Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Halbe gebratene Kürbisse

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30 Min.

70 Min.

406 kcal

Weiße Bohnen mit Salbei

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20 Min.

900 Min.

168 kcal

Fruchtige Gemüsesuppe mit Rote Beete

in Gläsern serviert

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45 Min.

120 Min.

Peking Ente mit Krautsalat im asiatischen Stil

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60 Min.

1630 Min.

Scharfe Möhrensuppe mit Koriander

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15 Min.

35 Min.

201 kcal

Lammkeule mit Roquefortkruste

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120 Min.

790 kcal

Pikanter Schmarrn mit gutem Heinrich

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40 Min.

60 Min.

461 kcal

Ratatouille aus dem Ofen mit Paprika, Zucchini und Knoblauch

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

100

Herzhafter Petersilienwurzel-Pudding mit Schnittlauchdip

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30 Min.

65 Min.

380 kcal

Gratiniertes Hähnchenfilet mit Cherrytomaten

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30 Min.

60 Min.

699 kcal

Hähnchenbrust mit Füllung aus Maroni, Wirsing und Pilzen

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60 Min.

766 kcal

Tomaten-Basilikum-Paste

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15 Min.

30 Min.

154 kcal

Weißer Spargelsalat mit Rauke und Eierterrine

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30 Min.

45 Min.

427 kcal

Fladenbrot mit knusprigem Falafel

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30 Min.

916 kcal

Rindfleisch-Enchilada

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45 Min.

75 Min.

1188 kcal

Vollkorn-Pitataschen mit Eiersalat

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25 Min.

280 kcal

Sellerie-Kürbis-Gemüse

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20 Min.

160 kcal

100

Curry-Shrimps

mit Wraps

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30 Min.

60 Min.

472 kcal

Wok-Gemüse

mit Schweinefilet in Wraps

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30 Min.

60 Min.

336 kcal

Selleriegemüse mit Kürbis

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30 Min.

45 Min.

301 kcal

Gegrilltes Steak mit Käse auf Röstbrot

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15 Min.

30 Min.

Kürbiskonfitüre

mit Orange

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25 Min.

50 Min.

1204 kcal

Kalte Melonensuppe

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150 Min.

58 kcal

100

Würziges Gemüsecurry

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30 Min.

55 Min.

580 kcal

Möhrensuppe

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20 Min.

50 Min.

290 kcal

Curry aus Gemüse

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30 Min.

60 Min.

266 kcal

100

Bohnen-Reis-Salat mit Hühnchenspießen und Mango

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15 Min.

45 Min.

700 kcal

Rotes Curry mit Gemüse dazu Reis

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30 Min.

65 Min.

Safran-Reis mit Gemüse und Garnelen

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35 Min.

466 kcal

Hähnchen mit Süßkartoffeln

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45 Min.

655 kcal

Tofu-Reis

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15 Min.

40 Min.

385 kcal

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

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40 Min.

48 Min.

488 kcal

Gemüsepfanne mit Reis

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35 Min.

85 Min.

449 kcal

Kartoffelpüree mit Rosenkohl und Pilzen

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20 Min.

50 Min.

494 kcal

Wokgemüse mit Reis

(0)

20 Min.

45 Min.

418 kcal

Scharfer Linsen-Couscous mit Kohl

(0)

20 Min.

45 Min.

423 kcal

Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme

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45 Min.

215 kcal

100

Krabbencocktail

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35 Min.

447 kcal

Kartoffel-Tomaten-Plätzchen

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70 Min.

35 kcal

Gebratene Klöße mit Zwiebeln und Speck

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35 Min.

Grünkohl-Auflauf vegetarisch

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30 Min.

60 Min.

355 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!