Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spinatsalat mit Champignons

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25 Min.

161 kcal

Linsencurry mit Kartoffeln

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30 Min.

795 Min.

354 kcal

100

Fritterte Hähnchenfrikadellen auf brasilianische Art

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105 Min.

Hähnchenflügel nach kreolischer Art

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40 Min.

766 kcal

Grüner Bohnensalat mit Zwiebel, Erdnüssen und Käse

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40 Min.

100 Min.

468 kcal

Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven

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20 Min.

395 kcal

Selleriecremesuppe

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50 Min.

Hähnchen-Zwiebel-Spieße mit Zitronen-Dip

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30 Min.

366 kcal

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm

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40 Min.

271 kcal

Linsenbratlinge mit Joghurt und Salat

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75 Min.

436 kcal

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos

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30 Min.

1057 kcal

Gefüllte Nudeln mit Nusssoße

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80 Min.

110 Min.

1069 kcal

Verlorene Eier mit Basilikumsoße

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40 Min.

75 Min.

360 kcal

Dicke Bohnensalat mit Paprika, Tomaten und Kresse

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20 Min.

785 Min.

143 kcal

100

Wirsingpäckchen im italienischen Stil

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60 Min.

354 kcal

Hähnchen mit schwarzen Bohnen

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75 Min.

795 Min.

371 kcal

Brokkoli mit Mandeln dazu Duftreis

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45 Min.

765 Min.

251 kcal

Eier-Kartoffel-Salat mit Paprika und Parmesan

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45 Min.

295 kcal

Möhrenbratlinge

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40 Min.

364 kcal

Forelle auf Müllerin-Art

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30 Min.

45 Min.

496 kcal

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße

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30 Min.

420 kcal

Gurkensuppe mit Garnelen

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40 Min.

220 kcal

Fisch-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

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50 Min.

Gegrillte Kartoffelhälften

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60 Min.

176 kcal

Gebratener Kräuter-Fisch

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30 Min.

314 kcal

Pikanter Kuchen mit Minze

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20 Min.

70 Min.

1643 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Schnittlauch und Zitrone

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30 Min.

283 kcal

Halbe Paprika mit Käse-Basilikum-Füllung

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20 Min.

384 kcal

Salat mit Hähnchen, Rucola, Gemüse und Balsamico

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25 Min.

35 Min.

612 kcal

Doppeldecker-Brötchen mit Paprika und Putenbrust

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15 Min.

284 kcal

Blattsalat mit Wassermelone, Schafskäse und Lammrücken

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35 Min.

95 Min.

533 kcal

Eier aus dem Ofen mit Estragon

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35 Min.

221 kcal

Artischocken mit Soße

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60 Min.

619 kcal

Lachsforelle in Wirsinghülle

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30 Min.

55 Min.

3199 kcal

Linsensalat mit Sardinen auf marokkanische Art

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30 Min.

279 kcal

100

Kartoffelsalat mit Artischocken und Meeresfrüchten

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60 Min.

431 kcal

Kartoffelsalat mit Lachs und Ei

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30 Min.

636 kcal

Geflügelroulade mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

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30 Min.

50 Min.

Carpaccio aus Tomaten

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25 Min.

104 kcal

Pfannkuchen mit Auberginen-Schafskäse-Füllung

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30 Min.

50 Min.

762 kcal

Rotkrautsalat mit Sesam

(0)

30 Min.

282 kcal

100

Fisch-Schnittlauch-Bällchen

(0)

30 Min.

174 kcal

Risotto mit Blauschimmelkäse und Nüssen

(0)

40 Min.

586 kcal

Bohnenreis mit Thymian

(0)

30 Min.

468 kcal

100

Pikante Fischfilets mit Linsen

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15 Min.

55 Min.

493 kcal

Gegrillte Pizza auf griechische Art

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75 Min.

701 kcal

Forelle Müllerin-Art mit Kartoffeln

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40 Min.

75 Min.

508 kcal

Pesto aus getrockneten Tomaten

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15 Min.

608 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.