Morbus Crohn Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
11.359 Morbus Crohn Rezepte von EAT SMARTER
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Kohlrabipüree Rezept

30 Min.

60 Min.

293 kcal

76
Roggenspätzle Rezept

30 Min.

30 Min.

598 kcal

60
Haferkleie Brötchen in 4 Minuten Rezept

10 Min.

10 Min.

141 kcal

87
Gekochtes Huhn mit Gemüse Rezept

65 Min.

65 Min.

241 kcal

90
Schweizer Hafersuppe Rezept

20 Min.

30 Min.

507 kcal

82
Staudensellerie gedünstet Rezept

20 Min.

20 Min.

227 kcal

99
Balsamico-Feigen-Creme Rezept

20 Min.

20 Min.

117 kcal

54
Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos Rezept

50 Min.

50 Min.

338 kcal

81
Brombeer-Pistazien-Joghurt Rezept
Super Beauty Food
5
(15)

10 Min.

10 Min.

307 kcal

75
French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip Rezept
Superfood aus der Heimat
5
(15)

15 Min.

15 Min.

458 kcal

71
Cashew-Mousse mit Erdbeeren Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
5
(14)

15 Min.

255 Min.

384 kcal

94
Schoko-Buchweizen-Porridge mit Birne und Maracuja Rezept

20 Min.

20 Min.

384 kcal

80
Rote-Bete-Bagels Rezept
Backen mit Superfood
5
(12)

40 Min.

165 Min.

290 kcal

79
Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa Rezept
Smart frühstücken
5
(12)

25 Min.

25 Min.

299 kcal

90
Fischnuggets Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(12)

40 Min.

40 Min.

519 kcal

87
Pancakes mit Joghurt und Kiwi Rezept
Smart frühstücken
5
(11)

45 Min.

45 Min.

436 kcal

80
Entenbrust mit Zuckerschoten Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(11)

45 Min.

45 Min.

630 kcal

90
Paprikapäckchen mit Melone und Schafsfrischkäse Rezept

20 Min.

20 Min.

269 kcal

92
Kokos-Mango-Smoothie Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
5
(11)

15 Min.

15 Min.

438 kcal

87
Obstsalat mit Pesto Rezept
Clean Eating Snack
5
(11)

20 Min.

20 Min.

163 kcal

98
Obstsalat auf Beeren-Smoothie Rezept
Clever naschen
5
(11)

15 Min.

15 Min.

180 kcal

92
Apfel-Möhren-Heidelbeer-Smoothie Rezept

25 Min.

25 Min.

223 kcal

92
Melonenbowle mit Basilikum-Granita Rezept
Figurbewusst genießen
5
(11)

30 Min.

270 Min.

185 kcal

92
Apfel-Sandwich mit Erdnussmus Rezept
Snacks für Kinder
5
(11)

10 Min.

10 Min.

163 kcal

100
Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen Rezept
Entzündungslindernd
5
(11)

30 Min.

30 Min.

317 kcal

92
Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Gurke Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(11)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

98
Konjak-Pasta mit Beeren Rezept
Klassiker in Low Carb
5
(10)

20 Min.

20 Min.

409 kcal

93
Möhren-Kartoffelbrei mit Mango Rezept
Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)
5
(10)

20 Min.

20 Min.

214 kcal

Mango-Eis mit Himbeeren Rezept
Leichter Eisgenuss
5
(10)

20 Min.

320 Min.

80 kcal

92
Erbsen-Crostini Rezept
Vegan für Genießer
5
(10)

20 Min.

30 Min.

194 kcal

97
Gratinierte Zucchini-Garnelen-Röllchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(10)

30 Min.

45 Min.

228 kcal

90
Roggenbrot mit Avocado und Brokkolini Rezept
Feine Gemüseküche
5
(10)

40 Min.

40 Min.

353 kcal

90
Kardamomschnecken Rezept
Clever naschen
5
(9)

30 Min.

90 Min.

225 kcal

79
Schoko-Erdbeeren mit Kardamom Rezept
Naschen ohne Reue
5
(9)

20 Min.

30 Min.

156 kcal

67
Ofenfrische Brötchen Rezept
Smart frühstücken
5
(9)

20 Min.

100 Min.

105 kcal

79
Rote-Bete-Suppe mit Dill Rezept
Seelenwärmer
5
(9)

20 Min.

50 Min.

119 kcal

93
Rote-Bete-Nudel-Salat mit gebackenem Ziegenkäse Rezept

20 Min.

90 Min.

376 kcal

83
Schokoküchlein mit karamellisierten Feigen Rezept

20 Min.

60 Min.

506 kcal

63
Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat Rezept
Enthält viele gute Fette

mit Fenchel und Brunnenkresse

5
(8)

25 Min.

25 Min.

336 kcal

86
Erdbeer-Papaya-Drink Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick

mit Kiwipüree

5
(8)

10 Min.

10 Min.

110 kcal

100
Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing Rezept

50 Min.

50 Min.

377 kcal

94
Spinat-Kiwi-Smoothie-Bowl Rezept
Smart frühstücken
5
(8)

20 Min.

20 Min.

167 kcal

97
French Toast mit Quark, Nüssen und Zimt-Birnen Rezept

25 Min.

25 Min.

752 kcal

82
Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes Rezept
Unterstützt beim Abnehmen
5
(8)

40 Min.

40 Min.

589 kcal

96
Würzige Kerne Rezept
Clever naschen
5
(7)

10 Min.

30 Min.

177 kcal

79
Möhren-Drink Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch

5
(7)

15 Min.

15 Min.

62 kcal

99
Brathähnchen auf Linsen Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Balsamico und Honig

5
(7)

60 Min.

100 Min.

672 kcal

85

Wochenlang andauernde Bauchschmerzen und Durchfälle, gefolgt von einer symptomfreien Zeit: Dahinter kann Morbus Crohn stecken. Während eines Schubs gilt es den Darm zu schonen. In beschwerdefreien Zeiten (Remission) gilt es, eventuelle Nährstoffmängel durch eine ausgewogene, ballaststoffreiche Mischkost auszugleichen – ohne den Darm dabei zu überfordern. Das gelingt mit unseren Morbus-Crohn-Rezepten für Frühstück, Mittag und Abendessen!

Tauchen dennoch Bauchkneifen oder Durchfall auf, essen Sie die „verdächtige“ Zutat einzeln. Treten innerhalb eines Tages Beschwerden auf, sollten Sie in Zukunft auf den Übeltäter verzichten. Halten Sie sich außerdem beim Würzen zurück, verwenden Sie beim Garen nur wenig Fett und vermeiden Sie Röststoffe durch scharfes Anbraten oder Grillen. Genießen Sie Ihr Essen in Ruhe und kauen Sie gründlich. Das nimmt dem Darm bereits viel Arbeit ab.

Ausgewogen durch den Tag mit unseren Rezepten bei Morbus Crohn

Starten Sie gut in den Tag – zum Beispiel mit den veganen Baked Oats. Mittags können Sie das milde Hähnchen-Curry mit Kurkuma-Reis oder eine Linsen-Curry-Suppe genießen. Auch wer danach Lust auf etwas Süßes hat, geht dank unserer Morbus-Crohn-Rezepte nicht leer aus: Gönnen Sie sich doch dann mal den leckeren Mango-Joghurt-Grießbrei. Der Feierabend wird mit der Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe darmfreundlich und richtig lecker.

Wichtiger Hinweis bei Stenosen: Je nach Ausprägung sollten Sie auf Ballaststoffe und faserreiche Lebensmittel verzichten – nicht alle Rezepte sind bei Stenosen geeignet!

Hilfreiche Infos für die richtige Ernährung bei Morbus Crohn sowie wertvolle Tipps zur geeigneten Lebensmittelauswahl lesen Sie in unserem Special.

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