Zöliakie Rezepte von EAT SMARTER

Süßkartoffelpuffer mit Entenbrust

55 Min.

503 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen

45 Min.

393 kcal

Clean-Eating-Rezept

Überbackene Zucchini-Cannelloni

30 Min.

50 Min.

552 kcal

Klassiker in Low Carb

Saftiger Kartoffelauflauf

25 Min.

45 Min.

412 kcal

Seelenwärmer

Linsen-Hähnchen-Salat mit Rucola

25 Min.

85 Min.

736 kcal

Basilikum-Spargel-Suppe mit Wildlachs

60 Min.

380 kcal

Kürbis-Rote-Bete-Salat mit Koriander

15 Min.

35 Min.

413 kcal

Superfood aus der Heimat

(11)

30 Min.

187 kcal

Saisonale Küche

Salat mit Erdbeeren und Kräuterseitlingen

(7)

30 Min.

211 kcal

Entzündungslindernd

Mais-Avocado-Suppe mit Ziegenkäse und Koriander

(7)

20 Min.

389 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Ziegenkäse-Omelett

mit Rucola und Tomaten

(10)

15 Min.

25 Min.

430 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Hähnchenspieße

auf Rucola-Tomaten-Salat

(31)

60 Min.

75 Min.

276 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Skyr mit Kernen, Grapefruit und Kiwi

(15)

15 Min.

299 kcal

100

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet mit Safranbutter

in Folie gegart

(12)

25 Min.

40 Min.

299 kcal

Fast Food ohne Reue

Gegrillte Avocado mit Mango-Tomatensalat und Krabben

(9)

25 Min.

327 kcal

Feine Gemüseküche

Rotkohlröllchen mit Hirsefüllung

(9)

45 Min.

65 Min.

360 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grapefruit-Orangen-Salat

mit Rosmarinquark und Ahornsirup

(6)

15 Min.

20 Min.

156 kcal

Paprika mit Quinoa gefüllt

(6)

40 Min.

65 Min.

458 kcal

Saisonale Küche

Kürbissalat mit Paprika und Joghurt

(6)

15 Min.

35 Min.

260 kcal

Protein-Power am Abend

Gedünstete Steinbuttschnitte

mit Gemüsestreifen im Möhren-Orangen-Sud

Zucchini-Melonen-Carpaccio

35 Min.

260 kcal

Erfrischend und leicht

mit Schafskäse

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

210 kcal

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

15 Min.

365 kcal

Safran-Kichererbsen mit Lamm

und Zucchini

20 Min.

515 kcal

Mango-Joghurt-Mix

Kindersnack (1–3 Jahre)

5 Min.

136 kcal

Indisches Hähnchen vom Blech

und Mango-Gurken-Raita

50 Min.

350 Min.

448 kcal

Figurbewusst genießen

Scharfe Schwarzwurzeln

mit Radicchiosalat

15 Min.

20 Min.

65 kcal

Pikanter Tomaten-Dickmilch-Drink

Breakfast Mary

Perlhuhnbrust mit Goji-Beeren

10 Min.

25 Min.

81 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

und Tomaten-Pilz-Gemüse

60 Min.

373 kcal

Gefüllte Ricotta-Tomaten

mit Kräutern und Kapern

Balsam-Hühnchen mit Tomaten

30 Min.

142 kcal

Hähnchenkeule mit buntem Gemüse

30 Min.

55 Min.

302 kcal

Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Äpfeln überbacken mit Ziegenkäse

40 Min.

70 Min.

690 kcal

Pfannengemüse mit Ananas dazu Reis

30 Min.

60 Min.

437 kcal

30 Min.

55 Min.

476 kcal

Hähnchentopf mit Gemüse

Rotkrautsalat mit Granatapfelkernen

40 Min.

130 Min.

375 kcal

100

Smarter Klassiker

Baskisches Paprikagemüse mit Rührei

30 Min.

60 Min.

242 kcal

30 Min.

45 Min.

404 kcal

Süßkartoffelpüree

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill

60 Min.

432 kcal

Saisonale Küche

Käse-Omelett mit Schnittlauch

40 Min.

55 Min.

588 kcal

Smart frühstücken

Gemüsegratin mit Kohlrabi und Topinambur

10 Min.

386 kcal

15 Min.

55 Min.

379 kcal

Sellerie-Apfelsuppe

20 Min.

45 Min.

335 kcal

Cremiger Rosenkohl

Erfrischender Vitamin-Kick

15 Min.

28 Min.

353 kcal

Papaya-Gurken-Salat

Kokos-Garnelen-Suppe im Kürbis

20 Min.

185 kcal

Seelenwärmer

Maronen-Kürbis-Suppe mit Nüssen

40 Min.

311 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Klassiker mal anders

Karotten-Miso Dressing

Gemüsesuppe mit Brunnenkresse

15 Min.

221 kcal

Gefüllte Champignons auf Radicchiosalat

45 Min.

186 kcal

Feine Gemüseküche