Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zucchiniküchlein

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30 Min.

50 Min.

413 kcal

Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung

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45 Min.

70 Min.

336 kcal

Karotten-Apfel-Suppe

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30 Min.

50 Min.

201 kcal

Garnelen mit Chili und Knoblauch mariniert dazu Zuckerschoten und Reis

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15 Min.

70 Min.

490 kcal

Scharfe Chilisoße auf portugiesische Art

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15 Min.

1269 kcal

Nudelrolle mit Brokkoli gefüllt

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45 Min.

105 Min.

685 kcal

Pfifferlinge in Olivenöl

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30 Min.

2084 kcal

100

Gefüllte Birnen mit Blauschimmelkäse und Walnüssen überbacken

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15 Min.

25 Min.

254 kcal

Rindfleisch-Kartoffel-Suppe mit Bohnen

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35 Min.

115 Min.

458 kcal

Eintopf mit grünen und weißen Bohnen

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10 Min.

25 Min.

238 kcal

Mango-Salat mit Minze

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25 Min.

85 Min.

314 kcal

Salat mit Blattspinat und Himbeeren

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20 Min.

150 kcal

Kartoffel-Kohl-Tortilla

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30 Min.

60 Min.

307 kcal

Kartoffel-Spargel-Salat

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30 Min.

60 Min.

347 kcal

Hähnchenfleisch auf kreolische Art

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30 Min.

264 kcal

Allgäuer Kässpatzn

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40 Min.

70 Min.

753 kcal

Kräuterfladenbrot auf toskanische Art (Focaccia)

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120 Min.

2241 kcal

Tatar von der Jakobsmuschel mit Mango und Limette

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25 Min.

117 kcal

Riesengarnelen in Salz und Wein

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15 Min.

25 Min.

343 kcal

Filetierter Zander mit getrockneten Aprikosen

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20 Min.

40 Min.

319 kcal

Spaghetti in Pilz-Tomaten-Sauce

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20 Min.

35 Min.

469 kcal

100

Artischocken mit würzigem Dip

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30 Min.

60 Min.

210 kcal

Italienischer Auberginen-Tomaten-Auflauf

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20 Min.

100 Min.

137 kcal

Kleine russische Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs und Schmand

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30 Min.

60 Min.

Karpfen in Buttermilchsoße (Spreewalder Art)

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30 Min.

75 Min.

761 kcal

Hühnchen mit Kaiserschoten

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30 Min.

165 Min.

540 kcal

Raclette mit Fisch und Frutti di mare

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40 Min.

725 kcal

Hähnchen nach kreolischer Art mit Curryreis

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30 Min.

70 Min.

771 kcal

Champignons mit roten Zwiebeln in Balsamicosoße

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25 Min.

137 kcal

Tomatensalat mit Schmand

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30 Min.

Gegrillte Riesenchampignons mit Olivenöl, Knoblauch und Kräutern

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25 Min.

235 kcal

100

Reispfanne mit Garnelen und Miesmuscheln

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60 Min.

583 kcal

Kartoffelsuppe mit pochiertem Ei

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60 Min.

Cremige Sauerampfersuppe mit Ei

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15 Min.

325 kcal

Putenroulade mit Frischkäsefüllung

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20 Min.

50 Min.

626 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

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20 Min.

205 kcal

Joghurt-Beeren-Dessert

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20 Min.

219 kcal

Gemischter Salat mit Eiern, Oliven und Sardellen

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25 Min.

178 kcal

Koriander-Dorade nach indischer Art

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40 Min.

160 Min.

418 kcal

Sellerie-Kokos-Curry und Reis

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30 Min.

166 kcal

100

Spanische Tortilla mit Gemüse

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40 Min.

331 kcal

Nordseekrabben mit Rührei

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10 Min.

223 kcal

Karibisches Reis-Bohnen Gericht

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75 Min.

315 kcal

Bunter Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten, Rucola und Oliven

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20 Min.

75 Min.

457 kcal

Mit Zitrone und Rosmarin mariniertes Kalbsschnitzel

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20 Min.

397 kcal

Roastbeef mit Soße

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30 Min.

85 Min.

416 kcal

Braten von der Lammkeule zu Ostern

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30 Min.

150 Min.

660 kcal

Verschiedene Antipasti

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30 Min.

34 Min.

338 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.