Zöliakie Rezepte von EAT SMARTER

Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

15 Min.

200 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen

Blumenkohlkuchen mit Grünkohl

40 Min.

584 kcal

Feine Gemüseküche

Norwegischer Lachs auf Gemüse

20 Min.

80 Min.

176 kcal

Gesunder Feierabend

Ofenlachs mit Fenchel, Orange, Dill und Honig

20 Min.

40 Min.

Enthält viele gute Fette

Skrei mit Rübenstampf und Meerrettich-Salsa

20 Min.

50 Min.

458 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

409 kcal

Regionale Küche

Asiatische Reisnudeln

35 Min.

432 kcal

Vegane Tajine

Würstchengulasch mit Kartoffeln

40 Min.

316 kcal

Kochen für Kinder

35 Min.

371 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüseeintopf mit Linsen

(31)

15 Min.

25 Min.

359 kcal

Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis

Low Carb ohne Fleisch

(31)

25 Min.

293 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Low Carb Dinner

Tomaten-Zucchini-Auflauf

(19)

20 Min.

50 Min.

350 kcal

Blumenkohl-Pastinaken-Suppe mit Mandelmus

(15)

15 Min.

35 Min.

191 kcal

Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch

Starkoch-Rezept

Gebratene Lachswürfel

Orient-Style

(15)

15 Min.

393 kcal

Starkoch-Rezept

(15)

30 Min.

885 kcal

Leichtes Mittagessen

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

604 kcal

Orangenlachs mit Lauch-Risotto

Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi

45 Min.

396 kcal

Leichtes Mittagessen

Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce

50 Min.

387 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

283 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Frühlings-Cloudbread

20 Min.

40 Min.

237 kcal

Vegetarisch für Genießer

Ingwer-Süßkartoffelsuppe

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

60 Min.

283 kcal

Gemüsepfanne mit Tofu

40 Min.

341 kcal

Clean Eating fürs Büro

Cremige Brokkolisuppe

Gebackener Rosenkohl mit Trauben und Walnüssen

30 Min.

123 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

40 Min.

273 kcal

Smart frühstücken

Low-Carb-Pancakes

Rindersteaks auf Ofengemüse mit Datteln

30 Min.

319 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Rohkost-Brownies mit Cashewkernen

40 Min.

378 kcal

Clean Eating Snack

Schnelles Low-Carb-Rezept

25 Min.

1010 Min.

250 kcal

Kräuter-Omelett mit Frischkäse und Räucherlachs

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip

25 Min.

390 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Shakshuka

(47)

45 Min.

247 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Artischocken-Tortilla

mit Tomaten und Schafskäse

(18)

20 Min.

25 Min.

246 kcal

Clean Eating für Gäste

(18)

35 Min.

339 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(21)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Fruchtiges Thai-Curry mit Tofu und Reis

(21)

25 Min.

719 kcal

Backen nach Clean Eating

Quetschkartoffeln mit Gemüse

(21)

20 Min.

60 Min.

327 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Sellerie-Suppe

mit geröstetem Fenchel

(14)

60 Min.

278 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Tomatensuppe mit Hähnchenbrust und Gemüse

(14)

15 Min.

30 Min.

284 kcal

Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat

(14)

20 Min.

344 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

30 Min.

352 kcal

Erfrischend und leicht

Pikanter Feigensalat

mit Manchego

15 Min.

100 kcal

Erfrischend und leicht

Grapefruit-Avocado-Salat

mit Gewürz-Dressing

Geschmorte Wirsingrouladen

25 Min.

360 kcal

Klassiker mal anders

mit Hähnchenhack

Ofenkartoffeln mit bunten Dips

35 Min.

70 Min.

290 kcal

Gesunder Feierabend

aus Süßkartoffeln

25 Min.

60 Min.

505 kcal

Gebratener grüner Spargel

Low Carb und Eiweißreich

mit italienischem Rinderschinken

Kartoffeln aus dem Backofen

35 Min.

132 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

10 Min.

45 Min.

209 kcal

Smarte Energiebombe

Patatas Bravas

25 Min.

337 kcal

Toskanisches Ofengemüse

30 Min.

50 Min.

170 kcal