Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffelgratin

(1)

30 Min.

70 Min.

567 kcal

Kartoffeltortilla

(1)

25 Min.

479 kcal

Kerbelcremesuppe

(1)

25 Min.

60 Min.

Kichererbsensuppe

(1)

20 Min.

40 Min.

584 kcal

Kichererbsen-Dip

(1)

25 Min.

865 Min.

258 kcal

Naschen ohne Reue

Kirscheis

(1)

50 Min.

350 Min.

100 kcal

Kräuter-Omelette

(1)

20 Min.

151 kcal

Lammragout mit Reis

(1)

75 Min.

500 kcal

Lammragout mit Reis

(1)

35 Min.

539 kcal

Maki-Sushi

(1)

15 Min.

84 kcal

Grillen auf leichte Art

Maiskolben vom Grill

(1)

10 Min.

35 Min.

410 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Makrele vom Grill

(1)

20 Min.

35 Min.

661 kcal

Mango-Smoothie

(1)

40 Min.

227 kcal

Mangolassi

(1)

20 Min.

1340 kcal

Melonen-Limonade

(1)

10 Min.

59 kcal

Melonensalat

(1)

20 Min.

50 Min.

169 kcal

Clever naschen

Mini-Käsekuchen mit Heidelbeeren

(1)

35 Min.

55 Min.

303 kcal

Smart snacken

Mini-Schokokuchen

(1)

50 Min.

85 Min.

465 kcal

Müsliriegel

(1)

30 Min.

70 Min.

142 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Nusstorte zu Weihnachten

(1)

40 Min.

100 Min.

514 kcal

Ofenkartoffeln

(1)

60 Min.

247 kcal

Erfrischend und leicht

Obstspieße vom Grill

(1)

15 Min.

20 Min.

184 kcal

Orientalisches Auberginenpüree

(1)

15 Min.

45 Min.

164 kcal

100

Petersiliensauce

(1)

75 Min.

142 kcal

Pilzpfanne

(1)

10 Min.

153 kcal

5-Zutaten-Küche

Pommes frites

(1)

25 Min.

40 Min.

830 kcal

Bauchschmeichler

Puten-Gemüse-Spieße

mit Lorbeer

(1)

40 Min.

100 Min.

294 kcal

Putensandwich

(1)

15 Min.

290 kcal

Roggen-Körnerbrot

(1)

40 Min.

260 Min.

2796 kcal

Rote-Bete-Suppe

(1)

35 Min.

235 kcal

Rotkrautsalat

(1)

30 Min.

83 kcal

Rucolasalat

(1)

15 Min.

157 kcal

Rucolasalat

(1)

15 Min.

425 kcal

Vegetarisch für Genießer

Soja-Burger

(1)

45 Min.

870 Min.

546 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Shrimps-Spieße vom Grill

(1)

15 Min.

50 Min.

232 kcal

Spanische Tortilla

(1)

30 Min.

60 Min.

2406 kcal

Spargelcremesuppe

(1)

80 Min.

247 kcal

Spinatsalat mit Avocado

(1)

30 Min.

297 kcal

Veganer Sattmacher

Suppe mit Gänseblümchen

(1)

25 Min.

50 Min.

115 kcal

Tomaten-Hähnchen

(1)

60 Min.

660 kcal

Tomaten-Hähnchen

(1)

110 Min.

361 kcal

Tomaten-Omelett

(1)

25 Min.

35 Min.

414 kcal

Tomatendressing

(1)

15 Min.

59 kcal

Weinbergschnecken

(1)

20 Min.

Zucchinigratin

(1)

30 Min.

80 Min.

5121 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zucchiniküchlein

(1)

30 Min.

252 kcal

Regional & saisonal

Zwetschgen-Blechkuchen

(1)

45 Min.

135 Min.

258 kcal

Bulgur mit frischen Früchten

(1)

30 Min.

535 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.