Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spinattortilla-Häppchen

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30 Min.

Couscous mit Muscheln

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35 Min.

791 kcal

Brot mit Mayonnaise und Pilzen

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20 Min.

292 kcal

Yams-Gratin

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70 Min.

192 kcal

Risotto mit Zucchini

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50 Min.

542 kcal

Sardellenfilets auf Tomaten-Kartoffel-Ragout

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40 Min.

331 kcal

Kokos-Garnelen

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15 Min.

1518 kcal

Paprika-Sardellen-Gratin

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45 Min.

194 kcal

Puten-Currygeschnetzeltes

(0)

20 Min.

457 kcal

Selleriecremesuppe mit Garnelen

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30 Min.

297 kcal

Gemüse-Mozzarella-Sandwich

(0)

100 Min.

667 kcal

Rösti mit Sauerrahm und Himbeeren

(0)

35 Min.

279 kcal

Himbeerdrink mit Minze

(0)

20 Min.

88 kcal

Rinderfilet mit Rosenkohl und Bratkartoffeln

(0)

1 Min.

21 Min.

960 kcal

Gemüserösti mit Käse

(0)

30 Min.

489 kcal

Heiße Zitrone

(0)

5 Min.

63 kcal

Rinderfilet mit Gemüse

(0)

25 Min.

382 kcal

Paprika-Oliven-Risotto

(0)

55 Min.

542 kcal

Mangodressing

(0)

10 Min.

346 kcal

Garnelenspieße mit mediterranem Gemüse

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30 Min.

270 kcal

Möhrensuppe

(0)

35 Min.

175 kcal

Quarkcreme mit Mango

(0)

15 Min.

386 kcal

Weizensuppe mit Wirsing

(0)

60 Min.

471 kcal

Kartoffel-Spinatkuchen

(0)

100 Min.

220 kcal

Erdbeeren mit süßem Pesto

(0)

10 Min.

330 kcal

Heringssalat mit Äpfeln

(0)

25 Min.

603 kcal

Spinatsuppe

(0)

30 Min.

240 kcal

Pfannkuchen mit Paprika und Avocadopüree

(0)

50 Min.

Mandel-Käse-Dip

(0)

15 Min.

4 kcal

Vinaigrette

(0)

10 Min.

534 kcal

Karibische Kürbissuppe

(0)

75 Min.

341 kcal

Gemüsefond (im Glas)

(0)

150 Min.

70 kcal

100

Brinjal bhajee

(0)

35 Min.

70 kcal

Tomatensalat

(0)

10 Min.

40 kcal

Paprika-Mais Salat

(0)

15 Min.

Schafskäse mit Paprika und Oliven

(0)

15 Min.

9471 kcal

Wildragout

(0)

30 Min.

45 Min.

Kartoffel-Zucchini-Kuchen mit Tomaten

(0)

30 Min.

110 Min.

Krautrouladen mit Meerrettich-Rote Bete-Soße

(0)

30 Min.

70 Min.

401 kcal

Gemüserohkost mit Basilikum

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25 Min.

162 kcal

Rindfleischtopf

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120 Min.

432 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis, Sellerie und Pinienkernen

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30 Min.

55 Min.

580 kcal

Porree-Reissalat mit Tomaten und Minze

(0)

40 Min.

389 kcal

Marinierter Lauch

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10 Min.

198 Min.

346 kcal

Vegetarische Spieße

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15 Min.

Gratiniertes Gemüse mit Ei und Käse

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20 Min.

35 Min.

Rosenkohl-Kürbissalat

(0)

40 Min.

372 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Salat

(0)

25 Min.

40 Min.

600 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.