Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.687 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillter Lachs mit Linsen, Kräutersalat und Honig-Ziegenkäse-Emulsion Rezept

Gegrillter Lachs mit Linsen, Kräutersalat und Honig-Ziegenkäse-Emulsion

(0)

60 Min.

105 Min.

474 kcal

78

Spinatsalat mit Avocado, Maiskolben und Paprika Rezept

Spinatsalat mit Avocado, Maiskolben und Paprika

(0)

25 Min.

45 Min.

331 kcal

79

Nudel-Kichererbsen-Salat mit jungem Spinat, Tomaten, Oliven und Schafskäse Rezept

Nudel-Kichererbsen-Salat mit jungem Spinat, Tomaten, Oliven und Schafskäse

(0)

30 Min.

45 Min.

Kalbsrücken mit Mangold-Kichererbsen-Gemüse Rezept

Kalbsrücken mit Mangold-Kichererbsen-Gemüse

(0)

30 Min.

90 Min.

430 kcal

85

Seeteufel mit Spinat und Nudeln Rezept

Seeteufel mit Spinat und Nudeln

(0)

30 Min.

60 Min.

532 kcal

81

Mangoldgemüse mit Kichererbsen und Ziegenkäse Rezept

Mangoldgemüse mit Kichererbsen und Ziegenkäse

(0)

25 Min.

40 Min.

373 kcal

79

Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs Rezept

Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs

(0)

30 Min.

50 Min.

667 kcal

71

Kartoffeltaschen Rezept

Kartoffeltaschen

(0)

40 Min.

75 Min.

189 kcal

82

Pfannkuchentorte mit Tomaten Rezept

Pfannkuchentorte mit Tomaten

(0)

60 Min.

60 Min.

624 kcal

77

Rosenkohlsalat mit Hähnchen, Tomaten und Walnusskernen Rezept

Rosenkohlsalat mit Hähnchen, Tomaten und Walnusskernen

(0)

30 Min.

30 Min.

391 kcal

93

Lammhackbraten mit Spinat gefüllt Rezept

Lammhackbraten mit Spinat gefüllt

(0)

45 Min.

105 Min.

511 kcal

87

Maispfannkuchen mit Lamm-Gemüse-Füllung und Salat Rezept

Maispfannkuchen mit Lamm-Gemüse-Füllung und Salat

(0)

40 Min.

40 Min.

290 kcal

79

Pikante Spinatwaffeln mit Kräutercreme Rezept

Pikante Spinatwaffeln mit Kräutercreme

(0)

30 Min.

70 Min.

Saltimbocca mit Spinat Rezept

Saltimbocca mit Spinat

(0)

40 Min.

40 Min.

642 kcal

77

Pastinakengratin Rezept

Pastinakengratin

(0)

50 Min.

50 Min.

345 kcal

88

Gefüllte Eier mit Spinat Rezept

Gefüllte Eier mit Spinat

(0)

30 Min.

30 Min.

231 kcal

90

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat Rezept

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat

(0)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

100

Blutwurst auf Linsengemüse mit Spinat Rezept

Blutwurst auf Linsengemüse mit Spinat

(0)

25 Min.

65 Min.

528 kcal

67

Quiche mit Gemüse Rezept

Quiche mit Gemüse

(0)

60 Min.

60 Min.

930 kcal

77

Spinat-Quiche mit Roquefort Rezept

Spinat-Quiche mit Roquefort

(0)

90 Min.

90 Min.

3853 kcal

73

Kalbsfilet mit Weißbrotkruste Rezept

Kalbsfilet mit Weißbrotkruste

(0)

50 Min.

50 Min.

Gedämpfter Fisch auf Spinat Rezept

Gedämpfter Fisch auf Spinat

(0)

25 Min.

25 Min.

132 kcal

98

Kartoffeltortilla-Häppchen Rezept

Kartoffeltortilla-Häppchen

(0)

60 Min.

60 Min.

350 kcal

92

Lachs mit Brotkruste Rezept

Lachs mit Brotkruste

(0)

35 Min.

35 Min.

1138 kcal

72

Torta Pasqualina Rezept

Torta Pasqualina

(0)

110 Min.

110 Min.

4516 kcal

79

Artischocken-Spinatsalat Rezept

Artischocken-Spinatsalat

(0)

30 Min.

30 Min.

320 kcal

100

Spinatsalat mit Champignons Rezept

Spinatsalat mit Champignons

(0)

15 Min.

15 Min.

329 kcal

85

Spinat-Törtchen Rezept

Spinat-Törtchen

(0)

80 Min.

80 Min.

238 kcal

87

Moussaka mit Spinat Rezept

Moussaka mit Spinat

(0)

105 Min.

105 Min.

788 kcal

86

Gegriltes Lamm auf Spinatsalat Rezept

Gegriltes Lamm auf Spinatsalat

(0)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

96

Gefüllte Schollenröllchen mit Salat Rezept

Gefüllte Schollenröllchen mit Salat

(0)

45 Min.

45 Min.

346 kcal

92

Spinatauflauf Rezept

(0)

45 Min.

45 Min.

1112 kcal

72

Lammcurry Rezept

(0)

50 Min.

50 Min.

586 kcal

90

Heilbutt auf Gemüse Rezept

Heilbutt auf Gemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

383 kcal

93

Lachs mit Kartoffelsalat Rezept

Lachs mit Kartoffelsalat

(0)

30 Min.

30 Min.

882 kcal

88

Polentaküchlein mit Lachs Rezept

Polentaküchlein mit Lachs

(0)

45 Min.

45 Min.

2000 kcal

82

Spinatsalat mit Gänseblümchen Rezept

Spinatsalat mit Gänseblümchen

(0)

20 Min.

20 Min.

181 kcal

100

Friséesalat mt Erdbeeren und Käse Rezept

Friséesalat mt Erdbeeren und Käse

(0)

20 Min.

20 Min.

265 kcal

100

Mangoldklößchen Rezept

Mangoldklößchen

(0)

60 Min.

60 Min.

471 kcal

75

Mangold-Rouladen Rezept

Mangold-Rouladen

(0)

15 Min.

15 Min.

Forelle mit Kopfsalat Rezept

Forelle mit Kopfsalat

(0)

40 Min.

40 Min.

678 kcal

83

Toast-Spinatauflauf Rezept

Toast-Spinatauflauf

(0)

60 Min.

60 Min.

696 kcal

79

Nudeln mit Spinat Rezept

Nudeln mit Spinat

(0)

25 Min.

25 Min.

469 kcal

87

Dorade mit Mangold en papillote Rezept

Dorade mit Mangold en papillote

(0)

45 Min.

45 Min.

541 kcal

95

Sandwich mit Tomaten, Schinken und Käse Rezept

Sandwich mit Tomaten, Schinken und Käse

(0)

15 Min.

15 Min.

127 kcal

83

Mit Spinat gefüllte Forellen Rezept

Mit Spinat gefüllte Forellen

(0)

60 Min.

60 Min.

336 kcal

95

Mangoldgemüse Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

380 kcal

79

Fischfilet mit Spinat Rezept

Fischfilet mit Spinat

(0)

25 Min.

25 Min.

420 kcal

92

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.