Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

403 kcal

Vegan für Genießer

Kimbap

20 Min.

40 Min.

158 kcal

Waldorfsalat ohne Mayonnaise

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

496 kcal

Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

Grünkohlsuppe mit Mettwurst

45 Min.

75 Min.

126 kcal

Regional & saisonal

(7)

30 Min.

60 Min.

847 kcal

Smart frühstücken

Beeren-Porridge

mit Aprikosen

(15)

20 Min.

30 Min.

371 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Mozzarella-Carpaccio

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

15 Min.

141 kcal

Besonders eiweißreich

Moussaka

(5)

50 Min.

100 Min.

681 kcal

Kartoffelauflauf mit Amaranth

(7)

45 Min.

70 Min.

443 kcal

Besonders eiweißreich

Masoor Dal

25 Min.

210 kcal

Auberginen-Bulgur-Lasagne

35 Min.

60 Min.

334 kcal

Regionale Küche

Moussaka

60 Min.

150 Min.

1024 kcal

Schnell und einfach

Pasta mit Ziegenkäse

Rindergulasch nach ungarischer Art

20 Min.

448 kcal

Figurbewusst genießen

Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

740 Min.

840 Min.

435 kcal

Figurbewusst genießen

Schokokuchen mit versunkenen Birnen

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Gute-Laune-Rezept

Zucchini mit Parmesancreme-Füllung

90 Min.

347 kcal

Kalorienarm überbacken

30 Min.

55 Min.

236 kcal

Naschen ohne Reue

Mini-Schokogugelhupf

30 Min.

55 Min.

838 kcal

Gemüsecurry mit Seelachs

Sauerbraten mit Kartoffelklößen und Sauce

30 Min.

452 kcal

Smarte Hausmannskost

165 Min.

4485 Min.

698 kcal

Saisonale Küche

Kirschstrudel

60 Min.

105 kcal

Gute-Laune-Rezept

Satéspieße mit Dips

Schnelles Low-Carb-Rezept

90 Min.

469 kcal

Fisch-Roulade mit Lauch

35 Min.

309 kcal

Geflügelleberterrine

Hefe-Trockenfrüchtekuchen

60 Min.

1060 Min.

358 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

100 Min.

120 kcal

Regionale Küche

Kartoffel-Specksalat

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse

20 Min.

45 Min.

294 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Regional & saisonal

Knuspriger Flammkuchen

mit Wasabi, Garnelen und Lauch

(5)

25 Min.

50 Min.

555 kcal

Deftiger Gemüseauflauf mit Brot

(6)

20 Min.

40 Min.

568 kcal

Seelenwärmer

Schwedische Zimtschnecken mit Pekannüssen

Bunte Gemüsesuppe mit Oliven

45 Min.

145 Min.

342 kcal

Schlank und vegan

20 Min.

43 Min.

144 kcal

100

Grünkohl mit Pinkel

20 Min.

130 Min.

Schnell und einfach

Basilikum-Kalbsklößchen

mit Tomatensauce und Reis

(6)

20 Min.

674 kcal

Lasagne mit Lachs und Spinat

Käse-Kirsch-Kuchen mit Streuseln

30 Min.

60 Min.

679 kcal

Backen mit Vollkorn

Vegetarische Lasagne mit buntem Gemüse

45 Min.

135 Min.

372 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hackklößchen mit Sahne-Senf-Dip

45 Min.

105 Min.

419 kcal

30 Min.

45 Min.

343 kcal

Hackfleischbällchen

Gänsebraten mit Kartoffelkloß, Rotkraut und Sauerkraut

30 Min.

38 Min.

486 kcal

Soja-Currywurst mit Pommes

45 Min.

195 Min.

1846 kcal

Gemüsetopf mit Käsepüree-Haube

45 Min.

45 Min.

95 Min.

633 kcal

Mandelkuchen

Heringsauflauf mit Käse und Ei

30 Min.

70 Min.

6465 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

30 Min.

60 Min.

1024 kcal

Mürbteigplätzchen

Käsesoufflee mit Nuss dazu Salat

45 Min.

237 Min.

73 kcal

20 Min.

35 Min.

404 kcal

Soufflee mit Brennnessel

Vegane Minestrone mit Nudeln und Weißkohl

30 Min.

60 Min.

485 kcal

60 Min.

276 kcal

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe