Zwiebelgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

90 Min.

315 kcal

Tomaten-Quinoa

Käsespätzle mit Bärlauch und Zwiebeln

25 Min.

402 kcal

Regional & saisonal

40 Min.

55 Min.

695 kcal

Vegan für Genießer

Rosenkohl-Pesto

15 Min.

35 Min.

640 kcal

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

Low Carb und Eiweißreich

Pikante Tarte mit Tomaten

45 Min.

269 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

30 Min.

70 Min.

254 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

(19)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Cremige Karottensuppe

Curry-Kokossuppe mit Linsen und Zucchini

30 Min.

60 Min.

141 kcal

Pikante Quinoapfanne mit Aprikosen

10 Min.

40 Min.

390 kcal

Clean-Eating-Mittag

Erfrischender Vitamin-Kick

40 Min.

368 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelgulasch

(15)

30 Min.

55 Min.

255 kcal

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

Indische Gemüsesuppe mit roten Linsen

20 Min.

91 kcal

20 Min.

40 Min.

305 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüse-Wok mit Reis

(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

Eiersalat mit Rucola

und knusprigem Speck

30 Min.

163 kcal

Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween

25 Min.

300 kcal

Für die ganze Familie

Zucchini-Avocado-Kaltschale

15 Min.

40 Min.

282 kcal

Enthält viele gute Fette

25 Min.

85 Min.

190 kcal

Kartoffel-Frittata mit Spinat und Zwiebeln

Vegetarisch für Genießer

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen

30 Min.

55 Min.

561 kcal

Veganer Sattmacher

Curry-Geschnetzeltes mit Ananas

60 Min.

780 Min.

304 kcal

Protein-Power am Abend

30 Min.

253 kcal

Leichtes Abendessen

Bohnensuppe

Rosenkohlpfanne mit Datteln und Zwiebeln

20 Min.

45 Min.

266 kcal

Norwegischer Lachs auf Gemüse

15 Min.

25 Min.

250 kcal

Gesunder Feierabend

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

20 Min.

40 Min.

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Clean Eating fürs Büro

Cremige Brokkolisuppe

(11)

30 Min.

123 kcal

Gesunder Feierabend

Quinoa-Pfannkuchen

mit Gemüse-Pilz-Ragout

Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse und Hähnchenbrust

60 Min.

75 Min.

403 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

30 Min.

434 kcal

Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

(10)

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

(10)

40 Min.

80 Min.

230 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Nudeln mit Haschee

(10)

10 Min.

20 Min.

775 kcal

Protein-Power am Abend

Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten

(12)

30 Min.

329 kcal

Seelenwärmer

Linsen-Gemüse-Suppe

20 Min.

80 Min.

287 kcal

Schlank und vegan

Fenchel-Birnen-Salat

mit Brunnenkresse

Kokosmilchsuppe mit Spinat und Lauch

15 Min.

98 kcal

Schmale Bandnudeln mit Seeteufel

15 Min.

30 Min.

302 kcal

Tomaten-Zucchini-Auflauf mit Knoblauch

45 Min.

600 kcal

20 Min.

55 Min.

167 kcal

Kichererbsenburger vom Grill

Grillen auf leichte Art

Nudelsalat mit Thunfisch, Rucola, Zwiebeln und Tomaten

40 Min.

367 kcal

Fusilli mit Hähnchenbrust und Frühlingszwiebeln

35 Min.

648 kcal

Hirse mit Gemüse gebacken

15 Min.

30 Min.

797 kcal

Klassiker mal anders

Fenchelsalat mit Orangen und Oliven

50 Min.

130 Min.

591 kcal

Clean Eating fürs Büro

Wirsing-Zwiebel-Pfanne mit Walnüssen

30 Min.

208 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

232 kcal

Veganer Sattmacher

Soja-Gemüse-Curry

(13)

30 Min.

780 Min.

577 kcal

Schwarze Tintenfisch-Pasta

mit Tomaten und Weißwein

Salat von gebratenem Fenchel

40 Min.

586 kcal

Saisonale Küche

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam