree

(0)

20 Min.

417 kcal

Frittierte Sardinen mit Würzpaste (Chermula)

(0)

30 Min.

50 Min.

265 kcal

Hähnchen-Tandoori mit Gurken-Joghurt (Raita)

(0)

45 Min.

775 Min.

451 kcal

Würziges Lammfilet mit Dicke-Bohnen-Salat

(0)

35 Min.

433 kcal

Scharfe gebratene Scampi mit Senfkörnen

(0)

15 Min.

35 Min.

271 kcal

Matjeshering mit Apfeldressing

(0)

15 Min.

601 kcal

Lachsfilet mit Zitrone

(0)

25 Min.

35 Min.

360 kcal

Lammkeule vom Grill

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25 Min.

65 Min.

1905 kcal

Fruchtiger Spinat-Erdbeer-Salat mit Kiwi

(0)

20 Min.

198 kcal

Wasserkressesalat mit Pfirsich und Schafskäse

(0)

20 Min.

349 kcal

Pilz-Spinat-Brühe

(0)

105 Min.

123 kcal

Steak mit Rettich-Ziegenkäse-Salat

(0)

30 Min.

45 Min.

514 kcal

Truthahnrollbraten mit Spinat gefüllt

(0)

30 Min.

85 Min.

517 kcal

Shrimps-Paprika-Spieß vom Grill

(0)

20 Min.

26 Min.

274 kcal

Lachs vom Grill mit Gemüse und Garnelen-Salat

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50 Min.

80 Min.

579 kcal

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl

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10 Min.

17 Min.

338 kcal

Scampisalat mit Avocado, Erdnüssen und roten Zwiebeln

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30 Min.

412 kcal

Pfeffersteak mit Gemüse

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20 Min.

50 Min.

447 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.