Geflügel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Hähnchen

Geflügelgerichte unter 300 kcal

4.159 Geflügel Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen-Eintopf

mit Mais und Paprika

(5)

30 Min.

60 Min.

530 kcal

Couscousauflauf mit Möhre, Pute und Sesam

(5)

30 Min.

60 Min.

456 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pochierte Hähnchenbrust

auf Safransauce mit Gemüsestreifen

(2)

50 Min.

60 Min.

409 kcal

Fast Food ohne Reue

Hähnchenbrust mit Cornflakes-Panade

(2)

30 Min.

60 Min.

421 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zitronengras-Hähnchen-Spieße

mit Erdnuss-Dip

(3)

50 Min.

329 kcal

Klassiker mal anders

Gegrillter Putenrollbraten

(3)

75 Min.

213 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

(4)

15 Min.

45 Min.

323 kcal

Putenbrust mit Grünkohl und Kartoffelbrei

(3)

30 Min.

60 Min.

Nudel-Hähnchen-Gratin

(2)

45 Min.

85 Min.

870 kcal

Glasnudel-Hähnchen-Pfanne mit Sprossen und Sesam

(2)

25 Min.

618 kcal

Gebratene Putenschnitzel mit Gemüse

(2)

35 Min.

485 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Tempura

(2)

35 Min.

545 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thai-Suppe

mit Reisnudeln und Hähnchenbrustfilet

(1)

30 Min.

45 Min.

400 kcal

Blitz-Frikassee mit Gemüse

(1)

30 Min.

55 Min.

655 kcal

Omelett mit Hähnchen-Gemüse-Füllung

(1)

30 Min.

45 Min.

350 kcal

Hähnchenflügel auf italienische Art

(1)

20 Min.

45 Min.

590 kcal

Gebratene Entenbrust mit Kirschsoße

(1)

20 Min.

65 Min.

410 kcal

Überbackene Hähnchenbrust

(1)

25 Min.

50 Min.

488 kcal

Hähnchen mit Gemüse und Cashewkernen im Wok

(1)

30 Min.

430 kcal

Hähnchen auf mediterrane Art mit Zitrone, Thymian und Olivenöl

(1)

30 Min.

80 Min.

473 kcal

Hähnchenschenkel mit Kartoffeln

(1)

40 Min.

Knusper-Pute mit Erdnusssauce

(1)

50 Min.

Deftiges Diät-Rezept

Gebratene Hähnchenleber mit Äpfeln und Zwiebeln

(3)

30 Min.

391 kcal

Besonders eiweißreich

Putenbraten bei Niedrigtemperatur

(2)

35 Min.

335 Min.

346 kcal

Würzige Chicken Wings mit Dip

(1)

20 Min.

150 Min.

1132 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Hähnchenbrust

auf Soba-Nudelsalat

(0)

45 Min.

519 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtiger Hähnchensalat

mit Trauben und Currysauce

(0)

25 Min.

45 Min.

611 kcal

Hähnchenfilet in Senf-Marinade

(0)

30 Min.

320 kcal

Hähnchen in Curry-Erbsen-Soße

(0)

15 Min.

40 Min.

441 kcal

Hähnchen vom Grill

(0)

30 Min.

55 Min.

327 kcal

Rillette von der Gans

(0)

30 Min.

1590 Min.

807 kcal

Hähnchenkeulen mit Broccoli, Sesam und Zitronen

(0)

30 Min.

80 Min.

397 kcal

Würziges Hähnchen mit Kartoffelbrei, Tomaten und Knoblauch

(0)

30 Min.

75 Min.

600 kcal

Hähnchenbrust in Marinade mit grünem Salat

(0)

30 Min.

85 Min.

359 kcal

Hähnchenfilet mit Käse überbacken

(0)

25 Min.

45 Min.

400 kcal

Gebratene Entenbrust auf Bandnudeln mit Datteljoghurt

(0)

40 Min.

65 Min.

1011 kcal

Geflügeleintopf mit Wirsing und Karotten

(0)

45 Min.

190 Min.

1068 kcal

100

Hühnchenstreifen auf Kokosreis

(0)

30 Min.

85 Min.

841 kcal

Perlhuhnschenkel mit Nudeln und Kräuter-Soße

(0)

30 Min.

70 Min.

Entenbrust aus dem Ofen mit Aprikosen

(0)

30 Min.

75 Min.

402 kcal

Speckhähnchen gefüllt mit Mozzarella dazu Cherrytomaten

(0)

30 Min.

60 Min.

498 kcal

Salat mit Pilzen und gebratenem Hähnchen

(0)

30 Min.

280 kcal

Kleine Pute mit Speck gebraten

(0)

30 Min.

210 Min.

Hühnchen mit Kartoffelbrei und Pilzsauce nach indischer Art

(0)

40 Min.

70 Min.

570 kcal

Hühnerkeulen in mediterraner Tomaten-Oliven-Sauce

(0)

30 Min.

65 Min.

935 kcal

Geschmortes Huhn mit Gemüse provenzalischer Art

(0)

40 Min.

90 Min.

585 kcal

Hahn in Weinsoße (Coq au vin)

(0)

20 Min.

95 Min.

694 kcal

Gegrillte Hähnchenflügel

(0)

10 Min.

145 Min.

766 kcal

Wenn Sie auf Ihre Linie achten, aber gerne Fleisch essen, empfehlen sich unsere Geflügel-Rezepte! Damit Sie nicht im Einerlei der Hühnchen-Rezepte die Lust am Essen verlieren, hat EAT SMARTER eine bunte und vor allem leckere Auswahl von Geflügel-Rezepten für Huhn, Pute, Ente und Gans zusammengestellt. Steht Ihnen der Sinn nach Hähnchen auf spanische Art oder mögen Sie lieber das marinierte Rotweinhähnchen? Wir bieten Ihnen Geflügel-Rezepte von Hausmannskost bis zur raffinierten Delikatesse. Deswegen werden Sie unsere Geflügel-Rezepte mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Geflügel-Rezepte.

Vielseitige Geflügelrezepte mit viel hochwertigem Protein

Hähnchen in Tomaten-Kakao-Sauce, Szegediner Putengulasch und Entenbrust mit Zuckerschoten haben alle eines gemeinsam: Sie versorgen den Körper mit viel hochwertigem Eiweiß, das unter anderem für den Muskelaufbau benötigt wird. Dabei liefern die meisten Geflügelsorten nur wenig Fett – eine kulinarische Win-win-Situation!

Geflügelrezepte aus dem Backofen und mehr

Viele Kreationen lassen sich gut vorbereiten und dann im Ofen garen – das sind die perfekten Geflügelrezepte für Gäste! Wie wäre es mit Pute mit Kokosglasur und Ananasreis oder Hähnchen vom Blech griechische Art? Aber auch schnelle Alltagskreationen, zum Beispiel für den Feierabend, finden Sie in unserer Übersicht. Putengeschnetzeltes mit Zucchini, Hähnchensalat mit Spinat und Co. stehen in maximal einer halben Stunde auf dem Tisch.