Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Griechischer Auberginensalat

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15 Min.

30 Min.

487 kcal

Gemüse mit Schafskäse

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15 Min.

120 kcal

Fischspieße vom Grill

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20 Min.

24 Min.

311 kcal

Peruanisches Fischgericht

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25 Min.

85 Min.

387 kcal

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

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30 Min.

50 Min.

258 kcal

Gegrilltes Steak mit Käse auf Röstbrot

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15 Min.

30 Min.

Fischsuppe mit Dorsch

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30 Min.

70 Min.

431 kcal

Couscous-Salat mit Oliven

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25 Min.

35 Min.

442 kcal

Lammfleischbällchen mit Chilisauce

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45 Min.

50 Min.

565 kcal

Shrimps im Backteig

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25 Min.

33 Min.

2310 kcal

Souvlaki

(0)

20 Min.

155 Min.

462 kcal

Spargel-Kokoscurry mit Brokkoli

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30 Min.

37 Min.

961 kcal

Spinatsuppe mit Ei

(0)

15 Min.

40 Min.

358 kcal

Spargelpäckchen mit Garnelen

(0)

60 Min.

90 Min.

331 kcal

Vegetarische Gemüsesuppe mit Grieß

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15 Min.

55 Min.

Spinat-Pilzsalat

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15 Min.

Shrimps vom Grill mit Salsa

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30 Min.

55 Min.

496 kcal

Shrimps-Ceviche

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20 Min.

65 Min.

303 kcal

Strauß mit Kartoffeln

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20 Min.

35 Min.

Strauß-Gemüsepfanne

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30 Min.

55 Min.

429 kcal

Steinpilzsalat

(0)

20 Min.

135 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

594 kcal

Spinattörtchen

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45 Min.

100 Min.

Steak mit Kartoffeln und Kräuterbutter

(0)

35 Min.

80 Min.

709 kcal

Spargeltarte mit Tomaten und Käse

(0)

45 Min.

100 Min.

724 kcal

Gemüsereis mit Hähnchen

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20 Min.

45 Min.

635 kcal

Paella de Mariscos

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20 Min.

60 Min.

816 kcal

Spätzlepfanne mit Hähnchen und Pilzen

(0)

25 Min.

65 Min.

522 kcal

Steak mit Spinat

(0)

15 Min.

30 Min.

485 kcal

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

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20 Min.

274 kcal

Joghurtsauce zum Spargel

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10 Min.

72 kcal

Steinpilze trocknen

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20 Min.

200 Min.

34 kcal

100

Geschmortes Gurken-Kartoffel-Gemüse

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40 Min.

279 kcal

Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie

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75 Min.

706 kcal

Gedämpfter Spargel mit Kräuterdip und Tomatensalsa

dazu Pellkartoffeln

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50 Min.

384 kcal

100

Kräutercremesuppe mit Schnittlauch

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30 Min.

168 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Rucoladressing

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30 Min.

549 kcal

Vorspeise mit Lachs, Gurken und Kartoffeln

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40 Min.

147 kcal

Ofenkartoffel und Rote Bete mit Dip

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25 Min.

75 Min.

254 kcal

Grießnockerl in Gemüsesuppe

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45 Min.

Rosmarinkartoffeln und Pesto

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35 Min.

395 kcal

Hühnersuppe mit Kartoffeln

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200 Min.

755 kcal

Rindfleischpfanne mit Reis und Omelett

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25 Min.

745 Min.

1457 kcal

Scharfe Tomatensalsa

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30 Min.

303 kcal

Cremige Guacamole

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15 Min.

1116 kcal

100

Ravioli mit Käsefüllung

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80 Min.

638 kcal

Blattsalat mit Tomaten und Mozzarella

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15 Min.

320 kcal

Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts

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70 Min.

436 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.