Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lammragout mit Früchten nach marokkanischer Art

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100 Min.

660 kcal

Tandoori-Hähnchen vom Grill

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30 Min.

790 Min.

318 kcal

Reis-Gemüsesalat mit grünem Spargel

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20 Min.

562 kcal

Kartoffelsalat mit Wasserkresse

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30 Min.

75 Min.

208 kcal

Blattsalat mit Kräutern und Orangendressing

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30 Min.

Schnelles Erdbeereis

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10 Min.

130 Min.

215 kcal

Gewürzbrot nach Elsässer Art

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30 Min.

75 Min.

1973 kcal

Deutschland-Götterspeise

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10 Min.

190 Min.

Tee mit Zimt und Sternanis

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10 Min.

Knusprige Kablejaufilets mit Kohl-Minz-Salat

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45 Min.

324 kcal

Müsliriegel mit Honig

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25 Min.

40 Min.

88 kcal

Gemüseragout mit jungen Kartoffeln

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20 Min.

40 Min.

Kapaunenbraten zu Weihnachten

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40 Min.

120 Min.

Ziegen-Camembert mit Weintrauben und Feldsalat

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25 Min.

522 kcal

Currysuppe mit Ananas und Fladenbrot aus Indien

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20 Min.

45 Min.

Gefülltes Kohlrabi-Schnitzel mit Sesampanade

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50 Min.

Portobello mit Hack-Shrimps-Füllung

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25 Min.

227 kcal

Pasta mit Spargel und Trüffel

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50 Min.

80 Min.

Sahnejoghurt mit Nüssen und süßen Früchten

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15 Min.

Erdbeer-Molke

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10 Min.

98 kcal

Griesnockerlsuppe

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20 Min.

200 Min.

Beeren-Sojamilchshake

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20 Min.

139 kcal

Muscheln mit scharfer Soße

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35 Min.

45 Min.

824 kcal

Kartoffeln und Lauch und Béchamelsoße

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40 Min.

347 kcal

Bunter Blattsalat mit Avocado, Tomate und Sprossen

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30 Min.

Hähnchen mit Oliven und Salzzitronen aus der Tajine

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90 Min.

Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel

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40 Min.

412 kcal

Kohlrabi-Gorgonzola-Gratin

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40 Min.

551 kcal

Rouladen aus Chinakohl mit Tofu und Pecannüssen

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40 Min.

70 Min.

414 kcal

Hammeleintopf auf irische Art (Irish Stew)

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20 Min.

110 Min.

689 kcal

Kassler mit Erbsenpüree und Sauerkraut

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15 Min.

585 Min.

Chinapfanne mit Tofu und grünem Gemüse

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30 Min.

40 Min.

349 kcal

Fruchtbowle für Kinder

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10 Min.

70 Min.

69 kcal

Tomatensuppe mit afrikanischem Relish (Chakalaka)

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40 Min.

65 Min.

222 kcal

100

Lachsfilet nach Thai-Art

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40 Min.

125 Min.

513 kcal

Salat aus Emmer, Tomaten und Kräutern

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30 Min.

75 Min.

Gebratene Felchen auf "Müllerin Art"

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30 Min.

65 Min.

Rinderfilet mit Shrimps, geschmorter Zwiebel und Kartoffel-Kräuterpüree

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40 Min.

70 Min.

1227 kcal

Lachsfilet mit Minze und Gurken

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25 Min.

85 Min.

312 kcal

100

Gegrilltes Steak mit Zwiebeln

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25 Min.

40 Min.

388 kcal

Königskrabbengelee mit Hummer

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60 Min.

300 Min.

Glücksrollen mit Sojassoße

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25 Min.

119 kcal

Salat mit Lachs und Joghurt-Dressing

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30 Min.

60 Min.

391 kcal

Kartoffel-Lauch-Püree

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30 Min.

60 Min.

302 kcal

Zitronen-Kartoffelbrei mit Kräutern

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30 Min.

60 Min.

249 kcal

Paprika mit Putenhackfleisch gefüllt

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30 Min.

55 Min.

279 kcal

Shrimps mit Aioli

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30 Min.

35 Min.

887 kcal

Spinatsalat mit Fenchel

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20 Min.

353 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.