Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Suppe mit Jakobsmuscheln und Gemüse

(1)

40 Min.

602 kcal

Geflügel in Currysoße mit Mandeln dazu Reis

(1)

30 Min.

Mit Hackfleisch gefüllte Aubergine

(1)

30 Min.

55 Min.

333 kcal

Quinoasalat mit Oliven und Schafskäse

(1)

30 Min.

45 Min.

346 kcal

Carpaccio aus Roastbeef

(1)

30 Min.

260 Min.

273 kcal

Gratinierte Zucchiniröllchen für den Thermomix

(1)

20 Min.

40 Min.

352 kcal

Klassiker mal anders

Blumenkohl-Bolognese

(1)

30 Min.

80 Min.

557 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Asiatische Gemüsesuppe

(1)

40 Min.

141 kcal

Salatherzen mit Ei-Vinaigrette und Zitronenbutter

(1)

30 Min.

Gebratener Zitronen-Halloumi

(1)

5 Min.

7 Min.

446 kcal

Spinat-Risotto mit Zitronengras

(1)

30 Min.

539 kcal

Mangold-Gemüse-Suppe

(1)

25 Min.

40 Min.

156 kcal

100

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs vom Grill

(1)

15 Min.

45 Min.

362 kcal

Enthält viele gute Fette

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

(1)

20 Min.

444 kcal

100

Clean-Eating-Rezept

Grüner Pistazien-Smoothie

(1)

10 Min.

214 kcal

Basische Genießer-Küche

Kurkuma-Brokkoli-Suppe

(1)

25 Min.

184 kcal

Gesundes Grundrezept

Kleine Fladenbrote

(1)

20 Min.

95 Min.

285 kcal

Gebratener Radicchiosalat

(1)

20 Min.

30 Min.

121 kcal

Rosenkohlgemüse mit Mandeln

(1)

20 Min.

32 Min.

204 kcal

Gelbe Paprikasuppe mit Schafskäse

(1)

40 Min.

180 kcal

Kapern-Paprika-Dressing

(1)

12 Min.

65 kcal

Gebackener Ziegenkäse mit Mandelblättchen und Granatapfelkernen

(1)

10 Min.

764 kcal

Pastinakensuppe mit Lachs und Schnittlauch

(1)

20 Min.

45 Min.

282 kcal

Raukesalat mit Ziegenkäse und Roter Bete

(1)

20 Min.

235 kcal

Hähnchenspieß vom Grill auf Salat

(1)

30 Min.

58 Min.

240 kcal

Pfifferlings-Omelett

(1)

15 Min.

35 Min.

426 kcal

Feigen mit Füllung dazu Rucola

(1)

20 Min.

383 kcal

Reis-Paprika-Salat mit Mozzarella

(1)

10 Min.

34 Min.

451 kcal

Radieschen mit Quarkdip

(1)

10 Min.

98 kcal

Gemüse mit Mayonnaise

(1)

20 Min.

Rote Bete mit Käsefüllung

(1)

40 Min.

120 Min.

532 kcal

Kürbisgnocchi mit Parmesan

(1)

30 Min.

125 Min.

468 kcal

Käse-Muffins

(1)

45 Min.

188 kcal

Hähnchenkeulen auf mexikanische Art mit Bananen und Ananas

(1)

20 Min.

50 Min.

472 kcal

Zander mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

(1)

40 Min.

498 kcal

Quarkspätzle mit sahnigen Linsen

(1)

30 Min.

105 Min.

748 kcal

Nusscremesuppe

(1)

20 Min.

40 Min.

Gemüsekuchen mit Paprika und Schafskäse

(1)

30 Min.

80 Min.

2618 kcal

Paprikacremesuppe

(1)

45 Min.

105 kcal

Hähnchenpfanne mit Gemüse

(1)

30 Min.

317 kcal

Tomatenvinaigrette mit Joghurt

(1)

15 Min.

132 kcal

Tomaten mit Schafskäse und Oliven

(1)

10 Min.

244 kcal

Sesam-Hähnchenkeulen

(1)

35 Min.

577 kcal

Clean Eating für Gäste

Seelachs mit Kokoskruste und Thai-Gemüse

(1)

45 Min.

773 kcal

Rote Bete Suppe mit Feta und Frühlingszwiebeln

(1)

15 Min.

50 Min.

285 kcal

Zucchiniblüten gefüllt mit Lachs und Ricotta

(1)

30 Min.

35 Min.

269 kcal

Rosenkohlsalat

(1)

20 Min.

25 Min.

305 kcal

Gewürzöl mit Chili und Kräutern

(1)

15 Min.

7984 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.