Getreide Rezepte von EAT SMARTER

Coucous-Hackbällchen mit Joghurtsoße

25 Min.

787 kcal

(2)

30 Min.

1615 kcal

Cornflakes mit Milch

(2)

5 Min.

295 kcal

Marzipan-Pistazien-Plätzchen

Himbeer-Smoothie mit knusprigen Flakes

105 Min.

315 Min.

108 kcal

10 Min.

411 kcal

Marzipanplätzchen

Süßer Couscous mit Kiwis und Mandeln

90 Min.

180 Min.

86 kcal

45 Min.

568 kcal

Garnelen-Ravioli

mit Kokos-Curry-Sauce

75 Min.

120 Min.

713 kcal

Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

80 Min.

120 Min.

478 kcal

Pflaumen-Vollkornbrei

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

10 Min.

130 kcal

Möhren-Dinkel-Brei

Abendmilchbrei ab 6. Monat

10 Min.

15 Min.

212 kcal

Kirschbrei mit Getreideflocken

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

15 Min.

165 kcal

Mandelgrütze mit Rahmspinat

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Polenta-Pastete mit Zwiebeln und Möhren (Timballi di polenta)

35 Min.

606 kcal

Kleine russische Pfannkuchen mit Frischkäse und Lachs

30 Min.

45 Min.

192 kcal

Risotto aus Grieß mit Gemüse

30 Min.

70 Min.

Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke

30 Min.

65 Min.

241 kcal

Mais-Kartoffel-Suppe mit Lauchzwiebeln

30 Min.

40 Min.

364 kcal

30 Min.

55 Min.

260 kcal

Gemüse-Dinkel-Suppe

Lammkoteletts mit Rosmarin

20 Min.

420 Min.

375 kcal

Weißbrot auf italienische Art (Ciabatta)

60 Min.

120 Min.

704 kcal

Rondini mit Bulgur und Hackfleisch gefüllt

45 Min.

195 Min.

2771 kcal

Gefüllte Buchweizennudeln mit Weißkohl

30 Min.

60 Min.

495 kcal

Zwiebeln mit Couscous-Füllung

40 Min.

115 Min.

944 kcal

Saltimbocca aus Putenfleisch mit Kleie

30 Min.

50 Min.

224 kcal

15 Min.

23 Min.

745 kcal

Bulgur-Kräuter-Salat

Gefüllte Paprika mit Couscous, Oliven und getrockneten Tomaten

30 Min.

503 kcal

Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen

30 Min.

65 Min.

245 kcal

Rinderbraten mit Rotweinsauce auf Polenta

25 Min.

45 Min.

738 kcal

Mini-Pfannkuchen mit Makrele

45 Min.

195 Min.

701 kcal

25 Min.

45 Min.

537 kcal

Panierte Müsli-Forellen

Süße Grießnocken mit Pflaumenkompott

30 Min.

60 Min.

421 kcal

30 Min.

75 Min.

684 kcal

Zucchini-Polenta-Rolle

Kleine Grünkern-Pfannkuchen mit Steinpilzen und Holunderbeerenkompott

30 Min.

85 Min.

487 kcal

Suppe mit Badischem Reis (Grünkern)

60 Min.

638 kcal

30 Min.

60 Min.

245 kcal

Haferbrei mit Aprikosen

Gerstensuppe mit Wintergemüse

40 Min.

Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung

45 Min.

75 Min.

436 kcal

Geschmorte Lammkoteletts mit Kürbis und Couscous

40 Min.

380 kcal

Hirsegratin mit Brennesseln

35 Min.

70 Min.

1176 kcal

Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika

30 Min.

70 Min.

553 kcal

Lamm, Zucchini und Couscous aus der Tajine

30 Min.

351 kcal

Paprikaschoten mit Füllung aus Gerstengraupen

25 Min.

70 Min.

607 kcal

Maiskolben vom Grill mit Salz und Butter

70 Min.

407 kcal

Dinkelquiche mit Wurzelgemüse

15 Min.

40 Min.

299 kcal

Kleine russische Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs und Schmand

30 Min.

3090 Min.

4572 kcal

Kartoffel-Bulgur-Pfanne mit Zuckerschoten und Karotten

30 Min.

60 Min.

Lachsfilet auf Gemüse-Couscous

20 Min.

52 Min.

365 kcal