Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Putenröllchen

mit Schinken und Gemüsefüllung

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45 Min.

Putenschnitzel

in der Kartoffelkruste

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35 Min.

456 kcal

Mango-Soja-Shake

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10 Min.

181 kcal

Ricotta mit Walnuss-Honig

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15 Min.

246 kcal

Sommersalat mit Mozzarella

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30 Min.

90 Min.

Pilzpfanne mit wachsweichen Eiern

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45 Min.

508 kcal

Pilzpfanne mit Lammfilet

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45 Min.

213 kcal

Kartoffelgratin und Paprika zu Lammkoteletts

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75 Min.

Kräutertorte

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80 Min.

110 Min.

369 kcal

Spinatcremesuppe

mit Rauke

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25 Min.

96 kcal

Pikanter Apfel-Käse-Salat

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20 Min.

Käse-Reis-Salat

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30 Min.

60 Min.

662 kcal

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen

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30 Min.

120 kcal

Möhren-Kartoffel-Plätzchen mit Kräuter-Schmand

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60 Min.

654 kcal

Sommerfrüchte-Pfannkuchen

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15 Min.

308 kcal

Cremesuppe mit Erbsen und Minze

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35 Min.

Erbsen-Curry mit Koriander

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70 Min.

371 kcal

Weißkohlsalat mit Ananas

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45 Min.

246 kcal

Friséesalat mit Tofu

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40 Min.

402 kcal

Rote-Bete-Salat

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45 Min.

218 kcal

Bunter Blattsalat mit Essblüten

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25 Min.

Chickenwings mit Tex-Mex-Sauce

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30 Min.

485 kcal

Reispfanne

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30 Min.

Rote Linsensuppe mit Lammfilet

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30 Min.

Zander mit Paprika-Gurken-Gemüse

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40 Min.

366 kcal

Gebratener Mozzarella in Pistazien-Thymian-Panade

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25 Min.

529 kcal

Kokosnuss-Curry-Sauce

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40 Min.

Kalte Tomatenessenz mit Schafskäse

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30 Min.

60 Min.

242 kcal

Gefüllter Wirsing mit Steinpilzen

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40 Min.

312 kcal

Gemüse mit Kräutercremesauce und Ei

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35 Min.

Reis-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

Apfel- und Minz-Essig

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10 Min.

Salbei-Hähnchen

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60 Min.

721 kcal

Chipas

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35 Min.

Potato Wedges

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20 Min.

510 kcal

Rinderragout

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135 Min.

421 kcal

Brötchen mit Quark und Tomaten

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15 Min.

Tabouleh

mit Rosinen & Kräutern

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25 Min.

438 kcal

Flusskrebsragout

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30 Min.

399 kcal

Pikante Waffeln mit Zucchinidip

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50 Min.

738 kcal

Kalbsröllchen mit Spargelfüllung

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40 Min.

305 kcal

Möhrensuppe mit Orange

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35 Min.

132 kcal

Kräuter-Omeletts mit Tomaten

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10 Min.

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse

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25 Min.

219 kcal

Kohlrabi mit Gemüsefüllung

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90 Min.

444 kcal

Rucolasalat mit Mozzarella

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15 Min.

310 kcal

Eingelegte Oliven

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130 Min.

229 kcal

Reis mit Garnelen

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25 Min.

473 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.