Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbissuppe auf jamaikanische Art

(1)

15 Min.

45 Min.

301 kcal

Suppe aus Brunnenkresse und Artischocken

(1)

55 Min.

311 kcal

Seelenwärmer

Cremige Kürbissuppe mit Mandeln

(1)

15 Min.

45 Min.

Cremige Zucchinisuppe mit Pfifferlingen

(1)

25 Min.

45 Min.

276 kcal

Pasta mit Zucchini, Shrimps und Knoblauch

(1)

25 Min.

631 kcal

Knuspriger Tomatenauflauf mit Ziegenkäse und Zucchinisalat

(1)

40 Min.

Kürbisquiche mit Scamorza

(1)

45 Min.

120 Min.

4157 kcal

Brokkoli-Blumenkohl-Gratin

(1)

35 Min.

70 Min.

606 kcal

Linsen-Kürbis-Topf mit Auberginen

(1)

40 Min.

80 Min.

378 kcal

Fenchel-Curry mit Kürbis und Paprika

(1)

30 Min.

134 kcal

Currygemüse mit Fladenbrot

(1)

30 Min.

434 kcal

Ebly-Gratin mit Brokkoli und Lachs

(1)

30 Min.

45 Min.

Zucchini-Tomaten-Gratin

(1)

60 Min.

430 kcal

Nudeln mit Brokkoli

(1)

35 Min.

813 kcal

Kürbis-Ravioli mit Käsefüllung

(1)

60 Min.

Kürbisauflauf

(1)

60 Min.

493 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Nudeln mit Lachs-Sahnesauce

(1)

25 Min.

841 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zucchinirisotto

(1)

30 Min.

632 kcal

Kürbis-Frischkäsestrudel

(1)

90 Min.

Figurbewusst genießen

Artischocken

(1)

30 Min.

131 kcal

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe für Kinder

(1)

30 Min.

222 kcal

Kürbis-Tomatensuppe

(1)

35 Min.

180 kcal

Zucchinilüten mit Ricottafüllung

(1)

40 Min.

222 kcal

Sommerlicher Blumenkohlsalat

(1)

35 Min.

338 kcal

Protein-Power am Abend

Schweineschnitzel mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

(1)

45 Min.

488 kcal

Leichtes Mittagessen

Fruchtige Kürbiscremesuppe

(1)

20 Min.

40 Min.

296 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Curry und Sahne

(1)

40 Min.

231 kcal

Blumenkohlcremsuppe

(1)

35 Min.

Gemüsequiche

(1)

90 Min.

3695 kcal

Leichtes Mittagessen

Paprika-Brokkoli-Quiche

(1)

75 Min.

231 kcal

Risotto mit Kürbis

(1)

40 Min.

467 kcal

Kürbiscremesuppe

(1)

45 Min.

427 kcal

Brokkoli mit fruchtiger Sauce

(1)

30 Min.

314 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Tomaten

(1)

40 Min.

240 kcal

Kürbis mit Reisfüllung

(1)

50 Min.

947 kcal

Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl

(1)

25 Min.

266 kcal

Saisonale Küche

Zucchini mit Couscous-Füllung

(1)

40 Min.

506 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rotbarbe mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

(1)

60 Min.

568 kcal

Gemüse-Risotto

(1)

30 Min.

374 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Croutons

(1)

30 Min.

40 Min.

282 kcal

Gedämpftes Gemüse

(1)

20 Min.

122 kcal

100

Kürbissuppe

(1)

70 Min.

280 kcal

Zucchinisalat

(1)

25 Min.

80 kcal

Rauke mit Zucchini und Tomate

(1)

15 Min.

111 kcal

Blumenkohl mit orientalischen Gewürzen

(1)

20 Min.

412 kcal

Für die ganze Familie

Gefüllter Blumenkohl mit Holländischer Sauce

(1)

90 Min.

490 kcal

Artischocken mit Kartoffelcreme

(1)

50 Min.

261 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Deftiger Couscous mit Fleisch und Gemüse

(1)

85 Min.

729 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.