Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blattgemüse

Gemüse Curry ohne Kokosmilch mit Fisch

Gemüse Tapas

Schnelle Gerichte Gemüse

Karotten Lauch Kartoffel Gemüse

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Kartoffel-Estragon-Suppe mit Schinken

(1)

30 Min.

327 kcal

Fischfilet mit gebackenem Sommergemüse

(1)

35 Min.

393 kcal

Lasagne aus Polenta und Gemüse

(1)

50 Min.

505 kcal

Eingemachter Blumenkohl

(1)

40 Min.

305 kcal

Kartoffelgratin mit Käse, Schinken und Lauchzwiebeln

(1)

30 Min.

70 Min.

Klassiker mal anders

Vegetarische Lasagne mit Champignons

(1)

35 Min.

115 Min.

407 kcal

Cannelloni mit Ricotta und Spinat

(1)

30 Min.

75 Min.

523 kcal

Glasierte Rübchen

(1)

30 Min.

Pasta mit Thunfisch-Spinat-Soße

(1)

15 Min.

30 Min.

855 kcal

Zypriotischer Grillkäse (Halloumi) mit Bohnen-Kürbis-Salat

(1)

40 Min.

70 Min.

829 kcal

Pasta mit sahniger Fenchelsoße

(1)

40 Min.

Omas Hackbraten

(1)

120 Min.

595 kcal

Raclette mit Würstchen und Sauerkraut

(1)

20 Min.

35 Min.

Kürbis aus dem Ofen

(1)

40 Min.

127 kcal

Patisson im Ofen

(1)

35 Min.

Gebackener Hecht mit Weißwein-Sahnesauce

(1)

60 Min.

Helgoländer Pannfisch

(1)

30 Min.

Brokkoli-Pasta

(1)

20 Min.

456 kcal

Fencheleintopf

(1)

35 Min.

468 kcal

Kidneybohnen mit Zwiebeln und Knoblauch

(1)

10 Min.

25 Min.

297 kcal

Avocado-Apfel-Salat

(1)

15 Min.

374 kcal

Erbsengemüse

(1)

20 Min.

248 kcal

Lamm-Wirsing-Topf

(1)

30 Min.

90 Min.

444 kcal

Salat mit grünen Bohnen, Mozzarella, Tomaten, Pinienkernen und Rosinen

(1)

35 Min.

532 kcal

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten

(1)

30 Min.

298 kcal

100

Einfacher Chicorée-Salat

(1)

15 Min.

Rindfleischsalat nach thailändischer Art mit Mango und Gemüse

(1)

25 Min.

55 Min.

621 kcal

Karottensalat mit Linsen auf orientalische Art

(1)

20 Min.

50 Min.

452 kcal

100

Asia-Gemüse-Salat

(1)

30 Min.

186 kcal

Spanisches Kartoffel-Omelett mit grünem Salat

(1)

15 Min.

50 Min.

1722 kcal

Gemüse aus der Tajine

(1)

30 Min.

65 Min.

211 kcal

100

Hähnchenschenkel mit Kartoffeln

(1)

40 Min.

Kartoffel-Rosenkohl-Gratin mit Ziegenkäse

(1)

50 Min.

325 kcal

Weißer Spargel im Saltimbocca-Stil

(1)

60 Min.

90 Min.

149 kcal

Überbackene Spargelröllchen

(1)

60 Min.

235 kcal

Kräuterquark mit Tomaten

(1)

15 Min.

129 kcal

Linsen mit gebratenem indischem Käse (Paneer)

(1)

60 Min.

Grünkohl-Wurst-Eintopf mit Kartoffeln

(1)

40 Min.

130 Min.

704 kcal

Kartoffel-Champignon-Puffer mit Radieschenquark

(4)

60 Min.

342 kcal

Zucchini-Feta-Kuchen

(3)

30 Min.

105 Min.

2454 kcal

Kartoffelgratin mit Rosenkohl

(3)

45 Min.

80 Min.

452 kcal

Saisonale Küche

Gratinierte Rote-Beete-Pfanne

(4)

60 Min.

248 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Jakobsmuscheln

auf getrüffeltem Bohnenpüree mit Kirschtomaten

(2)

35 Min.

333 kcal

Farbenfroher Nudelsalat

(2)

30 Min.

45 Min.

643 kcal

Kartoffeln in Tomatensoße auf spanische Art

(2)

15 Min.

35 Min.

317 kcal

Zucchini-Rohkost-Salat

(2)

20 Min.

320 kcal

100

Basilikum-Gnocchi

(2)

30 Min.

40 Min.

448 kcal

Curry mit roten Linsen und Kartoffeln

(2)

45 Min.

415 kcal

100

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!