Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Jakobsmuscheln

auf getrüffeltem Bohnenpüree mit Kirschtomaten

(2)

35 Min.

333 kcal

Farbenfroher Nudelsalat

(2)

30 Min.

45 Min.

643 kcal

Kartoffeln in Tomatensoße auf spanische Art

(2)

15 Min.

35 Min.

317 kcal

Zucchini-Rohkost-Salat

(2)

20 Min.

320 kcal

100

Basilikum-Gnocchi

(2)

30 Min.

40 Min.

448 kcal

Curry mit roten Linsen und Kartoffeln

(2)

45 Min.

415 kcal

100

Cannelloni mit Spinat

(1)

60 Min.

629 kcal

Pasta mit Paprika-Auberginen-Sauce

(1)

30 Min.

483 kcal

Frittierte Fetawürfel

(1)

25 Min.

155 kcal

Spargel mit Morcheln

(1)

90 Min.

512 kcal

Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen

(1)

15 Min.

40 Min.

239 kcal

Krautnudeln

(1)

60 Min.

110 Min.

520 kcal

Kürbisschnitten mit Walnüssen

(1)

45 Min.

105 Min.

221 kcal

Pasta mit Champignons, Ricotta und Tomaten

(1)

30 Min.

555 kcal

Zucchini-Schokoladen-Kuchen

(1)

30 Min.

85 Min.

4989 kcal

Champignon-Gemüse-Spieße vom Grill

(1)

30 Min.

40 Min.

154 kcal

100

Kürbis-Kartoffel-Gratin mit Salbeiblättern

(1)

75 Min.

618 kcal

Spargelpfanne mit Tintenfisch

(1)

30 Min.

210 kcal

Ungarische Schmorpfanne (Letscho)

(1)

30 Min.

45 Min.

112 kcal

100

Brokkoli-Kassler-Gratin

(2)

35 Min.

80 Min.

348 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Wasserspinat

aus dem Wok

(1)

15 Min.

82 kcal

Blätterteigkuchen mit Ziegenkäse und Poree

(1)

35 Min.

65 Min.

856 kcal

Nudeln mit Möhren-Sahnegemüse

(1)

25 Min.

629 kcal

Kartoffelknödel mit Croutons gefüllt

(1)

105 Min.

188 kcal

Fave alla pugliese (Bohnenpüree aus Apulien, Italien)

(1)

20 Min.

70 Min.

251 kcal

Rosenkohlgemüse mit Walnusskernen und Orange

(1)

15 Min.

35 Min.

322 kcal

Vegetarische Terrine mit Champignoncreme

(1)

90 Min.

810 Min.

272 kcal

Paprika häuten

(1)

30 Min.

40 Min.

127 kcal

Gesunder Feierabend

Quark-Nockerl auf Spinat mit Parmesan

(1)

30 Min.

55 Min.

427 kcal

Kartoffel-Steckrüben-Gratin

(1)

30 Min.

70 Min.

530 kcal

Wirsing-Pilz-Rouladen

(1)

20 Min.

50 Min.

286 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Makrelenfilets

mit Rotweinsauce auf gebratenen Rote-Bete-Blättern

(0)

25 Min.

45 Min.

495 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Kalbsbrust mit Gemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(0)

40 Min.

140 Min.

597 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Dinkel-Brei

Abendmilchbrei ab 6. Monat

(0)

10 Min.

15 Min.

212 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

(0)

60 Min.

107 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtiger Hähnchensalat

mit Trauben und Currysauce

(0)

25 Min.

45 Min.

611 kcal

Lachs mit mediterranem Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

504 kcal

Kürbisrisotto mit Feta

(0)

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Nudelsuppe mit Erbsen

(0)

10 Min.

30 Min.

243 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Tomatensauce (Patatas bravas)

(0)

25 Min.

45 Min.

317 kcal

Pasta mit Tomaten-Paprika-Sauce

(0)

30 Min.

554 kcal

Paprika mit Kräuterquark

(0)

25 Min.

50 Min.

335 kcal

Grüner Spargel mit Sahnesauce

(0)

30 Min.

150 Min.

209 kcal

Grüne Spargelsuppe mit Kräutern

(0)

25 Min.

55 Min.

328 kcal

Kartoffel-Romanesco-Suppe

(0)

20 Min.

65 Min.

203 kcal

Kartoffelsalat mit Gurke und Mais

(0)

45 Min.

234 kcal

Nudelsalat mit Artischocken

(0)

25 Min.

40 Min.

495 kcal

Kartoffel-Lauch-Cremesuppe

(0)

30 Min.

55 Min.

272 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!