Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.689 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Zucchini mit Spinat Rezept

Gefüllte Zucchini mit Spinat

50 Min.

50 Min.

393 kcal

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat Rezept

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat

25 Min.

25 Min.

408 kcal

Zander mit Kartoffelschuppen Rezept

Zander mit Kartoffelschuppen

30 Min.

30 Min.

374 kcal

Gratinierte Austern mit Spinat Rezept

Gratinierte Austern mit Spinat

25 Min.

25 Min.

194 kcal

Kartoffel-Mangold-Auflauf Rezept

Kartoffel-Mangold-Auflauf

80 Min.

80 Min.

1092 kcal

Gebratener Zander auf Spinat Rezept

Gebratener Zander auf Spinat

15 Min.

15 Min.

529 kcal

Spinatauflauf Rezept

60 Min.

60 Min.

271 kcal

Linsensalat mit Spinat Rezept

Linsensalat mit Spinat

90 Min.

810 Min.

470 kcal

Fisch-Kartoffelgratin Rezept

Fisch-Kartoffelgratin

80 Min.

80 Min.

588 kcal

Spanakopita Rezept

90 Min.

90 Min.

528 kcal

Zackenbarsch mit Gemüse im Ofen gebacken Rezept

Zackenbarsch mit Gemüse im Ofen gebacken

45 Min.

45 Min.

996 kcal

Maultaschen mit Spinat-Hackfleischfüllung Rezept

Maultaschen mit Spinat-Hackfleischfüllung

75 Min.

75 Min.

575 kcal

Knackiger Blattsalat Rezept

Knackiger Blattsalat

15 Min.

15 Min.

Putenrolle im Speckmantel Rezept

Putenrolle im Speckmantel

50 Min.

50 Min.

747 kcal

Weiße Bohnen-Salat Rezept

Weiße Bohnen-Salat

20 Min.

50 Min.

348 kcal

Bohnen-Sellerie-Gemüse Rezept

Bohnen-Sellerie-Gemüse

mit Anis-Aioli

45 Min.

45 Min.

374 kcal

Kartoffelstrudel mit Spinat Rezept

Kartoffelstrudel mit Spinat

100 Min.

100 Min.

765 kcal

Gemischter Salat mit Lachs und Senf-Dressing Rezept

Gemischter Salat mit Lachs und Senf-Dressing

25 Min.

25 Min.

189 kcal

Tacos mit buntem Salat Rezept

Tacos mit buntem Salat

20 Min.

20 Min.

366 kcal

Gemischter Salat Rezept

Gemischter Salat

mit Pinienkernen

25 Min.

30 Min.

159 kcal

Mangoldrouladen mit Schinken und Käse Rezept

Mangoldrouladen mit Schinken und Käse

35 Min.

35 Min.

238 kcal

Hähnchenbrust auf Blattspinat Rezept

Hähnchenbrust auf Blattspinat

45 Min.

45 Min.

493 kcal

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft Rezept

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft

30 Min.

30 Min.

167 kcal

Spinatpfanne mit geschnetzelter Hähnchenbrust Rezept

Spinatpfanne mit geschnetzelter Hähnchenbrust

30 Min.

30 Min.

398 kcal

Chicorée-Paprika-Salat Rezept

Chicorée-Paprika-Salat

25 Min.

25 Min.

Lauch-Spinat-Quiche Rezept

Lauch-Spinat-Quiche

75 Min.

75 Min.

368 kcal

Rinderfilet mit Pfefferkruste Rezept

Rinderfilet mit Pfefferkruste

35 Min.

35 Min.

351 kcal

Röstkartoffelsalat Rezept

Röstkartoffelsalat

mit Kirschtomaten

40 Min.

40 Min.

242 kcal

Pizza mit Spinat und Käse Rezept

Pizza mit Spinat und Käse

70 Min.

70 Min.

1074 kcal

Zweierlei Knödel Rezept

Zweierlei Knödel

50 Min.

50 Min.

Hähnchen-Kartoffel-Spinat-Pfanne Rezept

Hähnchen-Kartoffel-Spinat-Pfanne

40 Min.

65 Min.

479 kcal

Brathähnchen mit Reisfüllung Rezept

Brathähnchen mit Reisfüllung

25 Min.

100 Min.

540 kcal

Curry mit Ananas, Spinat, Zwiebeln und Tomaten Rezept

Curry mit Ananas, Spinat, Zwiebeln und Tomaten

30 Min.

30 Min.

339 kcal

Gnocchi mit Spinat und Basilikum Rezept

Gnocchi mit Spinat und Basilikum

50 Min.

95 Min.

684 kcal

Fisch, Reis und Gemüse Rezept

Fisch, Reis und Gemüse

35 Min.

55 Min.

553 kcal

Quark mit Gemüse Rezept

Quark mit Gemüse

15 Min.

15 Min.

101 kcal

Mit Spinat und Ricotta gefüllte Ravioli Rezept

Mit Spinat und Ricotta gefüllte Ravioli

45 Min.

51 Min.

Blanchierter Mangold Rezept

Blanchierter Mangold

20 Min.

20 Min.

Lachs gefüllt mit Spinat Rezept

Lachs gefüllt mit Spinat

30 Min.

60 Min.

187 kcal

Kartoffelgratin mit Spinat Rezept

Kartoffelgratin mit Spinat

30 Min.

80 Min.

534 kcal

Gefüllter Putenbraten Rezept

Gefüllter Putenbraten

35 Min.

115 Min.

320 kcal

Spinat-Ricotta-Pute Rezept

Spinat-Ricotta-Pute

30 Min.

150 Min.

394 kcal

Kartoffelpüree mit Spinat Rezept

Kartoffelpüree mit Spinat

20 Min.

50 Min.

363 kcal

Gebratener Tilapia mit Spinatsauce Rezept

Gebratener Tilapia mit Spinatsauce

35 Min.

39 Min.

557 kcal

Schmand-Spinat-Creme Rezept

Schmand-Spinat-Creme

25 Min.

25 Min.

1153 kcal

Kokos-Linsencurry Rezept

Kokos-Linsencurry

40 Min.

70 Min.

413 kcal

Pikant gefüllte Pfannkuchen Rezept

Pikant gefüllte Pfannkuchen

25 Min.

75 Min.

517 kcal

Mangold mit Spinat Rezept

Mangold mit Spinat

15 Min.

17 Min.

60 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.